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艾灸適應范圍廣發(fā)，尤其適宜體弱病久的慢性病人。其實不用記住太多穴位，就可以施行艾灸，在常用的四個穴位施灸就可以達到養(yǎng)生的目的。

1、關(guān)元穴又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關(guān)元穴是人體重要補穴之一。

主治：滑精、遺尿、小便頻數(shù)、尿濁尿血等泌尿生殖系統(tǒng)疾病;月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血、陰挺等婦科常見病;腹脹腹疼、腹瀉痢疾，黃山善艾灸養(yǎng)生，脫肛等胃腸系統(tǒng)疾病;各種疝氣、浮腫、中風脫證、一切虛勞損傷、四肢厥冷等。

2、命門穴又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎棘突凹陷處，向前與臍相對，其氣與腎通，是生命之根本，是維護生命的門戶。

主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、及各種虛寒病癥。

3、中脘穴又名太倉，中醫(yī)善艾灸養(yǎng)生全國招商中，任脈之穴，在臍上四寸。具有調(diào)胃和中、補虛、健脾化濕之功效。

主治：胃脘痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、腸炎、胃神經(jīng)官能癥等一切胃腸病癥，虛勞百損，四肢乏力等癥候。

4、足三里穴在外膝眼下三寸向外一橫指處。具有補益脾胃、調(diào)和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是養(yǎng)生的要穴。

主治：胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾病、急慢性乳腺炎、腸癰等。

但艾灸也有不適宜的人群或情況：孕婦、極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓以及極度衰竭，還有無自制能力的人不適宜艾灸。一些特殊穴位如大血管、心臟、眼球部位也不要灸。艾灸完畢一小時之內(nèi)勿用食用寒涼食物、勿用冷水洗手或者洗澡。

相信看了上述文章您會對艾灸有了一定程度的了解，對艾灸是否有躍躍欲試的想法了呢?

平時在家中也會幫助家人定期艾灸，效果是非常顯著的，所以再次著重推薦艾灸的療法，不僅能使得任何部位的疼痛都有所緩解，如中年人常出現(xiàn)的五十肩、腰酸背痛直不起來等……同時也能夠消除一天的疲勞時的身心得到放松，真的是一舉兩得!

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艾灸能補充元陽，補充人體生命能量，減少疾病，盡享其自然壽命。保命之法，

穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處）、氣海（位于腹正中線臍下1.5寸處）、關(guān)元（位于腹正中線臍下3寸處）。

分組：一組，關(guān)元、氣海、左側(cè)足三里；第二組，關(guān)元、氣海、右側(cè)足三里。

方法：選準穴位后，點燃藥用艾條，分別對準一組穴位，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續(xù)三個月為一個療程。休息一周，再繼續(xù)第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。

說明：關(guān)元、氣海、足三里是人體強壯要穴，100種穴位善艾灸養(yǎng)生妙招，每天艾灸一次，能調(diào)整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書于宋代的《扁鵲心書》中說：“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘，雖不得長生，善艾灸養(yǎng)生全國招商中，亦可得百年壽?！?特別是女士，艾灸此三個穴位后，神清氣爽，容光煥發(fā)，全身特別是小腹部十分舒暢（此種感覺一般要連續(xù)灸半個月后才明顯）。

香港（國際）薇果薩薩生物科技有限公司，是一家年輕充滿活力的股份制公司，公司發(fā)展迅速。薇果薩薩所研發(fā)的項目得到眾多投資者的追捧，目前已完成首輪經(jīng)銷商的投資。創(chuàng)始人和核心研發(fā)團隊均為養(yǎng)生和美容界“元老級”人物。公司擁有獨立的生產(chǎn)線、微商團隊、實體店面和營銷開發(fā)團隊，穩(wěn)固的團隊和優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品為薇果薩薩的發(fā)展奠定夯實基礎(chǔ)。傳統(tǒng)中醫(yī)理論研發(fā)的金艾灸養(yǎng)生理療“以行醫(yī)的態(tài)度做產(chǎn)品”，是薇果薩薩一直堅持的理念。關(guān)注健康，公司所研發(fā)的金艾灸是防病了病、養(yǎng)生延壽的扶正祛邪、溫通氣血的養(yǎng)生產(chǎn)品。公司在關(guān)注健康的同時也更加關(guān)愛女性生殖健康，薇果薩薩用最嚴謹?shù)目茖W態(tài)度研發(fā)出最有品質(zhì)的高標準女性私密部位保養(yǎng)產(chǎn)品，為廣大女性提供溫和、安全、放心的私護品。另外，公司在女性護膚保養(yǎng)品的研發(fā)和營銷方面有重要突破，所研發(fā)生產(chǎn)的水光密集套盒在市場上占據(jù)了水光涂抹類產(chǎn)品銷售的主導。