【產(chǎn)品名稱】：圓頭包膠啞鈴
【產(chǎn)品型號(hào)】：ZZY-Y0008
【產(chǎn)品規(guī)格】：2.5KG-50kg；每2.5kg增長             
【產(chǎn)品 材質(zhì)】: 鑄鐵          
【產(chǎn)品工藝】：包膠            
【產(chǎn)品顏色】：黑色       
【定制方式】：可加工定制
【聯(lián)系客服】:      【QQ】：2065580300 
鍛煉胸部的使用方法：
一、胸部
1.平臥推舉：主要練胸大肌的厚度和胸溝。
動(dòng)作：兩手持啞鈴仰臥凳上，啞鈴置于肩部，掌心朝上，上推啞鈴至臂伸直，稍停，然后緩慢還原。提示：上推和下降呈弧線，使胸大肌得到充分收縮和徹底伸展。
2.上斜推舉：主要練上胸肌。
動(dòng)作：動(dòng)作要領(lǐng)與平臥推舉相同，不同之處是將凳面調(diào)到30～40度傾角，斜躺在上面做。
3.平臥飛鳥：主要練胸部中間溝。
動(dòng)作：仰臥凳上，兩手持啞鈴，掌心相對，兩臂自然伸直于胸部上方，兩臂微屈肘向兩側(cè)弧形下放啞鈴至最低點(diǎn)，胸肌充分伸展，胸肌用力收縮將兩臂弧形上舉還原。
4.仰臥直臂上拉：擴(kuò)展胸腔，練胸大肌、前鋸肌的最佳動(dòng)作。
動(dòng)作：肩部仰臥橫凳上，兩腳著地，雙手握緊啞鈴一端于胸部上方，以肩為軸將啞鈴緩慢放至（下降）頭后方（感覺胸肌和胸廓伸展），放到極限時(shí)再提拉啞鈴還原。
注意：為防止損傷，下放過程速度不宜太快。

 是集科研、開發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的綜合性企業(yè)，專業(yè)研究和生產(chǎn)健身器材的廠家，主要產(chǎn)品：健身路徑，啞鈴，杠鈴，壺鈴，架子配件，跑步機(jī)，運(yùn)動(dòng)步機(jī)，瑜伽舞蹈系列，舉重系列，杠鈴桿，乒乓球桌等體育用品。
企業(yè)將不斷開發(fā)新產(chǎn)品、開拓新市場，以優(yōu)良的產(chǎn)品和完善的售前、客戶留言與廣大客戶建立永久的合作伙伴。
企業(yè)并以“一流的設(shè)備、一流的人才、一流的產(chǎn)品、一流的服務(wù)”提升中國健身器材制造水平。積極參與國際市場競爭，促進(jìn)中國民族運(yùn)動(dòng)行業(yè)的發(fā)展。


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