深圳少兒跆拳道的好處有哪些？藝言藝行少兒跆拳道培訓(xùn)有人可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習(xí)。其實不然，經(jīng)過實踐，有專家表示：讓幼兒練習(xí)跆拳道好處很多。深圳橫崗的藝言藝行藝術(shù)培訓(xùn)中心專注于少兒跆拳道的培訓(xùn)，承諾給孩子專業(yè)的培訓(xùn)老師。

跆拳道是一種有著深刻含意的武道，是集柔，韌，銳利，力量四者合一技術(shù)。練習(xí)跆拳道可以讓身體的各個部位都得到鍛煉，同時達(dá)到塑身的效果。下面橫崗藝言藝行跆拳道培訓(xùn)主要和大家講講擺踢。

擺踢它的動作規(guī)格是：從左勢實戰(zhàn)姿勢開始，右腳向后蹬地，身體重心前移至左腳，左腳支撐，右腿屈膝提起；左腳以前腳掌為軸，腳跟向內(nèi)旋轉(zhuǎn)約180度，右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，右腿向左前方伸出，伸直后用腳掌向右側(cè)用力屈膝鞭打，然后右腿順勢放松屈膝回收，落回原地成實戰(zhàn)姿勢。

動作要領(lǐng)：1、起腿后右腿屈膝抬過水平，然后內(nèi)扣。2、右腳要隨轉(zhuǎn)體盡量向左前伸展。3、右腳掌向右鞭打時要屈膝扣小腿。4、鞭打后順勢放松。

易犯錯誤：提膝后直接向前方伸直右腿，沒有做膝內(nèi)扣動作，因而影鞭打后不放松，落地姿勢改變。

進(jìn)攻部位：頭部、面部、胸部。

學(xué)跆拳道的注意事項

跆拳道是一門韓國格斗術(shù)，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”(指用腳踢打)，“拳”(指用拳擊打)，“道”(指格斗的藝術(shù)和一種原理)。

練習(xí)前準(zhǔn)備活動要充分

練習(xí)跆拳道前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的時間在20~30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準(zhǔn)備活動，將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。切不可沒有做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行劇烈的運動，從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓(xùn)練。

藝言藝行跆拳道培訓(xùn)教大家跆拳道腰帶系法：

步驟一：選擇長度適宜、符合自己技術(shù)等級的腰帶，兩端對齊折疊。

步驟二：中間折疊部分用手指壓一壓，留下中點的折疊痕跡。

步驟三：中點對準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動，在身后重疊相壓。

步驟四：右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過三層腰帶。

步驟五：雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度，翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形。

步驟六：左手持腰帶的另一端從下往上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結(jié)處，使腰帶優(yōu)美的下垂。

“言必信，行必果”深圳市博藝國際教育斥資千萬，精心打造藝言藝行——以文化藝術(shù)課程為軸心的素質(zhì)教育綜合體。藝言藝行，占地三千余平米，涵美學(xué)培育、音樂素養(yǎng)、國學(xué)修養(yǎng)、武道運動、形體舞藝、國際游學(xué)等諸類獨特原創(chuàng)課程體系。

	一、我們的品牌：


	“言必信，行必果”深圳市博藝國際教育斥資千萬，精心打造藝言藝行——以文化藝術(shù)課程為軸心的素質(zhì)教育綜合體。藝言藝行，占地三千余平米，涵美學(xué)培育、音樂素養(yǎng)、國學(xué)修養(yǎng)、武道運動、形體舞藝、國際游學(xué)等諸類獨特原創(chuàng)課程體系。藝言藝行，以自主研發(fā)課程為核心，以素質(zhì)教育為平臺，力倡博取古今，藝成天下，詮釋素質(zhì)教育獨特之奧妙。藝言藝行，命儔嘯侶，聚納國內(nèi)外教育精英，根扎深圳，肩摩港臺，目睇環(huán)宇，共赴顥然之業(yè)。


	二：我們的優(yōu)勢：


	1、 投資千萬——真正意義的一站式教育平臺


	2、 精英匯聚——強(qiáng)大的師資團(tuán)隊


	3、 網(wǎng)絡(luò)互動——家長隨時了解孩子在校情況


	4、 外教加盟——具有國際優(yōu)勢的多元化課程體系


	5、 課程研發(fā)——我們只做一件事，就是培養(yǎng)未來的精英。


	三、我們的伙伴：


	中國美術(shù)學(xué)院考級培訓(xùn)基地


	北京舞蹈學(xué)院考級培訓(xùn)基地


	中國跆拳道協(xié)會考級培訓(xùn)單位


	深圳中小學(xué)課外輔導(dǎo)專業(yè)機(jī)構(gòu)


	深圳龍華新區(qū)書法家協(xié)會理事


	深圳電視臺生活頻道人才培訓(xùn)單位


	澳亞衛(wèi)視快樂玉米欄目人才培訓(xùn)輸出單位


	四、我們的課程


	在藝言藝行，孩子們得到的不是某個單獨的課程，而是為3-18歲的孩子及其家庭提供一站式的高素質(zhì)教育體系，這就是藝言藝行的“520+”教育體系。


	5大主題課程，


	2大特色課程，


	讓家長0擔(dān)憂


	+國際游學(xué)/小小交換生+夏令營/冬令營+父母課堂


	5大主題課程：


	1、 美學(xué)素養(yǎng)：涵括繪畫、攝影、陶藝、益智手工、游學(xué)采風(fēng)、美術(shù)欣賞、感恩教育等；


	2、 國學(xué)修養(yǎng)：涵括書法、讀經(jīng)、國學(xué)禮儀、讀經(jīng)、棋類等、感恩教育等；


	3、 音樂培育：涵括鋼琴、小提琴、聲樂、合唱、吉他彈唱、感恩教育等；


	4、 武道運動：涵括跆拳道/武術(shù)、空手道、術(shù)、戶外拓展、體能、感恩教育等；


	5、 形體舞藝：中國舞、、主持表演、比賽交流、感恩教育等；


	2大特色課程：


	1、 一站式無憂托管班：


	一站式流程：


	放學(xué)專車接校營養(yǎng)晚餐輔導(dǎo)完成家庭作業(yè)藝術(shù)課程選修。


	孩子放學(xué)時，專人/專車接校，確保安全無憂，


	國家認(rèn)可營養(yǎng)師精備美味晚餐，確保健康無憂，


	一線名師輔導(dǎo)學(xué)業(yè)、課后鞏固，確保學(xué)業(yè)無憂，


	自由選修藝言藝行精品藝術(shù)課程，確保解壓無憂。


	2、 美式混齡幼兒班（半日制）：


	以美式混齡為基礎(chǔ)，將不同年齡段的孩子融合在同一個社交型學(xué)習(xí)空間里面，通過游戲互動、探索體驗、創(chuàng)想創(chuàng)作、藝術(shù)課程、戶外體驗的形式，以孩子的角度一起認(rèn)知世界，陪伴孩子一起成長。


	上課時間為每周一至周五下午14:30-16:15，專為3-6歲的孩子研發(fā)的社交型培育體系，課程涵括：音樂、舞蹈、跆拳道、益智手工、小小主持、美術(shù)、故事、讀經(jīng)、數(shù)字游戲、戶外體驗等。


	五、我們的校區(qū)


	橫崗基地：深圳橫崗康樂路中海怡美114號整棟（原中海怡美會所）


	龍華總部：深圳龍華大浪時代廣場B座三樓（勞動者廣場附近）


	高峰分部：深圳龍華大浪赤嶺路53號四樓（高峰學(xué)校旁）


	東莞分部：東莞市東城區(qū)城市高爾夫牡丹園11座四樓


	六：聯(lián)系我們


	電話：


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