催眠食物、讓你和si眠說再見

食醋催眠：有些人長途旅行后，勞累過度，夜里難以入睡，這時你可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后閉目靜心，不久便會入睡。

糖水催眠：若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為大量xie清素，這種物質(zhì)進(jìn)入大腦可以使大腦皮層抑制而容易入睡。

牛奶催眠：牛奶中的色氨酸是人體必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，東城工廠飲食承包，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用。睡前喝一杯牛奶可以使人較快地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

水果催眠：過度疲勞而si眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞;若把橘橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進(jìn)睡覺。

小米催眠：小米除含有豐富的營養(yǎng)成分外，寮步工廠飲食承包，其中的色氨酸含量為谷類之首。中醫(yī)認(rèn)為，它具有健脾、和胃、按眠等功效。

食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收按眠之效。

鮮藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物以及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效?？芍窝搒i眠。

食法：取鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有按神入睡之功效。

葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養(yǎng)血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的按眠功效。

面包催眠：當(dāng)你si眠的時候，吃一點(diǎn)面包，能使你平靜下來，催你入眠。

蓮子催眠：蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血按神等功效。近年來，生物學(xué)家經(jīng)過實驗證實，蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有掙靜作用;食用后可促進(jìn)分泌胰島素，進(jìn)而可增加5羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的住眠作用。

東莞市美上美膳食管理服務(wù)有限公司/2010年創(chuàng)立，坐落于廣東省東莞市。是一家為廣大企事業(yè)單位和學(xué)校提供飯?zhí)贸邪?，糧油配送、副食配送、肉類配送、蔬菜配送及廚房設(shè)計為一體的服務(wù)專業(yè)公司。

公司成立以來，秉承“規(guī)范經(jīng)營、誠信為本”的經(jīng)營理念，以務(wù)實的經(jīng)營作風(fēng)，科學(xué)的管理體系，美味實惠的烹飪技藝，深受眾多企業(yè)管理者和員工的好評，工廠飲食承包，樹立了良好的企業(yè)形象。公司，現(xiàn)已成為一個連鎖承包，連鎖經(jīng)營、統(tǒng)一管理、頗具規(guī)模的膳食管理服務(wù)公司。

公司多年以來，業(yè)務(wù)遍布珠江三角洲。民以食為天。我們深知：膳食水平是企業(yè)的第二生產(chǎn)力，直接影響員工的生產(chǎn)積極性。一個成功的企事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)從關(guān)心員工的生活開始。為此，我們將餐館搬進(jìn)您的飯?zhí)?，讓員工享受美食佳肴，激發(fā)員工創(chuàng)造財富的熱情，令您的企業(yè)更加輝煌!

東莞食堂承包

完善的食品安全措施，吃得放心，吃出開心。美上美膳食公司使用嚴(yán)格按照食品衛(wèi)生安全法及國家相關(guān)規(guī)定進(jìn)行檢查達(dá)標(biāo)的原材料以及器材，食品安全有保障。企業(yè)工作人員就職前已經(jīng)參加體檢并持有“健康證”;進(jìn)場前購買“公眾責(zé)任險”;建立“食品采購臺賬”并索票，餐前留樣品48小時。

　　美上美膳食公司公司是一家擁有十幾年資歷的企業(yè)，公司招納了各種烹飪?nèi)瞬乓约捌髽I(yè)管理人才，資金實力雄厚，擁有大型種植基地，并與各地養(yǎng)殖、種植基地、大型農(nóng)批直接掛鉤。

　美上美膳食公司主要從事食堂承包、團(tuán)膳服務(wù)、快餐配送、食材配送和廚具生產(chǎn)等業(yè)務(wù)。企業(yè)秉承“以品質(zhì)求生存，以信譽(yù)求市場，以創(chuàng)新求發(fā)展”的經(jīng)營理念，努力打造膳食行業(yè)標(biāo)桿企業(yè)。四個使用更保障：使用桶裝調(diào)和油，杜絕地勾油;使用正宗江蘇大米、東北大米;使用正規(guī)合格的調(diào)味品;使用鹽業(yè)局的合格加碘鹽。

　　熱情服務(wù)，長安工廠飲食承包，顧客至上的服務(wù)原則讓美上美膳食公司贏得了廣大顧客的青睞。美上美膳食公司由始至終在盡所有的努力做到顧客滿意，并積極承擔(dān)由于服務(wù)失誤造成的責(zé)任，采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施，及時糾正錯誤，得到顧客的肯定。

　　美上美膳食公司“以人為本，以食為天”的企業(yè)宗旨。管理系統(tǒng)先進(jìn)規(guī)范，重視人才培養(yǎng)與發(fā)展，培養(yǎng)和儲備了一大批管理、技術(shù)人才，科學(xué)的管理模式，精湛的烹飪技術(shù)，使企業(yè)在競爭劇烈的市場上立于不敗之地。為生產(chǎn)高品質(zhì)、適合各類人群消費(fèi)的產(chǎn)品，企業(yè)還聘請了衛(wèi)生監(jiān)督機(jī)構(gòu)對公司員工進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，是一家人性化企業(yè)。

東莞市美上美膳食管理服務(wù)有限公司是經(jīng)營承包工廠、學(xué)校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設(shè)計與制造的綜合性專業(yè)服務(wù)公司。本公司現(xiàn)有合作知名廠商如下：東莞萬士達(dá)電子廠，全廠人數(shù)12000人，為全球第1的液晶顯示器廠，伙食標(biāo)準(zhǔn)為自由餐5元/餐—10元/餐；東莞南城可口可樂公司，全廠人數(shù)550人，為東莞高標(biāo)準(zhǔn)的廚房，被政府評為“優(yōu)秀廚房”，伙食標(biāo)準(zhǔn)為固定餐22元/天/人（三餐）；東莞高步裕元鞋廠，全廠人數(shù)20000人，為全世界第1的鞋業(yè)加工廠，伙食標(biāo)準(zhǔn)為自由餐5元/餐—10元/餐；東莞長安光寶集團(tuán)，全廠人數(shù)為6500人，為上市公司的臺資知名企業(yè)，餐標(biāo)為自由餐5元/餐—10元/餐；柏群電子廠，全廠人數(shù)為1850人，該企業(yè)為專業(yè)生產(chǎn)跑步機(jī)，屬臺灣跑步機(jī)行業(yè)領(lǐng)航者?；锸硺?biāo)準(zhǔn)為：固定餐14元/人/天（三餐）；兆成鞋廠，全廠人數(shù)為2500人，該企業(yè)專做知名企業(yè)的女鞋，伙食標(biāo)準(zhǔn)為：固定餐14元/人/天（三餐）等大中小型工廠、學(xué)校飯?zhí)贸邪??！　∥宜炯Z油蔬菜配送中心，配備有糧油、干貨、凍品、瓜蔬一條龍服務(wù)。由于得天獨(dú)厚的地理位置公司日漸壯大，現(xiàn)已經(jīng)營二十多家大中小型企業(yè)的職工食堂及二十多家糧油肉菜配送，服務(wù)人數(shù)已達(dá)到2萬多人并保持8年零事故率，深受合作方的信賴和肯定，為真正做到全心讓利于員工，公司先后建立蔬菜養(yǎng)殖基地物流配送中心，同時組建了物流配送車隊?！　?民以食為天"，飲食是人類的基本需求，也是賴以生存最基本的物質(zhì)條件，做為企業(yè)的管理者，多對員工付出愛心，改善員工的生活質(zhì)量，關(guān)心員工的身心健康，可以激發(fā)員工的斗志，提高生產(chǎn)效率。美上美膳食管理服務(wù)公司可協(xié)助您操這份心，為貴公司職員提供一個良好的生活空間。　　我司專業(yè)團(tuán)體膳食承包事業(yè)。分兩種服務(wù)方式：1、傳統(tǒng)式伙食承包；2、新工廠飯?zhí)脧N具建設(shè)與伙食承包。本公司以專業(yè)管理為基礎(chǔ)，秉承公司品質(zhì)政策：誠信、服務(wù)、互惠、雙贏。為客戶提供滿意的服務(wù)，在全體員工的努力以及社會各界的支持下，業(yè)績蒸蒸日上。我司在珠江三角承包了近50家企業(yè)的飯?zhí)脝T工近4萬人，通過我們不懈的努力，贏得了各企業(yè)員工的肯定與好評，美上美不期望成為第1的伙食承包商，但我們誓言成為最精致、最實惠的伙食供應(yīng)商。　　本公司有一套嚴(yán)謹(jǐn)制度來管控餐廳的環(huán)境衛(wèi)生，且于成本浪費(fèi)的控制上有一套嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓芾磙k法，對于承包商而言，成本的降低是競爭利器，而最受惠的是客戶本身?！　”竟痉?wù)優(yōu)勢：駐廠承包期間貴公司只需為我司提供廚房場地，廚具，水電，燃料，廚房人員住宿即可(燃料，水、電可另議），其它如廚房物品廚具，食材由專人于產(chǎn)地采購，嚴(yán)格驗收，品質(zhì)衛(wèi)生有保障，菜單設(shè)計均由專業(yè)的營養(yǎng)師開立。廚房人員工資均由我司支付，廚房可根據(jù)客戶需求定期輪調(diào)，讓客戶可享受多種不同風(fēng)味的食物，不定期將盈余撥出，提供加菜或做為改善餐廳用餐環(huán)境等加饋活動。且員工就餐安全的責(zé)任風(fēng)險也間接轉(zhuǎn)移于承包商。　　多年來公司一直秉承“以科學(xué)管理為基礎(chǔ)，以優(yōu)質(zhì)原料作保障，以創(chuàng)新口味為準(zhǔn)則，以良好服務(wù)為根本”的經(jīng)營宗旨，立志于創(chuàng)造餐飲管理行業(yè)的品牌企業(yè)。