口才培訓(xùn)練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽(tīng)那些飽滿圓潤(rùn)、悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，而不愿聽(tīng)干癟無(wú)力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音，是我們必做的工作。

口才培訓(xùn)班口才表達(dá)的時(shí)候不要太快，語(yǔ)速快了會(huì)給人著急，緊張的感覺(jué)，聽(tīng)者聽(tīng)起來(lái)也不舒服，相反，放慢語(yǔ)速，既可以 給人從此不迫的感覺(jué)，又可以進(jìn)行思考，組織自己的語(yǔ)言，反而能表述的更加清楚，流暢，這對(duì)于不知道怎樣訓(xùn)練自己的口才的人有莫大的幫助。

口才培訓(xùn)中心口才培訓(xùn)訓(xùn)練計(jì)劃

教你30天口才訓(xùn)練的計(jì)劃

目標(biāo)：鍛煉蕞大膽的發(fā)言，鍛煉蕞大聲的說(shuō)話，鍛煉最流暢的演講。

自我激勵(lì)誓言：我一定要蕞大膽地發(fā)言，我一定要蕞大聲地說(shuō)話，我一定要最流暢地演講。

目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天

口才培訓(xùn)專業(yè)機(jī)構(gòu)實(shí)戰(zhàn)鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時(shí)的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。

B、勇敢地講出首先句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次