跑步機(jī)的主要功能

電動(dòng)跑步機(jī)上都有五窗式電子表。將運(yùn)動(dòng)者的跑步速度、時(shí)間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來(lái)。這樣，運(yùn)動(dòng)者在健身時(shí)，能夠?qū)ψ约旱纳眢w狀況了如指掌，由于傳動(dòng)滾帶是橡膠的所以對(duì)腿腳關(guān)節(jié)的沖擊力在馬路上跑要減少很多，不易引起傷病，從而保證運(yùn)動(dòng)量的科學(xué)和安全。

跑步機(jī)是一種模擬跑步、散步運(yùn)動(dòng)的健身器材設(shè)備。跑步和踏步屬于全身性有氧運(yùn)動(dòng)。據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600-700次。不只腳部、腿部和臀部肌肉會(huì)受到震動(dòng)，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。而且，跑步時(shí)如果向上躍起和老年人就不適于通過(guò)劇烈的跑步方式健身。而現(xiàn)在跑步機(jī)在設(shè)計(jì)上越來(lái)越科學(xué)，能通過(guò)傳送帶上的緩沖裝置，減少對(duì)膝蓋和背部的沖擊。

健身運(yùn)動(dòng)前后的拉伸竟然如此重要

為什么要拉伸呢？

從肌肉的工作原理上來(lái)講太復(fù)雜了邁邁給大家舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：使用一臺(tái)機(jī)器前，總要檢查一下各個(gè)零件是否完好吧，皮帶啊、螺絲啊，人體的肌肉、韌帶等就和機(jī)器零件一樣，做好拉伸可以更好的運(yùn)動(dòng)也能有更好的保證。

六個(gè)月跑步不做拉伸——出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，感覺(jué)更加勞累！

十二個(gè)月跑步不做拉伸——?jiǎng)趽p性傷痛，而且會(huì)中斷你的健身事業(yè)！

山東康華健身器材有限公司位于臨沂市萬(wàn)泰商貿(mào)城，是臨沂健身器材銷(xiāo)售中心，主要代理：美國(guó)正倫跑步機(jī)、易中柔性跑臺(tái)、凱利斯電動(dòng)跑步機(jī)、淄博匯康跑步機(jī)、英國(guó)瑞萊克斯、法國(guó)多迪斯泰、淄博康強(qiáng)健身器材、廈門(mén)康樂(lè)佳健身車(chē)、美國(guó)正倫健身車(chē)、臺(tái)灣亞新鴻健身車(chē)等知名品牌的產(chǎn)品。憑借產(chǎn)品的雄厚實(shí)力，完善的售后服務(wù)，在臨沂已進(jìn)入千家萬(wàn)戶，得到了全市人民的高度認(rèn)可。公司以市場(chǎng)為導(dǎo)向，以科研為龍頭，以創(chuàng)新為手段，以科學(xué)的管理實(shí)現(xiàn)品質(zhì)保證，以完善的專(zhuān)業(yè)化售前、售中、售后服務(wù)贏得國(guó)內(nèi)外客戶的信賴(lài)和好評(píng)，追求產(chǎn)品的精細(xì)、舒適、實(shí)用，實(shí)現(xiàn)了公司業(yè)務(wù)的良性發(fā)展。公司積極倡導(dǎo)視質(zhì)量為生命，視顧客為朋友，將舒適融入運(yùn)動(dòng)，以健康引領(lǐng)生活，打造健身器材一流品牌。