太原匯友太極館旨在傳承推廣中國傳統(tǒng)太極養(yǎng)生文化，承傳太極技藝，研修太極理念，崇尚太極養(yǎng)心，推廣太極運動，太極拳培訓多少錢，普及太極養(yǎng)生，體悟太極心法，頓悟太極人生！重點普及推廣陳家溝正宗陳式太極拳、械等！

初學太極拳最da的障礙是好高騖遠，急于求成。

太極拳好比是爬懸崖，太極拳培訓，初始階段是最難的，但是只要爬到崖頂，太極拳培訓中心，后面幾乎就是一馬平川。又好像是種果樹，不可能今天下種，明天就發(fā)芽，后天就結果，必須得幾年如一日的澆水施肥，修枝剪葉，但是樹長成之后，你就可以年年享受甜美的果實了。

太極拳從開始訓練到基本掌握，需要一個過程。

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總括來說男、女、老、幼、孕婦都適合學練太極拳。各人按自己的身體狀況，續(xù)漸加多練習內容和時間，當急燥的習慣漸漸地漫下來，身體相對地得到放松。

練太極拳時要注意什么？

練習太極拳時要注意，思想要平靜，呼吸自然，身體要中正康舒，姿勢舒松自然，柔和緩慢，不僵不拘，動作圓活而連貫，姿勢轉換互相銜接，沒有停頓和曲折的感覺，練習后，出汗而不氣喘，身心有平感覺。因為動作使身體姿勢改變，自然牽拉膈肌運動，使胸腹腔擴張與縮小，造成有規(guī)律的一張一縮，從序漸進地配合動作的緩慢，漸漸使人呼吸深長自然，不產生氣喘情，而皮膚汗腺又能排出泄物，少兒暑假太極拳培訓班，同樣人體也可通過皮膚進行體呼吸。

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