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    跑帶去污

    灰塵和廢棄物是導(dǎo)致跑帶和底座過早老化的主要原因。每周一次在跑帶和底座之間進(jìn)行清理。同時要清理底座暴露的跑帶兩側(cè)的小區(qū)域。灰塵通常是傾向于在這些區(qū)域累積,每周一次清洗整部跑步機。跑帶的表面可以用海綿或布來清洗,還要用真空吸塵器或布除去跑步機周圍的區(qū)域。一年當(dāng)中應(yīng)該3次到4次對馬達(dá)區(qū)域進(jìn)行清理。再去掉電機蓋之前要先拔掉去跑步機電源,根據(jù)跑步機手冊的步驟來將外蓋除掉,注意用真空吸塵器去掉馬達(dá)周圍的灰塵和磨損殘留物。

    跑帶矯正

    跑帶的張力在工廠的時候已經(jīng)預(yù)設(shè)了。然而新的跑帶會拉伸就是需要重新進(jìn)行調(diào)整。如果跑帶太松,它將發(fā)生打滑現(xiàn)象同時導(dǎo)致跑帶和底座之間過度的磨損。如果跑帶太緊,磨損的情況就會變到滾剛和馬達(dá)之間。跑帶必須被設(shè)置的剛好緊一防打滑現(xiàn)象的發(fā)生。隨著跑帶的緩慢運轉(zhuǎn),有力的踏上跑步機同時輕緩的開始隨著跑帶前行。如果你感覺跑帶打滑了,螺絲都要擰緊,旋轉(zhuǎn)度為1/4再次提醒的話,好嗎,要根據(jù)你的跑步機手冊來操作。

    防止跑帶磨損

    跑步機有2個部件需要周期性的替換。那就是:跑帶和底座。每3個月要檢查你的跑帶和底座。感受一下跑帶的底面,如果感覺摸上去粗糙不平磨損嚴(yán)重的話,那么就是該換跑帶了。如果繼續(xù)在這樣的跑帶上運動的話會增加底座的磨損度。底座最終將也會磨損。但如果你再必要的時候換掉跑帶,你講增加跑步機底座的使用壽命。

    膝蓋是人體構(gòu)造中最復(fù)雜的關(guān)節(jié),同時它也是最脆弱的。因為它承受著巨大壓力,同時又必須為各種運動提供靈活的支持。長期重復(fù)某一個動作的運動,比如跑步機上運動,容易使膝蓋承受更大的壓力,造成應(yīng)力性損傷(指單一動作的活動時間、強度或者頻率的突然增加而造成的損傷)。

    當(dāng)我們正常走路時,膝蓋承受的壓力是體重的1.5倍,正常的慢跑可達(dá)到4.5倍(若速度更快或跑姿不正確時,這個數(shù)值會更大)??上攵眢w每增加1公斤的體重,膝蓋就要多承受1.5-4.5公斤的壓力。這種壓力也使得膝蓋更加容易患上膝骨性關(guān)節(jié)炎,主要臨床表現(xiàn)是膝關(guān)節(jié)活動時疼痛加重、膝關(guān)節(jié)活動受限,甚則跛行、關(guān)節(jié)活動時可有彈響、磨擦音。美國疾病控制中心的數(shù)據(jù)顯示,每3個肥胖的成年人中就有2個人承受著不同程度的膝蓋疼痛問題。


    膝蓋:這樣最容易受傷!
    跑步姿勢不正確
    你知道每跑一步,你的膝關(guān)節(jié)要做出多少反應(yīng)嗎?
    每跑一步時,好嗎,關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動是由肌肉驅(qū)動,韌帶拉伸延展。在大腿骨與小腿骨之間有2片很小的墊子,負(fù)責(zé)緩沖,叫半月板,負(fù)責(zé)分泌關(guān)節(jié)液潤滑的叫關(guān)節(jié)囊。肌肉就是發(fā)動機,韌帶是傳動帶,半月板是減震墊,關(guān)節(jié)囊是潤滑裝置。另外,膝關(guān)節(jié)雖然主要活動范圍是前后,但在左右也有一定的外開度,一般為3度至5度。
    如此重要的結(jié)構(gòu)下,如果跑步動作長期變形,比如外八字、內(nèi)八字、高抬腿跑、左右用力不均……幾乎一定會對膝關(guān)節(jié)造成不良影響。據(jù)調(diào)查,有6成人膝關(guān)節(jié)損傷和跑姿有關(guān)。合理的跑步姿勢,可將膝蓋的沖擊力降低25%。
    關(guān)于跑步姿勢有以下幾點需要提醒:
    落地的時候控制腳踝的位置盡可能在膝蓋的正下方,或是略偏后一點,膝蓋處的彎曲將起到極好的緩沖作用。
    腳部落地點盡可能控制在前腳掌,尤其是重心落在正對大腳趾和二腳趾之間的前腳掌位置。
    控制身體的穩(wěn)定,不要左右搖晃,在跑步過程中不要過度擺臂,過度向前跨步,因為這些都會造成身體不穩(wěn)定性的增加。
    大體重強行跑
    看到胖姑娘吃力地在跑步機上揮汗如雨真讓人心疼,就算意志力受得了,膝蓋受得了嗎?急于減輕體重強行跑,膝蓋一定不堪重負(fù)。對于大體重人群,盡量在平地步行鍛煉。如果場地條件不允許,建議你用間隔訓(xùn)練法在跑步機上做較長距離的散步或慢跑。
    每次運動3-5分鐘就休息一下,不要用爬坡模式進(jìn)行鍛煉。跑完步后適當(dāng)進(jìn)行一些緩解疼痛的處理,抬高膝蓋冰敷10-15分鐘,每天3-4次,持續(xù)2-3天。對于膝蓋受過傷的人,休息和恢復(fù)時間是必不可少的。雖然這個時間可能持續(xù)幾周甚至幾個月,但是它卻能有效避免膝蓋再次受到更嚴(yán)重的傷害。
    “大體重”的標(biāo)準(zhǔn)是什么?BMI指數(shù)(BMI=體重(kg)/身高(m)2)大于30就算“大體重”。
    太勵志玩命跑
    周一晚上跑7公里,周二晚上8公里,周三再來個8公里,周末計劃沖擊10公里…你在運動軟件上的跑量讓小伙伴們都驚呆了。然而,太“勵志”玩命跑,可讓膝蓋苦不堪言。對有經(jīng)驗的跑者來說,要增加跑步量時,先要感知一下是否會感到輕松,如果增加的量并不會讓自己感到疲勞,則可以加量。
    另外,他們在連續(xù)增加跑量或是高強度訓(xùn)練進(jìn)行3周至4周后,好嗎,要設(shè)計1周的間隔周,將跑量減至峰的70%左右,進(jìn)行充分的恢復(fù)和休息,之后再繼續(xù)增加跑量和訓(xùn)練強度。
    膝蓋:請你這樣善待我


    浙江啟邁斯工貿(mào)有限公司是一家集健身器械研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)為一體的現(xiàn)代化高新企業(yè),產(chǎn)品均通過ISO90001認(rèn)證和歐標(biāo)CE認(rèn)證,擁有自營出口權(quán),旗下跑步機產(chǎn)品市場銷量穩(wěn)居全網(wǎng)跑步機類目前三的地位。品牌注重知識產(chǎn)權(quán),從品牌成立到現(xiàn)在,共計153項國家專利技術(shù),獲得中國跑步機十大品牌、央視知名品牌等榮譽稱號,同時作為全球十大豪華品牌代工企業(yè)之一,旗下設(shè)計和研發(fā)的動感單車、甩脂機、高檔啞鈴等其他產(chǎn)品同樣暢銷全球,深受廣大消費者的喜愛。
    “打造全民健身品牌-啟邁斯”
    發(fā)展歷程:
    2003年:開始投身健身行業(yè),啟邁斯品牌在中國健身器材市場占據(jù)一席之地。
    2004年:啟邁斯品牌受到國際買家青睞,躋身全球十大豪華品牌代工企業(yè)。
    2008年:開始轉(zhuǎn)向國內(nèi)市場,在國際、國內(nèi)市場中迎難而上,進(jìn)入快速發(fā)展時期。
    2011年:研發(fā)團隊開發(fā)出全國首款觸控面板跑步機,顛覆了傳統(tǒng)跑步機塑料面板模式,從此引領(lǐng)國內(nèi)外跑步機產(chǎn)品設(shè)計理念,被評為“中國跑步機十大品牌”榮譽稱號。
    2012年:邀請影視巨星釋小龍為啟邁斯形象代言人,全面打造啟邁斯高端品牌形象。 
    2013年:收購美國高端跑步機品牌“IPO艾跑”,正式將“IPO”高品質(zhì)的產(chǎn)品服務(wù)拓展到中國。
    2014年:聯(lián)合IPO研發(fā)團隊,開發(fā)出全球首款全彩屏跑步機,引領(lǐng)全行業(yè)進(jìn)入“全彩”時代,拓展互聯(lián)網(wǎng)視界。
    2015年:啟邁斯連續(xù)4年參加李連杰壹基金“為愛奔跑”活動,作為賽事指定跑步機供應(yīng)商,心系社會熱心公益。
    2016年:進(jìn)一步擴大品牌宣傳力度,增強品牌價值提升消費者互動體驗,以平面、文字、網(wǎng)絡(luò)等多種形式進(jìn)行品牌推廣和廣告宣傳。
    


    產(chǎn)品價格:面議
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