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    東莞公司_鮮津悅品質(zhì)過硬_酒店食材承包公司

  • 作者:東莞市鮮津悅膳食管理服務(wù)有限公司 2017-05-25 14:21 600
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    ? ? ?膳食纖維的主食食譜  人們的主食一般包括谷類、肉類、蔬菜類、豆類及瓜果類等,其中含膳食纖維的主食主要有谷類,如大米、小麥、燕麥、玉米等。后兩者纖維含量更高些;動(dòng)物類食物含有肌纖維,酒店食材承包公司,其中纖維含量較高的是牛肉;蔬菜中纖維量較高;豆類也含有很高的纖維。如黃豆、蠶豆、花生等;瓜果類中纖維含量也較高。正常人每日好攝入膳食纖維30克。

      含膳食纖維的米谷類食譜 米谷糧食不但能供給人體細(xì)胞活動(dòng)必需的熱量和部分蛋白質(zhì),還能提供以B族維生素為主的各種維生素,而且還含有纖維素。





    怎樣選購(gòu)大米


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