2017西安青少年減肥夏令營哪里好？好的減肥夏令營價(jià)格，思蕾姆減肥夏令營。
思蕾姆青少年減肥夏令營以幫助1000+胖友減肥成功，每天匯報(bào)訓(xùn)練情況，訓(xùn)練課程一對(duì)一。
如果您想要有一個(gè)好的減肥效果，尤其大體重的學(xué)員，您必須離開您現(xiàn)在現(xiàn)在的工作生活環(huán)境。
把減肥作為一個(gè)人生中的重要抉擇來對(duì)待，來到我們青少年減肥夏令營這邊，每天只專注于做減肥這一件事情。
這樣才能在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)自己的身體健康和生活態(tài)度都做一次徹底的改變，只有這樣才能達(dá)到快速減脂的效果。
如果您在本地減肥的話，不管是去健身房也好、找私教也好、都很難達(dá)到您所預(yù)期的效果，因?yàn)槟鷽]脫離您原本的生活圈子和生活習(xí)慣。每天都要面對(duì)工作上的瑣事，朋友親人的之間的應(yīng)酬，很難靜下心來認(rèn)真減肥，隨便一件事或者一次應(yīng)酬，就可能導(dǎo)致之前的努力全部前功盡棄。減肥過程本身就是很辛苦的事情，需要很大的毅力和各方面的精神支持，如果沒有一個(gè)很好的氛圍環(huán)境，互相督促激勵(lì)，面對(duì)隨時(shí)可能出現(xiàn)無處不在的誘惑，很容易退縮甚至放棄。
而在我們青少年減肥夏令營，我們會(huì)給學(xué)員分組進(jìn)行比賽，并且及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)學(xué)員，而且我們還會(huì)有很多互動(dòng)比賽和戶外拓展課程，大家一起抱成團(tuán)、和肥肉說拜拜。
青少年減肥夏令營都有哪幾個(gè)階段
1.適應(yīng)期
適應(yīng)期身體會(huì)分泌大量盧酸讓身體有疲勞感，堅(jiān)持過五天后，疲勞感消失，運(yùn)動(dòng)起來會(huì)輕松很多，堅(jiān)持下來會(huì)有事半功倍的訓(xùn)練效果。
2.快速燃脂期燃脂期
脂肪燃燒效果明顯，體重和體型都會(huì)有很大變化，對(duì)各種高強(qiáng)度課程都可以輕松應(yīng)對(duì)，可以掌握訓(xùn)練節(jié)奏，跟上教練的訓(xùn)練安排，也是自信心增強(qiáng)的最佳時(shí)期。
3.平臺(tái)期
平臺(tái)期，身體的一種自我保護(hù)現(xiàn)象，身體感覺冬天的到來拼命儲(chǔ)存熱量，不讓熱量釋放，體重變化不會(huì)太大，需要教練的心理輔導(dǎo)和鼓勵(lì)，大概一個(gè)星期時(shí)間，突破平臺(tái)期，這個(gè)時(shí)間心態(tài)一定要平和放松。
4.局部塑形期
塑形期，身體肌纖維增長(zhǎng)，身體適應(yīng)能力增強(qiáng)，體型變化比較大，體脂降低，體重變化不算太大，如果可以堅(jiān)持訓(xùn)練，體重會(huì)不停的下降。肌纖維的產(chǎn)生可以幫助身體長(zhǎng)期保持高新陳代謝水平。這種減肥效果不會(huì)反彈，才是真正意義上的減肥。
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