匯友太極館的于惠勇館長即總教頭，明師真授，精于內家拳法。幾十年如一日，虛心苦練，溫文爾雅，廣結天下同道好友。出于利他真心，感眾友支持，隨緣建館，立志為大眾服務，造福人類。

接下來為大家介紹：站樁兩儀式

屈膝鉆拳：接上勢，兩膝微屈。膝蓋不過腳尖，同時右拳由肋下向前至體中線經(jīng)腹胸頦下至口向體前伸出；小臂里裹，拳與鼻平，右拳中指要與鼻準相對；右拳前伸的同時，腰部向左旋轉，成右拗身形，形意搏擊與現(xiàn)代搏擊區(qū)別，左拳于肋下不動。由此動作啟動兩腎，同時配合以上動作做順式呼吸法的吸氣。

于惠勇館長即總教頭，深得明師真授，精于內家拳法。幾十年如一日，虛心苦練，溫文爾雅，廣結天下同道好友，習武修德。出于利他真心，感眾友支持，隨緣建館，立志為大眾服務，特別發(fā)愿欲造福中老年朋友。

形意拳練法有虛實結合及變換，打法有虛虛實實，避實就虛。有人站適合練功的三七樁，前三后七，前虛后實，這樣容易出功夫。有人站適合技擊的四六樁，前四后六，也是前虛后實，這樣更易于移動。也有人練雙重的三體式樁，實則虛之、虛則實之，體現(xiàn)出了一種攻守平衡。

本館教學內容包括：太極、形意、鞭桿、摔跤、南少林柔術。教學方法：靈活多樣，有長短期班、親子班、一對一以及定期公益教學等，隨您趣入。

太原匯友太極館旨在傳承推廣中國傳統(tǒng)太極養(yǎng)生文化，承傳太極技藝，研修太極理念，崇尚太極養(yǎng)心，推廣太極運動，普及太極養(yǎng)生，體悟太極心法，頓悟太極人生！主營：形意拳,太極拳 ,太極推手,太極摔法,南少林五行柔術,鞭桿。重點普及推廣陳家溝正宗陳式太極拳、械，