四、鍛煉眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉(zhuǎn)，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看 遠(yuǎn)，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉(zhuǎn)動，使眼在自然運(yùn)動，逐步提高視力。

隨著現(xiàn)代我國社會職場競爭的日趨激烈，作為都市人生活和工作壓力也逐漸加大，長期處于快節(jié)奏的工作和生活的緊張氛圍中，亞健康問題也如影而至，如何有效地釋放工作和生活帶給自己的緊張和一些負(fù)面情緒，還身心和壓力一次暢快的宣泄和徹底的釋放，挑選并堅(jiān)持長期進(jìn)行一項(xiàng)自己感興趣的業(yè)余體育休閑鍛煉是現(xiàn)代都市職場人的一個不錯建議。

天津愛羽羽毛球俱樂部是一個集科研、教學(xué)為一體的綜合性體育俱樂部，以科研為先導(dǎo)，普及推廣現(xiàn)代競技羽毛球技術(shù)的科研成果（裝備、擊球技術(shù)、系統(tǒng)科學(xué)的專業(yè)教學(xué)體系）。 羽毛球是一項(xiàng)高雅、文明的體育運(yùn)動，不僅可以促進(jìn)少年兒童健康成長，增長身高、增強(qiáng)體質(zhì)，同時還能進(jìn)一步培養(yǎng)孩子自信、勇敢、果斷等良好的心理素質(zhì)。為您的孩子建立良好的興趣愛好、健康一生打好扎實(shí)的基礎(chǔ)。具備一定羽毛球基礎(chǔ)并想繼續(xù)提高的羽毛球愛好者；以前有羽毛球基礎(chǔ)需要繼續(xù)提高水平的業(yè)余運(yùn)動員或愛好者，在這里通過羽毛球技術(shù)練習(xí)，用美妙的身體語言盡情的揮灑自己，表現(xiàn)自我，即在運(yùn)動中鍛煉了身體，又陶冶了情操。我們擁有專業(yè)的羽毛球教練團(tuán)隊(duì)，教練均為羽毛球?qū)I(yè)出身，具有研究生以上學(xué)歷、國家二級以上運(yùn)動員、一級以上教練員資質(zhì)，理論功底扎實(shí)、技術(shù)全面、動作規(guī)范，具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，能因材施教，根據(jù)學(xué)員的具體情況和學(xué)習(xí)要求制定有針對性的訓(xùn)練方案，滿足了學(xué)員多元化的需求。且細(xì)心、耐心，具有很強(qiáng)的責(zé)任感和敬業(yè)精神，是您羽毛球入門和提高的理想選擇！