沙療能去除體內(nèi)濕氣嗎 盤(pán)點(diǎn)夏天沙療的幾大好處
中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)告訴請(qǐng)我們，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重致人生病后，病人往往出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶等癥狀。所以在盛夏，去做沙療是一件非常有益的事情。
痰濕體質(zhì)宜多沙療去除濕氣
對(duì)于痰濕體質(zhì)，特別平時(shí)不愛(ài)出汗，或者是運(yùn)動(dòng)后也出汗較少的人，或是總覺(jué)得身體笨重的人群更適合采取沙療法來(lái)養(yǎng)生除體內(nèi)濕氣。痰濕體質(zhì)的人可適當(dāng)增加沙療的次數(shù)，多發(fā)發(fā)汗，有利于體內(nèi)濕氣排出。
但是，就算是痰濕體質(zhì)也要注意每次沙療的時(shí)間不宜過(guò)久，50分鐘左右為宜，且一周沙療1—2次就夠了。
痰濕體質(zhì)的特征：
痰濕體質(zhì)常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病。
痰濕體質(zhì)的日常調(diào)理：
痰濕體質(zhì)者養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，肥甘厚味生冷之物及煙酒要杜絕。
還有，痰濕體質(zhì)者平時(shí)要多吃生姜，且多食蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。
 
1.深層排汗
夏季氣溫較高，人體主要通過(guò)小汗腺排汗，主要起到調(diào)節(jié)體溫的作用，但并不能達(dá)到深層排汗。沙療房具有4-14微米的遠(yuǎn)紅外線，可深入人體內(nèi)部升溫，可達(dá)到深層排汗的效果。
我們?cè)谏朝燄^內(nèi)所出的汗是與平時(shí)出的汗有區(qū)別的，它不粘、不臭，是真正的在給細(xì)胞洗澡，當(dāng)人體細(xì)胞年輕健康了，那么人也就會(huì)越來(lái)越年輕健康。
2.調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
中醫(yī)有句話(huà)叫做：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，陰陽(yáng)平衡，健康一生”夏季人們長(zhǎng)時(shí)間生活在有空調(diào)的房間里，比如臥室、汽車(chē)、商場(chǎng)、銀行、辦公室等等。天長(zhǎng)日久，必然破壞人體陰陽(yáng)平衡。通過(guò)沙療可有效平衡人體陰陽(yáng)。
3.排毒養(yǎng)顏
夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過(guò)盛可致病，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過(guò)沙療養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。
 
4.以熱除熱
夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來(lái)除熱也是一種比較好的養(yǎng)生方法。在沙療房?jī)?nèi)，人體大量排汗過(guò)程中會(huì)帶走體內(nèi)多余的熱量，走出沙療房后，便會(huì)有種比較清涼的感覺(jué)。
5.美容祛斑，排毒養(yǎng)顏
夏季皮膚長(zhǎng)期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過(guò)沙療養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。
沙療細(xì)胞浴就是不一樣，你即使出許多汗也對(duì)身體沒(méi)有任何負(fù)荷，而且出的是對(duì)身體、皮膚都很好的汗哦。
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       沙療養(yǎng)生是一種原生態(tài)漠沙結(jié)合中醫(yī)五行以及中草藥而成的時(shí)尚的沙療養(yǎng)生保健方式;原生態(tài)的漠沙結(jié)合中醫(yī)五行中草藥可以調(diào)理人體亞健康，有效改善人體因現(xiàn)代環(huán)境所引發(fā)的風(fēng)濕病，關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)，體寒，四肢等各類(lèi)疾病。
       沙灸療法就是將身體埋于灼熱的沙中，任其出熱發(fā)汗，通過(guò)沙溫向人體傳熱，以達(dá)到治療疾病的目的