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    合肥冠卓企業(yè)管理咨詢/合肥戶外拓展訓(xùn)練公司/合肥拓展公司

  • 作者:合肥冠卓企業(yè)管理咨詢有限公司 2017-07-14 21:47 2630
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    冬天戶外運動要如何預(yù)防凍傷?

    寒冷天氣里,戶外訓(xùn)練身體的組織的末梢(手、腳、耳、鼻等處)由于散熱較快而血液循環(huán)又不暢,容
    易出現(xiàn)凍傷。
    一般來說,凍傷按其嚴重程度分為四度:
    一度凍傷及皮膚表層,患處刺痛并漸感麻木,皮膚僵硬蒼白或出現(xiàn)藍色斑點,恢復(fù)溫度后會有充血和水
    腫現(xiàn)象。
    二度凍傷達真皮層,患處紅、腫、痛,數(shù)小時后會起水泡。
    三度凍傷深達皮下組織,患處皮膚呈青紫、紫紅或藍色,皮膚會逐步變黑、壞死。
    四度凍傷是最嚴重的凍傷,肌膚甚至骨都受到損害,皮膚呈紫黑或青灰色,隨即組織壞死,可能導(dǎo)致截
    肢。
    凍傷的預(yù)防
    風雪天外出戴上手套、防寒帽,防寒帽最好是能護住耳朵的,否則應(yīng)戴上耳朵罩;保持腳部的溫暖干燥
    ,襪子濕了及時更換;風大時停止活動,找個避風的地方休息;經(jīng)常按摩揉搓易凍傷不為以促進血液循
    環(huán);在高海拔地區(qū),由于空氣稀薄,組織缺氧和血液循環(huán)不暢更易導(dǎo)致凍傷,此時能吸氧補充則為最佳。
    水皰的防治
    長時間的徒步行走或登山很容易在腳上磨出水皰,所以出門時最好穿與腳磨合管;慣了的登山鞋。在水
    泡出現(xiàn)后可用消過毒的針穿上一根頭發(fā),針刺破水皰后用手輕按患處,使液體隨著頭發(fā)流出,用創(chuàng)可貼
    或干凈的紗布包好。
    凍傷可伴隨著失溫現(xiàn)象,急救時應(yīng)先處理后者。單純的凍傷可按下述方法救治??捎皿w溫溫暖,但對三
    度以上的凍傷者施溫者要注意時間不能長。一般為30-40度的溫水漫泡患處或以溫毛巾熱敷,水溫不能
    高,也不可用火烤使患處溫暖,傷處受熱過快會產(chǎn)生劇痛。
    當患處恢復(fù)血色和知覺后停止復(fù),在傷處涂上凍傷藥膏,然后用紗布或質(zhì)地柔軟的衣物輕裹患處。特別
    注意不可摩擦或按揉患處,也不要挑破水皰。有很多人以為用雪擦拭患處可以快速升溫,其實這是一種
    錯誤的做法,凍傷部位處理后不宜暴露于寒冷中,要注意保暖,更不要以解凍的腳走路。

    山地戶外運動安全保障體系因素是什么

    山地戶外運動安全保障體系主要是指為山地戶外運動提供安全保障的一系列措施和機制。主要包括參與群體出行信息查詢機制、戶外運動救援機制、戶外運動保險機制等。出行信息查詢機制可有效快捷查詢山地戶外運動參與者活動方案、出行路線和參與者相關(guān)信息,為戶外救援部門快速展開風險事故營救工作提供有效信息,大大提高救援效率。保險機制是戶外運動風險管理的重要機制,可有效降低戶外運動風險事故發(fā)生后其家屬經(jīng)濟上的損失,減緩和安撫受傷者情緒。年月底,中體保險經(jīng)紀公司正式推出國內(nèi)首個專注于登山戶外安全問題的登山戶外安全網(wǎng)”,并與大眾保險公司聯(lián)合研發(fā)“天涯行”登山戶外專項保險正式對外發(fā)布運營。年中國平安保險公司推出不僅保障一般的非競技類高風險運動如潛水、滑雪、滑翔傘、攀若、職極等險種,還有針對性地保障時下流行的穿越探險、雪山攀登、野外生存等戶外運動險種。救援機制是山地戶外運動安全保障體系的基礎(chǔ)和核心。目前中國山地戶外運動救援機構(gòu)基本屬于民間救援組織,或在收到求救信息后派出當?shù)毓矙C關(guān)、消防部門、戶外運動志愿救援隊等采取救援行動。無專門的針對戶外運動的救援部門或機構(gòu),救援體系尚處于構(gòu)建中。建立區(qū)域救援站點,形成快速應(yīng)答的救援網(wǎng)絡(luò),構(gòu)建戶外運動救援體系對中國山地戶外運動的安全保障至關(guān)重要》。合肥冠卓企業(yè)管理咨詢/合肥戶外拓展訓(xùn)練公司/合肥拓展公司由合肥冠卓企業(yè)管理咨詢有限公司()提供。
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