產(chǎn)后康復(fù)之注意要點(diǎn)

哺乳時的飲食

?　　產(chǎn)后喂母乳的媽媽，為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水，濰坊中藥熏蒸，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物，方能獲得多多的奶水。事實(shí)上，媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯、多喝水，濰坊中藥熏蒸有用嗎，如果汁、牛奶等營養(yǎng)品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進(jìn)乳汁分泌，效果良好

　　哺乳期需避免的食物及嗜好

　　媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。

　　1、會抑制乳汁分泌的食物

　　如：韭菜、麥芽水、人參等食物。

　 ? ?2、刺激性的東西

　　產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡等。

　　1) 酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，濰坊中藥熏蒸哪家好，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。

　　2) 咖啡：會使人體的神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，正常人1天很好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

產(chǎn)后康復(fù)之注意要點(diǎn)

保養(yǎng)頭發(fā)，可以用優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)劑洗頭，濰坊中藥熏蒸多少錢，并充分地沖洗。而后用發(fā)香波好好地揉擦，并仔細(xì)地沖洗干凈。

掉發(fā)特別嚴(yán)重時，則有必要前往皮膚科就診。

一般產(chǎn)后因易掉發(fā)，加上產(chǎn)后育兒、哺乳等，母親身體體力的恢復(fù)也需要一段時間，所以大部分母親妊娠中后期均習(xí)慣剪去長發(fā)。產(chǎn)后的發(fā)型可根據(jù)母親的愛好而定，發(fā)式易簡潔些，便于洗發(fā)和平日的方便。

5、皮膚的保養(yǎng) 產(chǎn)后，皮膚能夠一天天恢復(fù)妊娠前的光澤。要是過了多時皮膚仍無光澤，就應(yīng)去找醫(yī)生談?wù)?，看看有什么病?/p>

濰坊市市立醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)倡導(dǎo)優(yōu)質(zhì)的服務(wù)理念，融合國際先進(jìn)的管理模式以德顯仁，以仁聚人，始終把愛心、耐心、細(xì)心和責(zé)任奉獻(xiàn)給病人，以其全新的創(chuàng)意，獨(dú)特的風(fēng)格，為前來就診的患者提供溫馨的就診服務(wù)。1.全新預(yù)約制服務(wù)：提前網(wǎng)絡(luò)或電話預(yù)約，預(yù)約優(yōu)先，專家等候，節(jié)約時間;2.全程導(dǎo)醫(yī)服務(wù)：導(dǎo)醫(yī)陪同全程診療，方便您的就診過程;3.優(yōu)質(zhì)的管理：候診、就診統(tǒng)籌安排，科學(xué)合理;4.一人一診室：首診服務(wù)制，保護(hù)患者隱私;5.熱情人文關(guān)懷：貼心服務(wù)，免費(fèi)提供報(bào)刊、雜志、飲用水等;6.規(guī)范透明的收費(fèi)：嚴(yán)格執(zhí)行物價(jià)部門規(guī)定的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，價(jià)格透明、程序公開。