發(fā)音器官操是發(fā)音器官的運動操，它是語音訓練的重要方法之一。在普通話發(fā)音之前，做一套發(fā)音器官操，可以擺脫方音固有的發(fā)音器官運動軌跡的負面影響，增強發(fā)音器官的協(xié)調(diào)性和靈活性，同時可以幫助感知普通話聲、韻、調(diào)個體要素的發(fā)音要領。訓練時間一長，可以使發(fā)音器官十分準確地根據(jù)普通話語流需要進行及時**的動作轉(zhuǎn)換，達到靈活、、暢順、準確、自然的普通話應用效果。為幫助大家訓練語音，筆者創(chuàng)編了一套發(fā)音器官操，供普通話學習者學習普通話時備用。

一、 口操。

（一）開前口腔。

**做好準備動作，頸部及下頜放松，雙眼微閉，雙唇放松呈自然態(tài)，舌尖輕抵下齒背，吸足一口氣。然后開始正式動作，張開口提硬腭，舌面前低后高，漸使口腔前大后小，形成喇叭狀。動作由六步組成一回合：（1）小開口；（2）中開口；（3）大開口；（4）大開口；（5）中開口；（6）小開口。
注意，開口與開口之間要有一個小的頓息，形成節(jié)奏感，以感知不同的前開口度的差異。
打開口腔前部的練習，可以幫助體會i、ê及前a等音素的發(fā)音舌位，增強顴肌張力，克服發(fā)音時開口偏小、偏扁的毛病，提高發(fā)音亮度。

（二）開后口腔。

**做好準備動作，準備動作同“開前口腔”操。然后開始正式動作，張開口提軟腭，舌面前高后低，漸使口腔前小后大，形成倒喇叭狀。動作由六步組成一回合：（1）小開口；（2）中開口；（3）大開口；（4）大開口；（5）中開口；（6）小開口。

注意，開口與開口之間要有一個小的頓息，形成節(jié)奏感，以感知不同的后開口度的差異。打開口腔前部與打開口腔后部的差異是：前者舌尖抵下齒背，舌端稍緊張；后者舌尖離開下齒背，舌面后部稍緊張。前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭狀；后者提升軟腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭狀。

打開口腔后部的練習，可以幫助體會u、o及后a等音素的發(fā)音舌位，增強對軟腭的控制能力，幫助方言區(qū)人克服軟腭普遍松塌、發(fā)音偏前的毛病。

二、 唇操。

（一）閉唇鼓氣。

**做好準備動作，頸部及下頜放松，雙眼微閉，舌身松弛自然放于口中。然后開始正式動作，閉上雙唇，用鼻吸一口氣，憋一會兒，最后讓氣流沖破緊閉的雙唇流出。動作由四步組成一回合：（1）緊閉雙唇；（2）用鼻吸氣；（3）用力鼓氣；（4）爆破出氣。

注意，鼓氣可以向前鼓，也可以向左右兩邊鼓，還可以左繞圓360度或右繞圓360度鼓。同一方向連續(xù)鼓氣三次后，再轉(zhuǎn)到另一方向。

緊閉雙唇的練習，可以幫助體會b、p、m等音素的發(fā)音部位和發(fā)音方法，同時能增強唇部肌肉彈性，提高發(fā)音清晰度。

（二）展撮雙唇。

**做好準備動作，準備動作同“閉唇鼓氣”操。然后開始正式動作，輕輕閉上雙唇，用鼻吸一口氣，接著雙唇同時向左、向右、向后撕拉，至較大后收回向正前方撮出圓唇。動作由四步組成一回合：（1）輕閉雙唇；（2）用鼻吸氣；（3）左右展唇；（4）前撮圓唇。

注意，向左右展唇至較大時，唇要繃緊繃薄，雙唇可往口里邊嘬三次，然后收唇用力向前撮出。撮唇時，力量要向唇中部集中。唇撮圓后，雙唇可向前撅三次，然后向左紐三次，向右紐三次，最后還可以左繞圓360度和右繞圓360度各紐三次。

展撮雙唇的練習，可以幫助體會i、e、ê等音素與ü、o、u等音素不同的發(fā)音唇形，增強唇肌調(diào)控能力，幫助方言區(qū)人克服發(fā)圓唇音時雙唇普遍不夠圓的毛病，切實提高發(fā)音標準度。

三、 舌操。

（一）縱向翻翹。

**做好準備動作，頸部及下頜放松，雙眼微閉，呼吸呈常態(tài)，雙唇自然松開。然后開始正式動作，舌頭平伸，向上翹起后向后翻拗。動作由四步組成一回合：（1）松唇；（2）伸舌；（3）上翹；（4）翻拗。

注意，做上翹和后拗動作時舌肌要放松，上翹和后拗兩個動作可一氣呵成，即舌頭呈圓弧形連翹帶翻，中間無明顯停頓和連接痕跡。另外，可以從正中、偏左、偏右三個角度分別進行翻翹，一個方向連續(xù)翻翹三次后改換成另一方向。

舌的縱向翻翹練習，可以幫助體會zh、ch、sh等音素的發(fā)音方法，增加舌系帶彈性，發(fā)準翹舌音。

（二）橫向滾卷。

**做好準備動作，準備動作同“縱向翻翹”操。然后開始正式動作，舌身平伸，向左側(cè)翻滾成豎立狀，夾在上下齒之間，接著將豎立的舌身放倒復原，然后再向右側(cè)翻滾成豎立狀，夾在上下齒之間。左翻滾右翻滾加起來為一回合，動作分為五步：（1）平伸舌身；（2）向左滾立；（3）向右倒平；（4）向右滾立；（5）向左倒平。

注意，相對來說，做左翻滾右翻滾動作比較難，開始可能不協(xié)調(diào)，動作可做慢一些，舌身左滾立起后用齒輕嗑三下，舌身右滾立起后再用齒輕嗑三下，以感知翻滾效果。待動作熟練后，可不必齒咬，將左翻滾右翻滾兩個動作連著做，一氣呵成。

舌的橫向滾卷練習，可以綜合增強舌尖、舌面的靈活性，對聲母韻母發(fā)音及語流暢順能起到間接幫助作用。

（三）舌尖碰觸。

**做好準備動作，頸部及下頜放松，雙眼微閉，呼吸呈常態(tài)，雙唇自然松開，舌身放松。然后開始正式動作，口稍開舌平伸，用舌尖碰觸下齒背，接著將舌尖移向上齒背碰觸，最后將舌尖移向上齒齦碰觸。動作由四步組成一回合：（1）松唇開口；（2）舌觸下齒；（3）舌觸上齒；（4）舌觸齒齦。

注意，舌尖與齒背或齒齦碰觸時，應該有一個由輕至重的感知過程，因而每一步需碰觸三次：輕觸、較重觸、重觸。

舌尖碰觸練習，可以幫助感知z、c、s、d、t、n、l等音素的發(fā)音部位及擦音、塞擦音、塞音三種發(fā)音方法的區(qū)別，還能增強舌尖彈性，幫助方言區(qū)人克服“齒間音”缺陷。

（四）舌面擦貼。

**做好準備動作，準備動作同“舌尖碰觸”操。然后開始正式動作，舌頭向前平伸，舌肌稍稍繃緊，接著用前舌面擦貼硬腭，收回后用后舌面擦貼軟腭。動作由四步組成一回合：（1）伸出舌面；（2）前貼硬腭；（3）收回舌面；（4）后貼軟腭。

注意，第二步“前貼硬腭”是用舌面前部擦貼硬腭，每一次擦貼由三次輕重不同的小擦貼組合而成。另舌面前部可分為三個區(qū)域，每一區(qū)域都可以與硬腭擦貼三次，這樣一來，“前貼硬腭”實際需要擦貼九次。

第四步“后貼軟腭”是用舌面后部擦貼軟腭，每一次擦貼由三次輕重不同的小擦貼組合而成。另舌面后部也可分為三個區(qū)域，每一個區(qū)域都可以與軟腭擦貼三次，這樣一來，“后貼軟腭”實際也需要擦貼九次。

舌面擦貼練習，可以幫助感知j、q、x、g、k、h、ng等音素的發(fā)音部位及擦音、塞擦音、塞音三種發(fā)音方法的區(qū)別，還能增強舌面彈性和靈活性，幫助方言區(qū)人克服“女國音”缺陷。

實際練習中，發(fā)音器官操可以一次性依次從頭做到尾，也可以重新編排次序，還可以根據(jù)自己實際情況選做其中一小節(jié)或一小節(jié)中某一個動作。動作本著“矯枉過正”原則，盡量做夸張些。開始練習時動作要慢，然后由慢到快。如有可能，發(fā)音器官操配以合適的繞口令或歌曲練習，訓練效果會較好。

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