室外健身器材的五大好處類別
在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的新時(shí)代，人與大自然接觸的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，室外健身器材的合理使用會(huì)給疲憊的身心帶來(lái)一天的好心情；隨著生活水平的提高健身這一古老又年輕的話題總是離不開(kāi)人們的生活，選擇一款適合自己的健身器材才是王道。健身路徑的選擇一樣重要。
1、精力充沛:有了強(qiáng)壯的身體,整個(gè)人也變得精力充沛,隨時(shí)都可以有最好的精神狀態(tài).

	2、延緩衰老:通過(guò)健身能使自己的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平,從而達(dá)到延緩衰老的效果.


	

3、有益健康:健身人體的肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運(yùn)動(dòng)有更強(qiáng)的刺激,對(duì)于改善人體的健康狀況更有效果.
4、改善體形:健身最基本的作用就是改變體形,通過(guò)健身可以令身體的任何部位增大或減小并有效地改變其形狀,達(dá)到形體漂亮的效果,并且這一過(guò)程是可以控制的.
5、充滿自信:最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對(duì)一個(gè)人的心理面有多大的影響,當(dāng)你經(jīng)歷了健身的鍛煉之后,你回感到自己會(huì)有一種力量,一種自信,幾乎可以讓你應(yīng)付一切事情,挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺(jué).別人刮目相看的眼光,也能讓你情緒激昂,做事的熱情會(huì)更足
利用飲食可以提高感應(yīng)能力和能量，建議多吃蔬果、遠(yuǎn)離巧克力和白糖，少吃紅肉，豬肉、減少鹽分?jǐn)z取、偶而斷食、多喝水、用鹽水泡澡、使用精油，指壓按摩、通暢經(jīng)絡(luò)，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)男菹?.....有些食物是被認(rèn)為具有較高心靈感應(yīng)能力的食物，能夠增強(qiáng)身體能量，幫助我們能夠感應(yīng)更高的心靈感應(yīng)變化。如何選購(gòu)適合自己的健身車
1.選擇堅(jiān)固耐用的材料：避免買塑料或橡膠輪的制品，因?yàn)橐惠v不堅(jiān)固的車子，通常踩45公里以后，它的馬表、鏈條就會(huì)松動(dòng)，甚至斷裂。如果車子的抗力不佳，踏板會(huì)在瀕臨最高或最低點(diǎn)的時(shí)候突然脫離，而阻礙你的運(yùn)動(dòng)過(guò)程。

2.顯示面板：主要功能就是顯示各項(xiàng)數(shù)據(jù)的，一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的健身車的顯示面板都有5個(gè)顯示窗口，分別顯示：時(shí)間、速度、距離、能量、心律；它是我們了解自己運(yùn)動(dòng)效果的窗口，他如果不能正常工作，我們的運(yùn)動(dòng)就是盲目的。一個(gè)直觀，簡(jiǎn)單的操作面板給您的連續(xù)不間斷的運(yùn)動(dòng)提供了極大的便利。


	3.抗力系統(tǒng)：抗力系統(tǒng)是健身車好壞的關(guān)鍵，所以買車時(shí)，一定要注意它能不能做各種抗力調(diào)節(jié)，這樣你的踩踏運(yùn)動(dòng)才能愈來(lái)愈用力，達(dá)到減肥 效果。而不要買只分“難”與“易”兩種抗力產(chǎn)品。


	

4.座椅：對(duì)于一個(gè)使用健身車鍛煉的健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，座椅的舒適度至關(guān)重要。舒適的座椅要看座椅的柔軟度以及調(diào)節(jié)范圍，柔軟度大家不用擔(dān)心，現(xiàn)在不管是商用的還是家用的，在座椅的設(shè)計(jì)上都會(huì)采用貼合人體曲線的泡沫材料，柔軟度佳；主要是看座椅的調(diào)節(jié)方式，有的一些低端產(chǎn)品座椅的設(shè)計(jì)只能夠上下調(diào)節(jié)；而一些中高端的健身車則不僅可以上下調(diào)節(jié)、還可以前后任意調(diào)節(jié)，更具人性化！
5.飛輪：飛輪可是說(shuō)是決定一款健身車檔次的最關(guān)鍵的一個(gè)零件。平衡飛輪的重量也決定了器材的靜音與平穩(wěn)效果，飛輪重量越大，平穩(wěn)性與舒適度越高。例如喬山R1500健身車，它設(shè)計(jì)了國(guó)際專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的24磅平衡飛輪，這個(gè)重量消除了一些較輕飛輪在運(yùn)動(dòng)時(shí)帶來(lái)的不規(guī)則阻力，使健身車在任意阻力下平穩(wěn)性和舒適度都是最高的。

6.傳動(dòng)皮帶：傳動(dòng)皮帶決定了器材使用時(shí)的靜音效果，同時(shí)皮帶摩擦性能的優(yōu)劣也直接影響到器材使用時(shí)腳感是否舒適。多槽皮帶使產(chǎn)品轉(zhuǎn)時(shí)所表現(xiàn)出的傳動(dòng)平穩(wěn)性，靜音效果比那些使用齒輪或是小皮帶的產(chǎn)品優(yōu)勢(shì)更加明顯。名康體育用品/大連健身器材/金州健身器材廠家由西崗區(qū)名康體育用品商場(chǎng)()提供。

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