bian mi=不pai du =健康危機

?bian mi?是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以至大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。這樣讓身體里面的廢物難以及時排出體外，菊粉價格，久而久之就容易損傷身體，菊粉，bian mi?對身體究竟有哪些傷害呢？.

1.影響美容：bian mi患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，fu bai后可產(chǎn)生大量有害的dusu ，易生cuo chuang，面部色素沉著、皮疹等。

2.導(dǎo)致肥胖

du su 導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨型身材及胖肚子

3.產(chǎn)生ti chou?：

du su的聚集可引起kou chou?和ti chou?

4.飲食無味：bian mi可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心，厭食，食而無味

5.神經(jīng)衰落：bian mi?病人可有煩躁不安，心神不安，shi mian?等癥狀。

6.引發(fā)tong jing?：慢性bian mi病人由于長期盆腔肌肉刺激。?？梢l(fā)tong jing?

7.并發(fā)疾病：可并發(fā)肛腸病、如zhi chuang?、gang lie，直接脫垂

8.誘發(fā)ai 癥：可誘發(fā)乳腺ai ，bian mi病人的有害du su?持續(xù)刺激腸粘膜，菊粉益生元，易導(dǎo)致大腸ai ，此外尚可誘發(fā)乳腺ai?

9.造成猝死：特別是gao xue ya?，guan xin bing?等心血管疾病患者，嚴(yán)重bian mi?的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成zhong feng?甚至猝死。

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水溶性膳食纖維幫助腸道排出du su?，益生元幫助腸內(nèi)菌群失衡

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怎樣更好的控制血糖

由于每個人的血糖控制情況不一樣，而且每個人的血糖控制情況都會有變化，那么怎樣測才更準(zhǔn)確？

糖友應(yīng)分不同時間測血糖

1.空腹血糖：是指禁食7-12小時、早餐前測定的血糖值，菊粉減肥，宜在清晨6：00-7:00進(jìn)行

2.餐前血糖：則包括早餐前、午餐前和晚餐前血糖。應(yīng)注意的是早餐前血糖即可以是空腹血糖，也可以不是空腹血糖，二者概念不完全一樣

3.餐后二小時血糖：是指三餐（早，中，晚）后二小時（從進(jìn)食食物時開始計算時間）所測定的血糖值

4.隨機血糖：是指一天中任意時間測定的血糖值，包括睡前血糖，夜間血糖等。

空腹血糖、餐前血糖和睡前血糖，都不同程度的體現(xiàn)了基礎(chǔ)血糖的控制情況，而三餐后2小時血糖，則反映了進(jìn)餐后的血糖控制效果。

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