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  • 作者:大連婦幼寶母嬰服務有限公司 2017-09-26 11:10 1810
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    在手術24小時后,產(chǎn)婦可下床活動,在48到72小時后,孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動,減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當然,到底慢走多久才算合適,還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來進行調(diào)整。
    產(chǎn)后宜溫補不宜大補
    高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱,一定要吃些補血的食物,但不能吃紅參等大補之物,以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外,要補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進傷口愈合,牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對于所懷BB個頭大的產(chǎn)婦,由于子宮增大壓迫下肢靜脈,容易引起痔瘡,所以還應多吃水果蔬菜??傮w說來,產(chǎn)婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有營養(yǎng)及足夠的熱量和水分。
    關于孕前吃什么好?下面大連催乳公司-婦幼月嫂就為您簡單敘述一下。 

    1、多吃富含鈣和鐵的食物 

    大連月嫂懷孕中后期,容易發(fā)作缺鐵性貧血和缺鈣,受孕后再去補充為時已晚,特別是本來營養(yǎng)較差的女性。因而,在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物,在體內(nèi)貯存豐厚的鐵和鈣,以免懷孕后發(fā)作鐵和鈣的缺乏。 

    2、多吃能改善精子和卵子生機的食物 

    夫妻雙方因精子或卵子生機不強而致懷孕失敗的例子較為多見,多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新穎蔬菜和時令水果等,能夠改善精子和卵子的某些缺陷,進步受孕概率。 

    3、飲食要回歸自然 

    俗話說:“三天不吃青,兩眼冒金星”,意謂人的安康離不開自然界土生土長的綠色蔬菜。因而,準備懷孕時及懷孕后,都應留意選用新穎、無污染的蔬菜、瓜果,還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。防止食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物,讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子,以構成優(yōu)秀的胚胎。 
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