秋冬到了，天氣越來越干燥，干燥的天氣讓寶寶患上便秘的幾率大大提高。寶寶便秘一直都是家長(zhǎng)們煩惱的頭號(hào)問題之一，秋冬的到來更是雪上加霜，那么究竟有什么良方能更好地對(duì)付寶寶便秘呢？

　　調(diào)整飲食是關(guān)鍵

　　母乳喂養(yǎng)者，建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物，例如南瓜、紅薯等，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些乳酸菌類保健食品或酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。

　　人工喂養(yǎng)的嬰兒，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激腸蠕動(dòng)。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。

　　至于兩三歲的孩子，還可借助于通便類食物，如菜粥、蒸紅薯、芝麻糊等。

　　注重排便訓(xùn)練

　　形成規(guī)律的如廁習(xí)慣

　　很多孩子的便秘源于沒有養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，致使排便的條件反射未能很好地形成所致。因此，防治寶寶便秘的有效辦法之一，就是從出生后3個(gè)月起實(shí)施規(guī)范的排便習(xí)慣訓(xùn)練，促進(jìn)排便的條件反射早日形成。在早晨喂奶后，由大人兩手把持寶寶，或讓寶寶坐便盆、排便小椅等，連續(xù)按時(shí)訓(xùn)練半個(gè)月至一個(gè)月，即可逐漸見效，養(yǎng)成排便訓(xùn)練習(xí)慣后，不要隨意改動(dòng)時(shí)間。對(duì)于較大的幼兒便秘，除鼓勵(lì)其多運(yùn)動(dòng)、多進(jìn)纖維豐富的食物外，也應(yīng)提醒其按時(shí)如廁，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

　　按摩療法更易收到奇效

　　按摩防治便秘確有良效，但只適合于功能性便秘的患兒。手法是：讓小孩4個(gè)手指并攏，獲得從食指到小指的寬度(數(shù)厘米)，即為一個(gè)測(cè)量單位。再確定按摩點(diǎn)。按摩點(diǎn)有3對(duì)：第一對(duì)位于肚臍左右各一個(gè)測(cè)量單位、每側(cè)再加0.5厘米處；第二對(duì)在左右手外側(cè)，從腕關(guān)節(jié)彎曲處中部順著胳膊肘方向，向上一個(gè)測(cè)量單位處；第三對(duì)在腳部，先在左右腳內(nèi)側(cè)找到突出的踝骨，向上一個(gè)測(cè)量單位即是。每天按摩至少1次，或者飯前30分鐘，或飯后1小時(shí)，用食指或中指順時(shí)針按摩，每對(duì)按摩點(diǎn)持續(xù)20秒，一般2～3周便后見效。

　　小貼士：民間通便小偏方

　　熱水浸浴法盛一盆熱水(水溫適度)，抱住嬰兒兩腿，讓其臀后部分浸入水中，持續(xù)2分鐘后抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重復(fù)數(shù)次。

　　肥皂?xiàng)l通便法將普通肥皂削成圓錐形(底部直徑1厘米左右，長(zhǎng)3厘米左右)，蘸少許溫開水后輕輕插入肛門內(nèi)，由于肥皂的化學(xué)性和機(jī)械性刺激使腸蠕動(dòng)增加、潤(rùn)滑腸壁而引起自動(dòng)排便。不過，有肛門黏膜潰瘍、肛裂者不宜使用此法。

　　開塞露通便法讓寶寶取左側(cè)臥位，將開塞露尖端剪開或剪去頂端并修剪光滑，先擠出少量藥液潤(rùn)滑開塞露頂端及肛緣，然后輕輕插入肛門，用力擠壓塑料殼后端，使藥液全部注入肛門內(nèi)，然后退出空殼扔掉。隨后讓小兒盡量保留藥液，到了實(shí)在不能忍受時(shí)再排便，即能達(dá)到通便的目的。

　　需要特別強(qiáng)調(diào)的是，有些家長(zhǎng)忍不住用手摳糞塊，請(qǐng)一定要小心，只能用小手指，涂點(diǎn)凡士林潤(rùn)滑劑后再操作，以免損傷孩子的肛門皮膚及肛門括約肌。

　　歐優(yōu)天使高級(jí)育嬰師針對(duì)寶寶免疫力低下、便秘、腸道菌群失調(diào)等一系列癥狀，特別推出歐優(yōu)天使?fàn)I養(yǎng)套餐：（歐優(yōu)天使菠蘿酵素+歐優(yōu)天使酵素多益菌），菠蘿酵素每袋含300億益生菌、含量高、效果好，對(duì)排便不順暢的人群改善效果最為明顯。纖維酵素吸附大量的水分，增加糞便量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快糞便的排泄，保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。通過專利技術(shù)的ABF兩歧雙歧桿菌，可以通過胃酸與膽堿，到達(dá)腸道定著，發(fā)揮益生菌強(qiáng)大的調(diào)理腸道功能。純植物提取膳食纖維和酵素，殺菌消炎，促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，減少脹氣，改善便秘，2-6小時(shí)見效。

　　搭配酵素多益菌添加木瓜酵素，改善腸胃的消化和吸收功能，抗炎癥，使益生菌功效更強(qiáng)。益生菌承擔(dān)著腸胃“第一護(hù)兵”的重任，為腸胃建立起一個(gè)平衡的生態(tài)環(huán)境。酵素多益生菌是目前研究中的佼佼者，深受全球消費(fèi)者信賴。一種全新、有效并且安全的益生菌營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要成分是BB-12′LGG＇比菲德氏菌等三菌合一。提高幽門螺桿菌感染的治愈率，減少副作用。改善預(yù)防病毒引起的秋季腹瀉，預(yù)防病毒感染的手足口病，預(yù)防發(fā)燒，改善口腔潰瘍，改善便秘，改善口臭，胃口差，蛋白質(zhì)過敏，改善扁桃體發(fā)炎，改善皰疹性咽頰炎，改善水痘，改善腮腺炎；5.改善和預(yù)防呼吸道感染，排出毒素，緩解和預(yù)防過敏；預(yù)防抗生素使用引起的腹瀉；治療和預(yù)防輪狀病毒引起的腹瀉；治療艱難梭狀病菌腹瀉；預(yù)防急性腹瀉；緩解克羅病Crohnsdisease）；抗齲齒。

　　歐優(yōu)天使，接力母親的恩賜。

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