1.多吃水果
在酒桌上喝酒喝多了，可以適當的吃一點水果（喝點果汁也可以），這樣可以中和一下酒精，因為水果中含有酸性物質。
2.多吃一些淀粉類的食物
大多數人在喝酒的時候基本上不吃什么東西，其實這樣是不對的，這樣會對我們的身體造成更大的傷害，適當的吃一些淀粉類的食物是比較好的，淀粉可以轉化成葡萄糖，可以增加體能，還會度產生的胃酸起中和的作用，會讓你感覺舒服一點。
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