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    有害火鍋的涮湯，是以大量豬油、羊油、牛油等動物高脂物質(zhì)為底料的，又多以辣椒、胡椒、花椒為作料，火鍋吃多了，易致高血脂癥等疾病。
    忌吃的時間太久：有的人一吃就是數(shù)小時之久，甚至通宵達(dá)旦，這樣會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導(dǎo)致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等疾病。
    少食內(nèi)臟：隨著農(nóng)藥、化肥、添加劑等在食品生產(chǎn)過程中的應(yīng)用，動物的內(nèi)臟往往成為這類有害物質(zhì)的"過濾器"和"貯存器"，尤其是肝臟、肺臟，所含的病原微生物和藥物殘留量最高。
    盡量選擇新鮮食用品，少用加工品。調(diào)味料以低油、低鹽為主。如米飯等淀粉類食用品有開胃的效果，怕胖的人吃火鍋時，愈后面吃淀粉類食用品愈不輕易吃太多。成都 火鍋?zhàn)?火鍋 桌定制,成都 餐飲家具,火鍋?zhàn)涝诔曰疱伒臅r分，囫圇吞棗一大把蔬菜生鮮都倒進(jìn)鍋里，涮一涮就吃，這么做能夠堅持食物的新鮮爽脆，但一起隱藏在食物中的細(xì)菌和寄生蟲都會隨之進(jìn)入腸胃，引起一些腸道疾病。成都 火鍋?zhàn)?火鍋 桌定制,成都 餐飲家具,火鍋?zhàn)酪黄鹪诔曰疱伒臅r分，冰啤酒、冰鎮(zhèn)飲料也成了重要副角，一冷一熱會對消化系統(tǒng)造成損害，假如火鍋?zhàn)涛逗芾钡脑?，腸胃的費(fèi)事就更大了，輕則吐逆胃酸或是腹脹，重則拉肚子、急性腸胃炎成都火鍋?zhàn)酪螐S家-華清家具-成都火鍋?zhàn)酪螆髢r由新都區(qū)清流鎮(zhèn)華清家具廠(www.hqhgz.vip)提供。 
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