中山陳氏太極拳培訓(xùn)教學(xué) 中山黃圃太極拳 中山南頭太極拳
- 作者:中山邁易電子科技有限公司 2018-09-19 15:25 1990
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中山陳氏太極拳培訓(xùn)教學(xué) 中山黃圃太極拳 中山南頭太極拳 ;
世傳陳氏太極拳;
熱情歡迎各位拳友、武術(shù)愛好者到此交流探討關(guān)于陳式太極拳的心得體會!
一、太極拳的健身作用,
太極拳的動作舒展大方、緩慢柔和、剛?cè)嵯酀?jì),以意念引導(dǎo)動作,符合人體的生理保健要求,能促進(jìn)人體的新陳代謝,還能對人的心情進(jìn)行調(diào)節(jié)。在神意和心情上平靜、自然,神舒體松,有益于身體康健。太極拳的特點和其他運動的區(qū)別就是身體放松、心靜,身心完全沉浸在運動中,使大腦和身體、心理得到安靜和平衡。消除頭腦的緊張、憂愁、恐懼,擺脫病態(tài)心理,可以對人們身心進(jìn)行調(diào)節(jié),使心情愉快、心情平靜,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),健康長壽。
二、太極拳的防身作用,
在防身作用中,以柔化為主的太極拳,遇到對方用力打來時,不是本能地見招打招的立即還手抵抗,而是先化后打。先要造成我順人背的形勢,然后乘機(jī)追擊,用力不多即可取勝。這就是人剛我柔謂之走,我順人背謂之粘。要使身體由難受變?yōu)槭娣碛胁坏脵C(jī)不得勢處,必須于腰腿求之。推手時以意探、以勁問,再聽虛實。辨別出對方的虛實變化。要以實擊虛,隨機(jī)應(yīng)變。默識揣摩,漸至從心所欲。在對方尚未攻擊之前,應(yīng)以靜待動,彼不動己不動,彼微動我先動。
三.太極拳的修身作用,
習(xí)練武術(shù)不僅強(qiáng)身健體,更有修身養(yǎng)性的作用。“學(xué)藝先學(xué)禮,習(xí)武先習(xí)德”,習(xí)武者必須武德修養(yǎng)、武德高尚、武風(fēng)正派、武禮謙和、武技精湛。練習(xí)太極的同進(jìn)也接觸到了中國傳統(tǒng)文化,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》道家學(xué)說。
中山邁易電子科技有限公司,旗下品牌:“移動管家”。本公司是一家多年來專業(yè)從事汽車智能化產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)、銷售的公司;擁有由碩士及本科學(xué)歷高人才團(tuán)隊,具備軟件程序開發(fā)、硬件電板開發(fā)和模具研發(fā)工程師,組成的具有多年防盜器研發(fā)經(jīng)驗的高科技人才團(tuán)隊隊伍。
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產(chǎn)品價格:6000.00 元/套 起
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