實(shí)驗(yàn)表明，讓記憶者了解自己的記憶效果，即給予信息的反饋，往往能夠提高記憶效果。下面這個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)可以說明這個(gè)問題：把被試者分成甲、乙兩組。主試者讓甲組學(xué)生對(duì)一篇課文連續(xù)看4遍;讓乙組的學(xué)生對(duì)同一篇課文看一遍，嘗試背誦一遍，又看一遍，又嘗試背誦一遍。結(jié)果，一小時(shí)后，甲組只記得52.5%;乙組記得75.5%;一天后，甲組只記得30%，乙組記得72.5%;十天后，甲組僅記得25%，乙組仍記得57.5%。

嘗試回憶法感知過的事物不在眼前，但能獨(dú)立地再現(xiàn)出來的過程叫回憶。嘗試回憶法就是在背記過程中，不斷地自己考自己?？嫉姆椒ê芏啵饕遣捎米约簭?fù)述、自己默寫等方式。例如，在記憶外語單詞時(shí)，可以背著默寫，也可以看著英文默寫中文，或者看中文口讀英文。背誦課文時(shí)，可以不斷地嘗試著自己背。背得不對(duì)時(shí)，再看，再記。對(duì)學(xué)習(xí)過的識(shí)記的知識(shí)，及時(shí)進(jìn)行嘗試回憶，效果好。

比較記憶法。這是對(duì)相似而又不同的識(shí)記材料進(jìn)行對(duì)比分析，弄清它們的異同以進(jìn)行記憶的方法。比較是人們認(rèn)識(shí)客觀世界的重要手段。有比較才有鑒別，不經(jīng)過比較，我們就難以辨明事物的特性、事物的本質(zhì)，難以弄清事物的相互關(guān)系及異同

思維導(dǎo)圖記憶法：思維導(dǎo)圖是當(dāng)今思維記憶領(lǐng)域非常有用的一個(gè)工具，很多白領(lǐng)、老師、ceo等都用思維導(dǎo)圖來幫助自己將資料系統(tǒng)化，記載在大腦里，以便尋找、記憶和思維之用。適合中小學(xué)生的記憶力訓(xùn)練方法

縮略概括法在學(xué)習(xí)記憶的材料中，用心尋找起關(guān)鍵性作用的字、詞做為思考的“媒介”，起到以點(diǎn)帶面的作用，這就是縮略概括。如學(xué)習(xí)化學(xué)中的“氧化——還原”反應(yīng)時(shí)，先要搞清電子得失與“氧化——還原”的關(guān)系，其次要判斷出什么物質(zhì)是氧化劑，什么物質(zhì)是還原劑，這是非常重要的。