擁有獨道的健身培訓(xùn)體系，希望大家多多支持！
    把牧師等拖放到鋼線機器前，看上去是根本沒有必要的事情，但是這么做當(dāng)然是有其好處的。當(dāng)你采用自由重量進行訓(xùn)練的時候，一旦你的前臂達到和地面豎直的位置的時候，它就達到了一個休息點，因為重力剛好沿前臂豎直向下。但是當(dāng)你采用鋼線訓(xùn)練，就不存在這種情況了，受力的作用線就沿著前臂側(cè)邊的方向，在訓(xùn)練過程中給你持續(xù)的緊張感。
    云康健身教練培訓(xùn)提醒你訓(xùn)練要點：保持你的肱三頭肌在訓(xùn)練過程中一直緊貼牧師凳靠板，而且你的手肘不要向外伸展。你可以嘗試多種的附著把手方式，比如繩索、EZ曲桿或者單臂D型把手。
     你的雙臂手臂和牧師凳彎舉一樣，同樣位于你身體前方的平面上，這意味著肱二頭肌的長頭并沒有充分拉伸，這樣手臂的收縮力就不那么強了，但是需要克服的引力卻相對強大。這個訓(xùn)練同樣能夠采用EZ曲桿或者直桿做，當(dāng)然你也可以每只手臂單獨用啞鈴進行訓(xùn)練。
    云康健身教練培訓(xùn)提醒你訓(xùn)練要點：保持你的肱三頭肌緊貼著靠板。最好能有訓(xùn)練伙伴輔助，讓你能夠做額外的1-2次訓(xùn)練，或者采用單臂啞鈴訓(xùn)練，另外的不參與訓(xùn)練的手臂可以是你自己的“訓(xùn)練伙伴”做輔助。由于靠板在底部的位置限制，這個訓(xùn)練的效果雖不及上述鋼線版。
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無錫健身教練培訓(xùn)，最專業(yè)的就是，擁有頂級的導(dǎo)師團隊，系統(tǒng)的培訓(xùn)課程，注重學(xué)員的健身知識培養(yǎng)，形體訓(xùn)練，是行內(nèi)知名的零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)學(xué)院。
私人健身教練是健身行業(yè)發(fā)展的重要組成部分，所以，對于健身教練人才的培養(yǎng)，是格外的注重，學(xué)院與近千家大型健身會所簽訂就業(yè)協(xié)議，畢業(yè)學(xué)員可以全國范圍內(nèi)包分配。這樣的大機構(gòu)是小的培訓(xùn)機構(gòu)給不了的發(fā)展前景。
教練的工資待遇也是，健身人才最關(guān)注的一項，目前國內(nèi)大多教練的平均工資在一萬五左右，剛畢業(yè)的學(xué)員大概工資平均為一萬左右，三個月后將擁有和同行業(yè)工資標(biāo)準(zhǔn)一樣的待遇。
是江蘇省成員之一零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)學(xué)院、
所有畢業(yè)學(xué)員均頒發(fā)國家認(rèn)可教練證書、
并承若畢業(yè)后3天內(nèi)100%安排到崗就業(yè)。