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  • 作者：泰州市開發(fā)區(qū)振興體育器材廠 2017-11-27 23:45 1130
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    體操墊的廣泛應用
    小小體操墊的使用介紹體操墊想必大家都不會陌生吧，是我們體育課常見的設備之一，小小的體操墊其實是有很多用途的，介紹一下小小體操墊的使用：利用體操墊可以進行跨欄練習，將小體操墊成三角狀擺放可以當作跨欄器材，學生練習時沒有心理障礙跨過當然好，跨不過碰倒了也無妨，可以擺放好重頭再來。利用體操墊可以練習分腿騰躍，將小體操墊成三角狀擺放，學生可以練習原地分腿騰躍，也可以練習行進間分腿騰躍。
    體操墊廣泛適用于： 
    （1）家庭健身、健身場所、兒童房間、是保護家人安全的最佳選擇。 
    （2）適用于兒童游樂園、幼兒園、親子早教活動中心等，是幼兒園，兒童游樂場所，兒童親子園的必備用品。 
    （3）中小學體育器械區(qū)、全面健身路徑區(qū)、健身俱樂部、射擊場、體操場等。 
    體操墊如何鍛煉使用
    體操墊可以進行仰臥起坐、俯臥挺身的鍛煉，鍛煉方法如下：
    1、仰臥起坐：仰臥，兩腿伸直并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后再還原成仰臥姿勢。如此連續(xù)進行。
    2、俯臥挺身：俯臥墊上，兩腿伸直并攏，兩臂叉腰或兩手托頭后，由同伴壓住兩腳，上體盡量后屈，使胸部離開墊子，然后還原，反復練習。
    體操墊運動是體操中的一類。指在緩沖較大的軟墊上進行的主要為翻滾、翻騰類的運動，如：前滾翻、后滾翻、前手翻、后手翻、前空翻、后空翻、側(cè)手翻、側(cè)空翻等。此類運動需要較好的柔韌素質(zhì)，還要求有一定的腰腹部力量和腿部力量（多指爆發(fā)力）。
    體操墊運動難度較大，若有不當便會受傷，所以初學者要循序漸進的慢慢練習，不可急于求成；初學者也不能有恐懼心理，要克服心中恐懼，這是這種運動成功的一個重要因素。
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    產(chǎn)品價格：面議
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