這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如可突破發(fā)掘自己的潛能，也可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種突破自己的極限不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，來(lái)挖掘個(gè)人的潛力，并且能夠得到充分的發(fā)揮。證明了自己，超越了自己。大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)讓其在不斷的磨合構(gòu)成中形成一種默契。這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的整體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
       隨著社會(huì)的發(fā)展，一個(gè)人完成任務(wù)基本是不可能的，由此，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就顯得非常重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的最佳狀態(tài)，才能保證你這個(gè)團(tuán)隊(duì)是無(wú)堅(jiān)不摧的，必須讓團(tuán)隊(duì)成員之間保證互相信任，沒(méi)有猜疑。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，將其運(yùn)用到實(shí)際工作當(dāng)中，團(tuán)隊(duì)的工作效率將會(huì)有一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變。
       一個(gè)人的力量是有限的，是心與人的合作，要取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，就能互惠互利，其次就是在團(tuán)隊(duì)一個(gè)信任與被信任，每個(gè)隊(duì)能順利的完成任務(wù)，就是與隊(duì)友的信任度是分不開(kāi)的，“信任是企業(yè)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)的精神柱”。最后大家都有了一種心態(tài)，在今后的工作、生活中、都懂得了遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，都堅(jiān)持不拋棄，不放棄。
  這次訓(xùn)練的時(shí)間雖然是短暫的，就一天。但是給我們的印象是深刻的，或許這一生都難忘；給我們的影響是深遠(yuǎn)的，或許一生都受用不盡。

中國(guó)中小學(xué)生面臨著強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)壓力，平時(shí)除了正常的上學(xué)以外還面對(duì)著各種各樣的輔導(dǎo)班。如果父母和老師不注重孩子心理健康的正確引導(dǎo)，直接會(huì)導(dǎo)致孩子性格的憂郁。心理咨詢室建設(shè)如今已經(jīng)成為各個(gè)中小學(xué)教育的重要項(xiàng)目。簡(jiǎn)單了解心理咨詢室建設(shè)的相關(guān)方案。

明確設(shè)計(jì)目標(biāo)：建立任何事物都存在一定的目標(biāo)，心理咨詢室建設(shè)是為了引導(dǎo)學(xué)生健康心理發(fā)展，讓學(xué)生積極陽(yáng)光的成長(zhǎng)。此外有效的提高孩子獨(dú)立能力。

心理咨詢室建設(shè)原則：針對(duì)不同的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)采用不同的心理引導(dǎo)方法。

心理咨詢室的布置：心理老師是在咨詢室內(nèi)與學(xué)生進(jìn)行心靈上的溝通，所以環(huán)境的布置是非常講究的。比如針對(duì)小學(xué)生的心理咨詢室，在布置中就注重兒童化。

不同心理咨詢室功能劃分：不同咨詢室應(yīng)該有明確的功能，比如辦公場(chǎng)所都會(huì)有接待區(qū)、會(huì)議室、辦公區(qū)等等，而心理咨詢室建設(shè)也需要注重這一點(diǎn)，只有進(jìn)行功能合理劃分，才可以保證工作有條不紊的進(jìn)行著。

咨詢室老師的設(shè)定：在心理咨詢室建設(shè)中，老師的作用性是很大的，每一個(gè)咨詢室都必須有一名專業(yè)的老師，再加上一名輔助教師。