誰不是一邊喊忙，一邊擠時間偷偷練習瑜伽？


萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽

每個人的一天都有24個小時，也只有24個小時，你的精力在哪？你就會成為什么樣子的人。



談到練習瑜伽，你的第一反應就是很忙，沒空！看看他們，你還在說自己很忙嗎？



一◆清晨床上瑜伽

每天叫醒你的不是夢想，是孩子起床的鬧鐘，在床上懶一會，練練瑜伽，給自己一個由夢境到現(xiàn)實的緩沖。

時間不多不少10分鐘足以，提升家庭生活質(zhì)量的同時提升情趣，為孩子做一個積極向上的榜樣。



二◆辦公室瑜伽

公司是老板的，身體是自己的，雖然工作很累，可還是要繼續(xù)，久坐不動的你，年紀輕輕卻腰酸、背痛、腿抽筋。

休息之余不妨活動一下，給自己一個清晰的頭腦，讓工作的效率再提升些，這就是所謂的磨刀不誤砍柴工！

如此兩全其美的事情你居然還不想?yún)⑴c？難道想上天？也活該你圓肩、弓背、高低肩了！



三◆車上瑜伽

交通擁堵、紅燈確實很煩，不過可以利用這90秒的有效時間，在車內(nèi)拉伸、伸展下你的腰背。

而不是低頭刷手機，如此緩解疲勞方法，讓駕駛更安全，交警都會為你點贊！



四◆親子瑜伽

虐童事件頻出，大部分原因是父母的忽視和與孩子缺乏溝通和信任。

親子瑜伽在練習互動中培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習慣與性格，以及身心的全面良好發(fā)展！



五◆閨蜜瑜伽

你還在埋怨又重了幾斤？因為你缺少個瑜伽閨蜜，每次都是吃吃吃，不胖真的沒天理了。

約上你的瑜伽閨蜜，做個自律的妹子，氣質(zhì)、漂亮、性感離你不遠了。



六◆家庭瑜伽

漸漸步入中年的我們總是要面對上有老下有小的局面，總是要照顧一家的吃喝拉撒。

再刷上喜歡的影片，不知不覺已經(jīng)半夜。不如打開瑜伽墊，感受墊上的趣味，最好拉上你的愛人一起參與。

每個人都很忙、很累，可有的人把瑜伽當作生活、工作的調(diào)味劑，陪著孩子、愛人一起，在瑜伽中感受生活的樂趣。



所以，忙只是借口，成年人的生活哪有舒服的？誰不是一邊喊忙，一邊擠時間在偷偷的練習瑜伽？

放下你的那些借口，趕快練習瑜伽吧！

【萬千簡介】
萬千瑜伽屬于蘇州伽人文化傳播有限公司，位于中國最美麗、最具活力的-蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，專注于瑜伽健身養(yǎng)生行業(yè)及職業(yè)教練培訓。
2008年成立以來，以優(yōu)秀的教練團隊、貼心的服務管理團隊的專業(yè)工作，將“萬千”打造成為最值得信賴的瑜伽品牌，我們致力于“將瑜伽-傳承于印度的古老的生命智慧，在萬千民眾中的傳播和獲益?！?
【萬千理念】
“萬千”的寓意：豐富、包容。
★致力于萬千民眾受益于瑜伽，獲得身體的健康平衡、心情的快樂平和，從瑜伽這個有著五千年歷史的東方哲學中參悟生活的智慧。
★期望改變在中國絕大部分都是年輕女性習練的現(xiàn)狀，致力于在男士、中老年、青少年等更廣泛人群中的推廣和受益。
★傳播正確的瑜伽理念、安全的習練方法，達到顯著的練習效果。
★以包容、揚棄的心態(tài)接納各種流派、各種類別的瑜伽，取其精華，不斷創(chuàng)新，造福萬眾。
【商標（LOGO）含義】
由3個盤蓮花坐的小人及“ALLYOGA”文字組成，“3”人為“眾”寓意“萬千”，蓮花坐是瑜伽的一個重要象征性姿勢，也是對瑜伽的含義：“連接”、“統(tǒng)一”很好的詮釋。象征“萬千伽人”踐行“萬千理念”。