跳爵士舞時(shí)需要注意哪幾點(diǎn)？

爵士舞舞者雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方。 你知道跳爵士舞時(shí)需要注意的三大要素是哪些？下面讓鄭州爵士舞培訓(xùn)來介紹一下吧！

首先是音樂：很多人跳舞沒有節(jié)奏感，跟不上節(jié)拍，我認(rèn)為，失去音樂就失去了舞蹈的靈魂；

第二是協(xié)調(diào)：它包括很多，對(duì)自己肌肉控制能力，靈活性，重心，與舞伴之間的配合等，這就是大家常說的舞姿是否優(yōu)美；

第三是情感：這是最容易被忽略的一點(diǎn)，沒有它舞蹈就失去了最原始的魅力，順德學(xué)街舞，但這并不是刻意追求所能得到的，學(xué)街舞，它需要深刻體會(huì)音樂及所要表達(dá)的內(nèi)容。 ?

學(xué)習(xí)爵士舞常見問題的問答

在學(xué)習(xí)爵士舞的過程中，可能還有這樣那樣的疑惑，下面就為你的疑惑給予解答，讓你正確輕松的跳爵士舞。

　　爵士舞Q&A

　　Q：我是身體素質(zhì)較差的人，平時(shí)上5樓都?xì)獯跤醯摹Ｒ埠芟雽W(xué)跳爵士舞，但聽說這是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng)。不知像我這樣的體質(zhì)能跳爵士舞嗎?

　　A：爵士舞培訓(xùn)對(duì)于練習(xí)者并沒有特別的要求，無論男女老少只要身體健康就足夠了。爵士舞的運(yùn)動(dòng)量的確很大，龍山學(xué)街舞，但是教練會(huì)根據(jù)自己學(xué)員的情況來調(diào)整運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和運(yùn)動(dòng)量。

　　這種調(diào)整一般可以通過音樂來完成，你上爵士舞課的時(shí)候，如果仔細(xì)留心一下音樂的節(jié)奏，會(huì)發(fā)現(xiàn)音樂的節(jié)奏是隨著課程進(jìn)展而加快的，因此這種運(yùn)動(dòng)量也是循序漸進(jìn)加上去的，即便沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)也沒問題。

　　Q：都說爵士舞是一種全身運(yùn)動(dòng)，它主要能起到什么鍛煉功效呢?

　　A：爵士舞的爆發(fā)力很強(qiáng)，在舞動(dòng)中，肢體動(dòng)作也較其他舞蹈夸張，通過動(dòng)作激發(fā)全身心的活力，讓舞者在運(yùn)動(dòng)中得到一種釋放感。

　　1.爵士舞是小肌肉群的運(yùn)動(dòng)，它很好地彌補(bǔ)了其他健身項(xiàng)目的局限性。而且爵士舞是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，連續(xù)跳1小時(shí)消耗的熱量，相當(dāng)于跑步6公里，它的減肥功效不言而喻，同時(shí)它還能提高身體協(xié)調(diào)能力。

　　2.爵士舞在動(dòng)作選擇方面與西方流行的舞蹈有所不同，西方爵士舞形式隨意，有些動(dòng)作要求技巧性較強(qiáng)。如果練習(xí)不當(dāng)，對(duì)于身體某些部位可能造成傷害，為了達(dá)到科學(xué)安全的效果，目前國(guó)內(nèi)的爵士舞課程不選擇高難度動(dòng)作，突出的是健身性與娛樂性，樂從學(xué)街舞，還有對(duì)鄭州舞蹈培訓(xùn)的欣賞性。

　　3.爵士舞的動(dòng)作變化極其豐富，專業(yè)爵士舞教練在掌握動(dòng)作要領(lǐng)之后，在動(dòng)作方面會(huì)給練習(xí)者以更大的發(fā)揮空間，讓他們聽著動(dòng)感十足的舞曲，按著自己的理解去表現(xiàn)動(dòng)作充分展現(xiàn)自我。 ?

　　Q：練習(xí)爵士舞時(shí)對(duì)服裝有什么要求嗎?

　　A：上衣可以選擇純棉緊身的那種，下身建議穿著寬松舒適的長(zhǎng)褲與軟底的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣比較方便動(dòng)作的練習(xí)。爵士舞的精神就是追求健康、灑脫、熱情，所以服裝上也應(yīng)秉承這個(gè)原則。還有就是衣褲要有良好的透氣性，因?yàn)榇隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)令你“汗”暢淋漓。

菲士舞蹈成立于2003年，全國(guó)各大城市均有分校，以培養(yǎng)舞蹈教練人才，廣大群眾興趣，挖掘全民舞蹈素質(zhì)，健身，減肥，塑形，提升女性氣質(zhì)為一體的舞蹈連鎖結(jié)構(gòu)。開設(shè)有：鋼管舞（形體鋼管舞，性感鋼管舞，歐美鋼管舞，古典鋼管舞，現(xiàn)代鋼管舞）；爵士舞（日韓爵士，歐美爵士，力量爵士，性感爵士，HIPHOP）Tb秀（椅子舞、扇子舞，帽子物舞，拐杖舞，模特形體，個(gè)體表演系）ds酒吧舞蹈，綢緞舞，吊環(huán)舞，艷舞，街舞，瑜伽，少兒爵士等。學(xué)校老師均為通過專業(yè)考核，持有國(guó)家A級(jí)教練證書資格，舞蹈功底扎實(shí)，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。多年來為國(guó)家啊培養(yǎng)出一批批專業(yè)教練舞蹈人才。2006年被譽(yù)為中國(guó)鋼管舞教練培訓(xùn)基地。