聯(lián)系人：譚經(jīng)理

日出而耕生態(tài)農(nóng)園，目前擁有生產(chǎn)供應(yīng)基地近3000畝，**認(rèn)證品種**過100個，年產(chǎn)量**過6000噸，是國內(nèi)**的**蔬菜供應(yīng)商。

我們一直致力于提高蔬菜*品質(zhì)，降低食材*風(fēng)險，持續(xù)改良土壤，讓環(huán)境可持續(xù)發(fā)展。*遵循自然規(guī)律，嚴(yán)格按照**標(biāo)準(zhǔn)種植，堅守**農(nóng)業(yè)四大原則，“健康、生態(tài)、公正、關(guān)愛”。

1、可以進(jìn)行生吃：這也是較好的保留蔬菜營養(yǎng)的方法，我們可以讓蔬菜全部的營養(yǎng)都吃進(jìn)肚子里然后被人體吸收。目前國內(nèi)可以生吃的蔬菜也是有比較的多，例如生菜、油麥菜、橄欖菜等等。但是在生吃的時候一定要把蔬菜清洗干凈，這樣才可以**建康衛(wèi)生，在這方面的話，也是需要引起重視。

2、注意不要煮得太爛：其實有一些蔬菜只需要七分熟就可以食用了，并且可以很好的**我們的口感。然后一些人在炒菜的時候也是喜歡把蔬菜炒爛，這樣蔬菜很多的營養(yǎng)就會出現(xiàn)流失，這也是我們需要做好的一個重要的方面。

3、可以用來燉湯：燉湯的目的就是為了讓蔬菜的營養(yǎng)到達(dá)湯里面，然后再讓湯進(jìn)入人的體內(nèi)，從而獲得較好的營養(yǎng)?？梢造覝氖卟艘灿泻芏?。例如土豆、蘿卜、黃瓜等等。