? ? 爵士舞的訓(xùn)練步調(diào)：

? ? ? 1. 利用曲膝，使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各樞紐則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)奏上需求的行動，使得在行動上獲取多樣性的厘革。

　　2. 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞本領(lǐng)的表表者。

　　3. 讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨(dú)立的行動。

　　4. 強(qiáng)調(diào)角形及線條性的行動。

　　5. 運(yùn)用有節(jié)奏性且龐大支解行動，體現(xiàn)出行動中韻律的切分法。例如一個行動中，我們把重拍放在頭部或手部上，在行動時就把手部與頭部的行動與自己的行動切割來做，不與自己的行動同時行動。也就是說一個行動本在一拍里就可完成，但我們現(xiàn)把它支解成四拍，行動也支解成四部份體現(xiàn)。

　　6. 多重節(jié)奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時體現(xiàn)出

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爵士一詞的由來：

爵士一詞本來是舞蹈音樂，惠安爵士舞，在音樂用語的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，爵士舞的基本動作名稱，在那以前似乎叫做 “Jass”，隨著一八八零年爵士樂的誕生，配合而生才有爵士舞一詞；又因爵士樂在演奏上，一向相當(dāng)熱鬧，才會有喧鬧，爵士舞的起源，狂躁、活潑之意的解釋。爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，爵士舞是什么，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動，如彈響手指、擺首頓足、時而興奮激烈，時而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。

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豐澤區(qū)舞伽健身中心（原雪晴東方舞）創(chuàng)辦于2013年7月，創(chuàng)始人張雪晴，出生于是1981年10月，福建泉州人，2010年開始接觸健身行業(yè)，在短短幾年內(nèi)，雪晴老師不但積累了多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，還獲得多個專業(yè)及授權(quán)資格，在2013年最終找到了完美的合伙人；現(xiàn)位于泉州市最繁華的商業(yè)圈——豐澤區(qū)浦西萬達(dá)中心A座2206單元，它是國內(nèi)5A甲級寫字樓，在22高樓層最敞亮方位，三面落地窗，站得高看的遠(yuǎn)，空氣更佳。內(nèi)設(shè)有300平方米的場地：設(shè)有前臺咨詢、休息區(qū)、更衣室、辦公室及兩間非常寬敞的教室外；我們提供免費(fèi)WIFI、茶水、點(diǎn)心及課程所需的用具；我們的特色課程：A、專業(yè)系統(tǒng)班可以自由與教練約上課，無需等時間或無固定死時間，每節(jié)課時間在90-120分鐘，即可讓有想法學(xué)專業(yè)的學(xué)員在不影響其工作及生活，可以很好學(xué)到專業(yè)；B、健身課：我們的健身課每天都開課，至少兩節(jié)課，時間錯開，方便不同工作和休息時間人群都能達(dá)到健身效果。我們的師資：A、所有教練均為國內(nèi)有名的專業(yè)導(dǎo)師，都有5年以上相關(guān)專業(yè)的教齡并獲得國內(nèi)及國際權(quán)威授權(quán)教學(xué)和評委資格；B、所有教練均為合作伙伴；C、每個專業(yè)至少兩位教練或以上，保證能多節(jié)多開課程；C、我們的成就：培訓(xùn)出近百位非常專業(yè)教練或舞者；我們有專業(yè)演出團(tuán)隊(duì)，在接商業(yè)演出同時也會做公益項(xiàng)目；我們每年都會做專場晚會；帶隊(duì)出門比賽；小團(tuán)體集訓(xùn)等等，給學(xué)員更好的平臺，同時教練和學(xué)員之間能更密切交流溝通，相互促進(jìn)成長。