你，為什么一定要做產(chǎn)后恢復(fù)

最近后臺有很多麻麻都出現(xiàn)了這樣的情況：

麻麻 A：奶水不足，每天要以奶粉補充

麻麻 B：隔一段時間，乳房就會脹痛難忍，甚至發(fā)炎

麻麻 C：一把寶寶抱起來，就會不自主漏尿

麻麻 D：生完孩子都半年了，肚子還是松松垮垮，瘦不下去……

從以上這些我們可以看到，產(chǎn)后恢復(fù)對很多麻麻來講，是非常有必要的。

要不要做產(chǎn)后康復(fù)，請先對照一下自己是否有以下這些：

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生產(chǎn)次數(shù)越多，越需要做產(chǎn)后恢復(fù)

女性在經(jīng)過漫長的懷孕和生產(chǎn)后，子宮、yin道與外陰、盆骨、乳房、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心理都會發(fā)生巨大的變化，會出現(xiàn)惡露不盡、腰酸背痛、產(chǎn)后體虛、yin道松弛、色素沉著、乳房松弛下垂萎縮、肥胖、妊娠紋、產(chǎn)后抑郁等問題。在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調(diào)養(yǎng)，將為你的身體留下隱患。所以，產(chǎn)后專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)，也被喻為女人的第二次生命！

2

產(chǎn)后肥胖

其實造成產(chǎn)后媽媽全身肥胖或者局部肥胖的重要原因是，媽媽在生產(chǎn)后體內(nèi)的瘀氣、瘀血、瘀脂，因為氣血虛、代謝慢而無法正常分解排出導(dǎo)致了肥胖臃腫。而這些體內(nèi)的“三瘀”對媽媽體質(zhì)體形的恢復(fù)危害很大。

所有新媽媽越早知道越好的產(chǎn)后問題

瘀氣——新陳代謝降低，無法正?！巴鹿始{新”，廢物、脂肪、毒素?zé)o法排出，使產(chǎn)后媽媽體質(zhì)下降、抵抗力降低、加快衰老、脂肪在腸道、臟器瘀積更加肥胖。

瘀血——胃腸和胰臟功能紊亂，食欲亢進能量攝入多，尤其是哺乳期的媽媽更是如此，過多的熱量無法消耗，轉(zhuǎn)化成脂肪囤積，不但形成肥胖，還使皮膚灰暗無光、長色斑。

瘀脂——產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)，脂肪分解酶分泌過少，分解脂肪能力下降，激素分泌失調(diào)，脂肪合成加快，囤積在體內(nèi)，另經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致局部肥胖。

新媽可以這樣做：

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產(chǎn)后修復(fù)項目

媽媽護理

骨盆修復(fù)         子宮清毒         月子病調(diào)理

瑤       浴          氣血調(diào)理         脾胃調(diào)理

美       胸          塑性（豐胸提臀）

小兒推拿

免疫力提高        積食調(diào)理      便秘調(diào)理

感冒調(diào)理            咳嗽調(diào)理      助長調(diào)理

健腦益智調(diào)理