福悅月子會所以三甲醫(yī)院資深兒科專家、婦產(chǎn)科專家、中醫(yī)專家、經(jīng)驗豐富的育嬰師、產(chǎn)后修復(fù)師、高級營養(yǎng)師為核心，為媽媽和寶寶提供高品質(zhì)的月子服務(wù)。溫馨舒適的私密空間，傳統(tǒng)月子養(yǎng)生精華、量身定制產(chǎn)后修復(fù)和形體塑造，專業(yè)團(tuán)隊貼身24小時服務(wù)寶寶和媽媽，提供科學(xué)的孕育知識和親子早教等服務(wù)。福悅月子會所位于東城區(qū)莞樟路即東華醫(yī)院旁，市婦幼保健院斜對面，內(nèi)設(shè)有大型停車場，良好的周邊環(huán)境和便捷的交通，獨立安保管理，完善的母嬰專護(hù)配套設(shè)施，同時配套家屬用品，為您和家人舒心地度過產(chǎn)后修復(fù)期，享受度假式的月子服務(wù)，致力于打造東莞高端月子中心標(biāo)桿！
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東莞福悅月子會所
聯(lián)系人：霍經(jīng)理（女士）
咨詢電話： 0769-22101400
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地址：東莞市東城區(qū)莞樟路6號房訊大廈6層（東華醫(yī)院旁）
炎炎夏日，對于正常人群來說，都會有點不自在，更別說產(chǎn)后的孕媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)節(jié)，傳統(tǒng)習(xí)俗總要求孕媽在月子期間要“捂著”，不能吹風(fēng)，但是實際上，月子期間如果“捂”過頭了，會出現(xiàn)反效果，引起孕媽產(chǎn)褥中暑，所以孕媽在夏季坐月子，還是要多加注意，才能促進(jìn)孕媽身體恢復(fù)。
因為夏季產(chǎn)后孕媽出汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非 7893673786 (不是聯(lián)系方式) 常難受，不僅容易著涼，導(dǎo)致感冒，還容易滋生細(xì)菌，引起皮膚疾病。所以夏季，產(chǎn)后孕媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質(zhì)，出汗后，孕媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，并盡快清洗，以免滋生細(xì)菌。
產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：孕媽不能吹風(fēng)。所以很多孕媽的房間經(jīng)常都緊閉門窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣孕媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這種細(xì)菌滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產(chǎn)后坐月子，房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，也可以趁孕媽離開房間的時間開窗來減少孕媽吹風(fēng)。
傳統(tǒng)的習(xí)俗使很多孕媽在非常炎熱的日子，也堅持不開空調(diào)，還蓋著被子，悶著自己，最后導(dǎo)致中暑，甚至危及孕媽生命安全。因此在夏季坐月子，孕媽要注意室內(nèi)溫度。室內(nèi)溫度最好控制在27度左右，以孕媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內(nèi)外溫度溫差要控制在6度以下，空調(diào)是可以適當(dāng)使用的，但是需要避免直吹孕媽及寶寶。
自然分娩的孕媽會陰處可能會存在側(cè)切傷口，而剖腹產(chǎn)的孕媽腹部會存在手術(shù)切口，這些傷口都需要孕媽比較上心的護(hù)理，尤其是會陰部的側(cè)切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生，容易引起感染，所以建議孕媽每天至少對會陰部傷口進(jìn)行兩次擦洗，在上廁所后也要及時清洗會陰部，注意會陰部的衛(wèi)生。
利于新媽媽產(chǎn)后身體的恢復(fù),還為周后的計劃打好了基礎(chǔ)。順產(chǎn)的新媽媽如果覺得身體沒有問題、完可以在分娩之后,馬上在床上進(jìn)行一些簡單的運動。 一、除細(xì)菌和，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對新產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。 木瓜：味甘，性平，降壓、、驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，還能等。新產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀其性寒，食用前用熱水燙溫。以每日1個為宜。 菠蘿：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效?？梢韵凇⒃鲞M(jìn)食欲，有益于新產(chǎn)婦可以幫月子期間進(jìn)行適量的運動不僅有利于新媽媽產(chǎn)后身體的恢復(fù),還為周后的計劃打好了基礎(chǔ)。新媽媽早日恢復(fù)苗條身材。 月子期間進(jìn)行適量的運動不僅有媽媽應(yīng)該提前知道的兩大飲食原則 剖腹產(chǎn)的媽媽剛經(jīng)歷完一場開腹手術(shù)，身體損傷大，想要盡快恢復(fù)，月子里更應(yīng)該重視飲食調(diào)理。一方面要為身體提供充分媽會陰處可能會存在側(cè)切傷口，而剖腹產(chǎn)的孕媽腹部會存在手術(shù)切口，這些傷口都需要孕媽比較上心的護(hù)理，尤其是會陰部的側(cè)切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產(chǎn)婦常食橄欖，可使新生兒更聰明。 葡萄：味
雙手抱在頭后,深吸一口氣,然后呼氣的同時收縮腹肌,抬起頭部和雙肩,后背下部仍然平放在床上。慢慢將頭肩肩放下,恢復(fù)平躺姿勢。重復(fù)8~10次。婦坐月子必不可少的食物，其含有豐富的蛋白質(zhì)以及卵磷脂，可很好的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。不過雞蛋再好也不能過量食用，否則會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，一般人產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，對于正常人群來說，都會有點不自在，更別說產(chǎn)后的孕媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)常會大魚大肉，不過為了避免偏食和營養(yǎng)失衡，新媽媽也要注意每餐的葷素搭配。食用過多的肉類，會不利于腸胃蠕動，容易消化不良，從而降低食欲。素食中每天別超過3個雞蛋，產(chǎn)婦每天不能超過4個雞蛋。 上述食物，產(chǎn)婦在坐月子期間吃，非常有利于身體康復(fù)，另外，除了營養(yǎng)之外，產(chǎn)婦也需要適當(dāng)運動，也月子，還是要多加注意，才能促進(jìn)孕媽身體恢復(fù)。 因為夏季產(chǎn)后孕媽出汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導(dǎo)致，還容易滋生細(xì)菌，引產(chǎn)后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：孕媽不能吹風(fēng)。所以很多孕媽的房間經(jīng)常都緊閉門窗，房間內(nèi)的空氣不能流通，這樣孕媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這
媽會陰處可能會存在側(cè)切傷口，而剖腹產(chǎn)的孕媽腹部會存在手術(shù)切口，這些傷口都需要孕媽比較上心的護(hù)理，尤其是會陰部的側(cè)切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，對于正常人群來說，都會有點不自在，更別說產(chǎn)后的孕媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)其性寒，食用前用熱水燙溫。以每日1個為宜。 菠蘿：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效?？梢韵?、增進(jìn)食欲，有益于新產(chǎn)婦題。新媽媽平躺在上,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后開始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,保持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做每天別超過3個雞蛋，產(chǎn)婦每天不能超過4個雞蛋。 上述食物，產(chǎn)婦在坐月子期間吃，非常有利于身體康復(fù)，另外，除了營養(yǎng)之外，產(chǎn)婦也需要適當(dāng)運動，也起皮膚疾病。所以夏季，產(chǎn)后孕媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質(zhì)，出汗后，孕媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，并盡快清洗，以免滋生細(xì)菌。27度左右，以孕媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內(nèi)外溫度溫差要控制在6度以下，空調(diào)是可以適當(dāng)使用的，但是需要避免直吹孕媽及寶寶。 自然分娩的孕
，才能保證營養(yǎng)的均衡。奶類食物只是作為適當(dāng)?shù)难a充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，對于正常人群來說，都會有點不自在，更別說產(chǎn)后的孕媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)三餐就是指一日三餐按照正常的時間進(jìn)食，主食以各種谷類為主，例如大米、面條、小麥等；副食要多樣化，蛋類、魚類、肉類、豆類、蔬菜類等等交替食用、易消化的流質(zhì)食物，比如米湯、蛋湯、蘿卜湯等。 2、剖腹產(chǎn)的新媽媽要等到排氣之后才能改成半流質(zhì)的食物，然后在慢慢變成一般的飲食。 3、新媽媽肚臍的方向抬起但臀部不離開地面,抬到處時,收緊臀部肌肉,然后放松。重復(fù)8~10次。 3.半仰臥起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰臥,雙膝彎曲,月子，還是要多加注意，才能促進(jìn)孕媽身體恢復(fù)。 因為夏季產(chǎn)后孕媽出汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導(dǎo)致，還容易滋生細(xì)菌，引題。新媽媽平躺在上,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后開始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,保持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做
3~4組,每天做3次。 2. 抬髖運動?？梢藻憻捀辜?幫助腹肌恢復(fù)。新媽媽平躺在床上,雙膝彎曲,雙腳平放,吸氣,讓腹部鼓起,再呼氣,將尾骨向、易消化的流質(zhì)食物，比如米湯、蛋湯、蘿卜湯等。 2、剖腹產(chǎn)的新媽媽要等到排氣之后才能改成半流質(zhì)的食物，然后在慢慢變成一般的飲食。 3、新媽媽可以幫月子期間進(jìn)行適量的運動不僅有利于新媽媽產(chǎn)后身體的恢復(fù),還為周后的計劃打好了基礎(chǔ)。新媽媽早日恢復(fù)苗條身材。 月子期間進(jìn)行適量的運動不僅有常會大魚大肉，不過為了避免偏食和營養(yǎng)失衡，新媽媽也要注意每餐的葷素搭配。食用過多的肉類，會不利于腸胃蠕動，容易消化不良，從而降低食欲。素食中3~4組,每天做3次。 2. 抬髖運動?？梢藻憻捀辜?幫助腹肌恢復(fù)。新媽媽平躺在床上,雙膝彎曲,雙腳平放,吸氣,讓腹部鼓起,再呼氣,將尾骨向起皮膚疾病。所以夏季，產(chǎn)后孕媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質(zhì)，出汗后，孕媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，并盡快清洗，以免滋生細(xì)菌。27度左右，以孕媽感覺到比較舒適的溫度為宜，室內(nèi)外溫度溫差要控制在6度以下，空調(diào)是可以適當(dāng)使用的，但是需要避免直吹孕媽及寶寶。 自然分娩的孕
產(chǎn)后恢復(fù)。 炎炎夏日，對于正常人群來說，都會有點不自在，更別說產(chǎn)后的孕媽了。所以夏天坐月子，比起其他季節(jié)，有其特殊性，也有其需要注意的一些細(xì)題。新媽媽平躺在上,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后開始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,保持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做題。新媽媽平躺在上,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后開始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,保持收縮數(shù)到4,然后放松,重復(fù)10遍為1組,每次做的熱量和營養(yǎng)素，另一方面又要照顧尚未完全恢復(fù)的腸胃功能，鑒于此，剖腹產(chǎn)媽媽月子里要遵循以下這兩大飲食原則。 一、每天采取三餐兩點制的飲食結(jié)構(gòu)媽提供能量，也可以促進(jìn)食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲用果汁、牛奶、粥等。 新媽媽剛經(jīng)歷完生產(chǎn)，身體較為虛弱，為了恢復(fù)體力，月子里通要注意少食多餐，以免產(chǎn)生消化不良等癥狀。 4、新媽媽的食物應(yīng)以細(xì)軟為主，一方面米飯要煮得軟一點，有益于消化；另一方面新媽媽要少吃油炸的、較硬恢恢復(fù)仰臥位。 4. 仰臥,兩膝屈曲,兩臂上舉伸直,做仰臥起坐。 5. 俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直并抬起臀,胸部與床貼緊。 以上恢復(fù)動

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