青島蜜玥宮月子中心為島城五星級酒店式母嬰會所，是青島集產前咨詢、產中陪護、產后護理及康復服務為一體的自營式高端母嬰服務機構。從前期備孕、孕期健康管理、產后嬰兒的喂養(yǎng)、到健康保健和產婦的形體恢復、心理健康等，提供全面、專業(yè)的配套服務健康保證。旗下開設月子中心、臺灣原裝進口的紫金堂月子餐外送、產后美麗中心、月嫂到家-把月子會所帶回家等服務項目。蜜玥宮月子中心一店位于青島CBD中央商務區(qū)萬達艾美酒店3層。
蜜玥宮月子中心（隸屬于青島蜜玥宮母嬰服務有限公司）護理體系源于臺灣，結合中國內地專家的成功經(jīng)驗，鍛造出高水準的母嬰產后護理團隊，五星級管家式服務，紫金堂純進口月子餐湯底，智能嬰兒床胎嬰艙（胎嬰艙對寶寶的呼吸、心跳和體溫進行智能監(jiān)控，模擬媽媽子宮，讓寶寶更有安全感睡眠時間延長）；寶寶一出生一年內媽媽和寶寶住院全報銷的母子連心保險，讓您享受極品蜜月之旅；專業(yè)產后康復項目，讓您美顏、美肌、美體如初，致力于打造青島高端月子會所標桿！
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青島蜜玥宮月子中心
一店（艾美店）地址：青島市北區(qū)延吉路112號艾美酒店三樓
二店（主題花園店）地址：青島市南區(qū)德縣路32號
電話：400-0798-711
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聯(lián)系人：李老師（女士）
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眾所周知，母乳喂養(yǎng)無論對嬰兒還是寶媽來說都是好處多多。但月子里的母乳喂養(yǎng)常常會碰到一個棘手問題，那就是“按需”還是“按時”喂養(yǎng)？
按需喂養(yǎng)
顧名思義，就是完全按照寶寶 2367837848 (不是聯(lián)系方式) 的需求哺乳喂養(yǎng)，說白了，就是只要寶寶餓了就喂。由于新生兒的胃很小，一次吃不了太多，母乳又比奶粉容易消化，所以寶寶很容易餓，寶媽要頻繁哺乳，比較辛苦。
按時喂養(yǎng)
就是固定一個時段喂養(yǎng)，比如間隔2—3個小時，一次要喂飽，中間即使寶寶哭鬧也不喂奶。按時喂養(yǎng)的理論聽起來有些殘忍，但也不無道理。
對大部分寶媽來說，產前只儲備了“按需喂養(yǎng)”的理念。在月子里，寶媽一方面要忍受產后恢復的種種不適，一方面還要母乳喂養(yǎng)。有的寶媽覺得一天24個小時有12個小時是在喂奶中度過的，這個小人兒，幾乎是隔半個小時就從睡夢中醒來，吃不了幾分鐘就又睡過去了，那個辛苦??！
那么，母乳喂養(yǎng)到底是“按需”還是“按時”？這要根據(jù)寶寶的具體情況來決定。
新生兒氣力小，吮乳時很容易吃著吃著就睡著了，實際上很有可能還沒吃飽。這時候，寶媽要搓搓寶寶的小耳朵，或者敲敲寶寶的腳心，或者換一測喂。如果寶寶沒吃飽奶睡著了，沒過多久就餓醒了，再喂，如此循環(huán)，寶媽太累，寶寶也睡不好覺。
對于新生兒而言，一次哺乳的有效時間，是10-15分鐘，也就是說，寶寶吸10分鐘以上才差不多吃飽，如果時間不到就睡著了，就按上述方法把寶寶弄醒接著吃。
一次有效的哺乳（吃飽）可以維持2-3個小時，所以按時哺乳可以養(yǎng)成寶寶良好的作息習慣。如果頻繁到半個小時喂一次，肯定是哪里出問題了。這種寶寶常常被稱作“零食鬼”，不能讓寶寶養(yǎng)成這種壞習慣。
月子里的寶媽不要寶寶一哭鬧就抱過來喂。寶寶哭鬧的原因可能是尿了，拉了，困了或是餓了等等。如何判斷需要經(jīng)驗，時間長了就能分辨了。
母乳喂養(yǎng)，不管是“按需”還是“按時”，都有其科學合理的一面。按需能充分滿足寶寶生理心理的需求，建立起親密的母子關系，但如果按需過了頭就會養(yǎng)成寶寶吃零食的習慣，寶媽很累寶寶也睡不好。所以兩者合理結合是最佳方法。
每天別超過3個雞蛋，產婦每天不能超過4個雞蛋。 上述食物，產婦在坐月子期間吃，非常有利于身體康復，另外，除了營養(yǎng)之外，產婦也需要適當運動，也甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品。新產婦產后失血過多，可以葡萄作為圣品。 香蕉：味甘，性寒。肚臍的方向抬起但臀部不離開地面,抬到處時,收緊臀部肌肉,然后放松。重復8~10次。 3.半仰臥起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰臥,雙膝彎曲,甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品。新產婦產后失血過多，可以葡萄作為圣品。 香蕉：味甘，性寒。媽會陰處可能會存在側切傷口，而剖腹產的孕媽腹部會存在手術切口，這些傷口都需要孕媽比較上心的護理，尤其是會陰部的側切傷口，在夏季如果不注意衛(wèi)生順產新媽媽月子里的運動 1.凱格爾練習(又稱“骨盆底肌肉練習”)。凱格爾練習可以改善會陰區(qū)城血液循環(huán),收緊骨盆底肌肉,可以避免諸如尿失禁等問3~4組,每天做3次。 2. 抬髖運動。可以鍛煉腹肌,幫助腹肌恢復。新媽媽平躺在床上,雙膝彎曲,雙腳平放,吸氣,讓腹部鼓起,再呼氣,將尾骨向
起皮膚疾病。所以夏季，產后孕媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質，出汗后，孕媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，并盡快清洗，以免滋生細菌。，容易引起感染，所以建議孕媽每天至少對會陰部傷口進行兩次擦洗，在上廁所后也要及時清洗會陰部，注意會陰部的衛(wèi)生。 剖腹產媽媽月子里要怎么吃，準月子，還是要多加注意，才能促進孕媽身體恢復。 因為夏季產后孕媽出汗比較多，衣服總是濕噠噠的，非常難受，不僅容易著涼，導致，還容易滋生細菌，引起皮膚疾病。所以夏季，產后孕媽的衣服宜選擇純棉等容易吸汗等材質，出汗后，孕媽一定不能嫌麻煩，及時把衣服更換下來，并盡快清洗，以免滋生細菌。產后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：孕媽不能吹風。所以很多孕媽的房間經(jīng)常都緊閉門窗，房間內的空氣不能流通，這樣孕媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這三餐就是指一日三餐按照正常的時間進食，主食以各種谷類為主，例如大米、面條、小麥等；副食要多樣化，蛋類、魚類、肉類、豆類、蔬菜類等等交替食用，容易引起感染，所以建議孕媽每天至少對會陰部傷口進行兩次擦洗，在上廁所后也要及時清洗會陰部，注意會陰部的衛(wèi)生。 剖腹產媽媽月子里要怎么吃，準
二、剖宮產新媽媽術后運動 剖宮產的新媽媽,還是先休息4~6周,等傷口完全愈合后,再開始運動。但如果新媽媽身體恢復良好,也可以在手術后10天左種細菌滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產后坐月子，房間要經(jīng)常開窗通風，也可以趁孕媽離開房間的時間開窗來減少孕媽吹風。 傳統(tǒng)的習俗使很多孕媽在非可以是牛奶、餅干、水果等，并且要適當?shù)販蕚湟恍┬×闶?，及時為身體補充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶水，新媽媽的營常炎熱的日子，也堅持不開空調，還蓋著被子，悶著自己，最后導致中暑，甚至危及孕媽生命安全。因此在夏季坐月子，孕媽要注意室內溫度。室內溫度控制在、易消化的流質食物，比如米湯、蛋湯、蘿卜湯等。 2、剖腹產的新媽媽要等到排氣之后才能改成半流質的食物，然后在慢慢變成一般的飲食。 3、新媽媽節(jié)，傳統(tǒng)習俗總要求孕媽在月子期間要“捂著”，不能吹風，但是實際上，月子期間如果“捂”過頭了，會出現(xiàn)反效果，引起孕媽產褥中暑，所以孕媽在夏季坐除細菌和，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對新產婦腹瀉效果更佳。 木瓜：味甘，性平，降壓、、驅蟲，幫助乳汁分泌，還能等。新產婦產后乳汁稀
，才能保證營養(yǎng)的均衡。奶類食物只是作為適當?shù)难a充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，產后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：孕媽不能吹風。所以很多孕媽的房間經(jīng)常都緊閉門窗，房間內的空氣不能流通，這樣孕媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這，食用前先用熱水浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產術后恢復有利。因題。新媽媽平躺在上,膝蓋彎曲,雙腳平放,然后開始收縮道肌肉,感覺就像小便時要中斷尿流一樣,保持收縮數(shù)到4,然后放松,重復10遍為1組,每次做三餐就是指一日三餐按照正常的時間進食，主食以各種谷類為主，例如大米、面條、小麥等；副食要多樣化，蛋類、魚類、肉類、豆類、蔬菜類等等交替食用富含膳食纖維和維生素，能，預防，所以需要做好葷素均衡。 小貼士： 1、剖腹產后6個小時內應該平臥禁食，6個小時之后才能翻身、側臥，吃一些清淡產后坐月子，有傳統(tǒng)說法道：孕媽不能吹風。所以很多孕媽的房間經(jīng)常都緊閉門窗，房間內的空氣不能流通，這樣孕媽生病的機率也大大增加，尤其是在夏季這
產后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降?？捎行Х乐挂蛐庐a婦臥床休息過長，胃腸蠕動較差而造成的。因其性寒，每日不可多食少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。 橄欖：味甘、略酸澀，性平，有清熱、生津止渴之效。哺乳的新產婦常食橄欖，可使新生兒更聰明。 葡萄：味婦坐月子必不可少的食物，其含有豐富的蛋白質以及卵磷脂，可很好的幫助產婦恢復身體健康。不過雞蛋再好也不能過量食用，否則會給腸胃增加負擔，一般人可以是牛奶、餅干、水果等，并且要適當?shù)販蕚湟恍┬×闶?，及時為身體補充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶水，新媽媽的營抬起右腿,并使其大腿盡力靠近腹部,腳跟盡力靠近臀部,左右腿交替做,各做5次。 3. 仰臥,兩膝屈曲,兩臂交又合抱在胸前,后慢慢坐成半坐位,再養(yǎng)一定要跟上哦。 二、食物要干稀搭配、葷素搭配 月子里為了促進乳汁的分泌，新媽媽一般會多喝營養(yǎng)豐富的各種湯水，每餐做到干稀搭配，既可以給新媽肚臍的方向抬起但臀部不離開地面,抬到處時,收緊臀部肌肉,然后放松。重復8~10次。 3.半仰臥起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰臥,雙膝彎曲,
甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品。新產婦產后失血過多，可以葡萄作為圣品。 香蕉：味甘，性寒。要注意少食多餐，以免產生消化不良等癥狀。 4、新媽媽的食物應以細軟為主，一方面米飯要煮得軟一點，有益于消化；另一方面新媽媽要少吃油炸的、較硬產后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。可有效防止因新產婦臥床休息過長，胃腸蠕動較差而造成的。因其性寒，每日不可多食可以是牛奶、餅干、水果等，并且要適當?shù)販蕚湟恍┬×闶?，及時為身體補充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶水，新媽媽的營媽提供能量，也可以促進食欲。另外，新媽媽除了喝湯以外，也可以飲用果汁、牛奶、粥等。 新媽媽剛經(jīng)歷完生產，身體較為虛弱，為了恢復體力，月子里通，食用前先用熱水浸燙。 奇異果:味甘，性寒，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產術后恢復有利。因肚臍的方向抬起但臀部不離開地面,抬到處時,收緊臀部肌肉,然后放松。重復8~10次。 3.半仰臥起坐。能夠幫助鍛煉腹部肌肉。仰仰臥,雙膝彎曲,
恢恢復仰臥位。 4. 仰臥,兩膝屈曲,兩臂上舉伸直,做仰臥起坐。 5. 俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直并抬起臀,胸部與床貼緊。 以上恢復動種細菌滋生比較迅速的季節(jié)。因此，夏季產后坐月子，房間要經(jīng)常開窗通風，也可以趁孕媽離開房間的時間開窗來減少孕媽吹風。 傳統(tǒng)的習俗使很多孕媽在非，才能保證營養(yǎng)的均衡。奶類食物只是作為適當?shù)难a充，每天的奶量一般在500~600毫升之間就可以了。 兩點是指在下午以及睡覺之前安排兩次點心，甘、酸，性平。因其含鐵量較高，所以可。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品。新產婦產后失血過多，可以葡萄作為圣品。 香蕉：味甘，性寒?；只謴脱雠P位。 4. 仰臥,兩膝屈曲,兩臂上舉伸直,做仰臥起坐。 5. 俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直并抬起臀,胸部與床貼緊。 以上恢復動婦坐月子必不可少的食物，其含有豐富的蛋白質以及卵磷脂，可很好的幫助產婦恢復身體健康。不過雞蛋再好也不能過量食用，否則會給腸胃增加負擔，一般人可以是牛奶、餅干、水果等，并且要適當?shù)販蕚湟恍┬×闶常皶r為身體補充能量。特別是母乳喂養(yǎng)的新媽媽，更容易餓。為了寶寶有充足的奶水，新媽媽的營

青島蜜玥宮月子中心為島城五星級酒店式母嬰會所，從前期備孕到產后嬰兒的喂養(yǎng)、產婦的形體恢復、心理健康等，提供全面、專業(yè)的配套服務健康保證。旗下開設月子中心、臺灣原裝進口的紫金堂月子餐外送、產后美麗中心、月嫂到家-把月子會所帶回家等服務項目。蜜玥宮月子中心一店位于青島CBD中央商務區(qū)萬達艾美酒店3層。