劃船機在運動時會調(diào)用你全身84%的肌肉，這是玩劃船機的老鐵們都知道的事兒!每一次的循環(huán)都會用到腿、臀部，除此之外還會用到你上半身的肌肉，幫你加強背部、肩部和手臂的肌肉。經(jīng)過短時間高爆發(fā)的劃船還能訓(xùn)練肌肉的耐力和爆發(fā)力，劃船機幾乎就是個全能的運動器械啊!

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