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近來年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康生活的三個(gè)鼎足。

但睡眠不足已是現(xiàn)代人的文明病，尤其是白領(lǐng)一族，常常是沒有把睡眠當(dāng)作一回事。表面上，少睡了三個(gè)小時(shí)似乎多了三小時(shí)的工作時(shí)間，但卻沒有注意到工作效率和少睡帶來的傷害。

不少研究發(fā)現(xiàn)，一般人如果二三天沒睡好，他們會(huì)在幾天內(nèi)補(bǔ)過來而恢復(fù)正常。但最近的研究則注意到，如果每天少睡1個(gè)或半個(gè)小時(shí)，那長期累積下來的“睡債”對(duì)一個(gè)人會(huì)有很大影響。

床墊的重要性已引起大家關(guān)注

近年來，隨著普通老百姓健康意識(shí)的增加，不少市民已經(jīng)充分意識(shí)到健康睡眠的重要性。在選擇床墊時(shí)，不少消費(fèi)者已經(jīng)跳出了一味考慮價(jià)格的思想局限，轉(zhuǎn)而重視產(chǎn)品的舒適度、環(huán)保性、透氣性、功能等方面。

床墊不僅統(tǒng)治著我們?nèi)松?/3的睡眠時(shí)間，也主宰著其余2/3的健康?？梢哉f，選對(duì)了床墊，就等于擁有了美好人生的開始。完美的床墊搭配，可以給你帶來完美的睡眠體驗(yàn)。

床墊要舒適，能提供正確支撐

那么，到底該如何選擇床墊呢?什么樣的床墊才是健康、科學(xué)的床墊?好的床墊既能為人體提供正確的支撐，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，同時(shí)還要有舒適感。

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