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如果說家是永遠的避風(fēng)港。臥室則是避風(fēng)港中最溫暖的一角。盡管人類有很強的適應(yīng)能力，但臥室的環(huán)境還是影響著我們的睡眠。人有三分之一的時間在睡眠中度過，盡管影響睡眠的因素很多，但影響最大最主直接的因素則是床墊。但在現(xiàn)實生活中大部分人似乎并沒有意識到這一點，愿意花幾千元去換一部蘋果手，機，卻不舍得去換一張好床墊。也許有人會說，我家床墊又不壞，干嘛要換？那么一張床墊該不該換，要不要換并不是由外觀看上去好壞決定的，而是由它是否已經(jīng)影響了我們的睡眠質(zhì)量。什么時候該換床墊呢？

1、床墊的使用時間：據(jù)研究，一張高質(zhì)量的彈簧床墊使用壽命大概是5-8年。用了8年左右的床墊一般不能再提供安睡所需的舒適度和支撐度。

2、床墊外觀：請在換床單的時候，記得仔細看看你的床墊。如果還沒鋪上床單被鄰居看見了，你不會覺得不好意思吧？看看上面的污垢、斑點、裂痕。凹凸不平的表面以及躺臥處和四周的凹陷。一個見不得人的床墊通常表示它的壽命也差不多了。

3、床墊舒適度：躺下來，用心感覺床墊。這看起來容易，做起來難。床墊是每天提供你優(yōu)質(zhì)睡眠的按鈕，舒適感和支撐力可能已經(jīng)悄然消逝了，而你卻渾然不知——就像你已經(jīng)適應(yīng)了一張不合腳的鞋子一樣。如果真的評判不出來。去附近的家具和商品百貨逛一逛，看看高品質(zhì)的全新床墊是什么感覺。你會發(fā)現(xiàn)過去10年里，床墊的制造技術(shù)已經(jīng)提高了很多。

看完以上三個觀點，想想你自家的床墊，及格了嗎？如果不及格，就已經(jīng)影響您的睡眠質(zhì)量了。丟了吧。床墊并不是越貴越好，也許適合你的那一張床墊它的價格還沒有一個蘋果手，機，貴。

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