武漢圣瑪莉投資有限公司成立于2008年，是華中地區(qū)首家專業(yè)母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，10年全國直營連鎖，目前旗下多家分店，400余名專業(yè)員工。多年發(fā)展，已形成月子護(hù)理、月子膳食、產(chǎn)后恢復(fù)三大核心優(yōu)勢，整合臺灣專業(yè)月子護(hù)理精髓，結(jié)合本土的環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣、人口體質(zhì)等因素形成獨有的護(hù)理技術(shù)及模式。圣瑪莉運(yùn)營管理團(tuán)隊是中國母嬰護(hù)理行業(yè)的先導(dǎo)者，擁有經(jīng)驗豐富的母嬰護(hù)理行業(yè)開發(fā)與運(yùn)營管理精英團(tuán)隊。
2008年成為華中地區(qū)首家專業(yè)母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)后，經(jīng)過多年沉淀和創(chuàng)新母嬰月子專業(yè)護(hù)理服務(wù)及項目拓展經(jīng)驗，獲得多項國家和地方榮譽(yù)：
華中地區(qū)首家中建標(biāo)保健服務(wù)五星認(rèn)證單位；
全國保健服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會副組長單位；
全國保健服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會示范單位；
全國月子中心行業(yè)聯(lián)盟副理事長單位；
全國月子中心行業(yè)聯(lián)盟湖北分盟理事長單位；
中醫(yī)藥保健服務(wù)國家標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)及專業(yè)人才培訓(xùn)基地；
湖北省月子中心地方標(biāo)準(zhǔn)起草單位；
湖北省育嬰行業(yè)協(xié)會理事單位；
武漢市母嬰護(hù)理協(xié)會理事長單位；
2017年9月，在京召開的國家標(biāo)準(zhǔn)宣貫會上，圣瑪莉更是被授予《母嬰保健服務(wù)場所通用要求》示范單位。
經(jīng)過十年口碑相傳，20000余戶家庭認(rèn)證，如今圣瑪莉已成為準(zhǔn)媽媽月子首選。院內(nèi)配備產(chǎn)后恢復(fù)中心、嬰兒游泳撫觸中心、早早教中心、瑜伽房等專屬設(shè)備。給產(chǎn)婦提供最舒適、溫馨、安全的月子假期。
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圣瑪莉母嬰護(hù)理中心
統(tǒng)一咨詢電話：400-0505-775
武漢金銀湖旗艦店地址：
武漢市東西湖區(qū)金銀湖北街碧?；▓@別墅區(qū)
武漢東湖榮耀店地址：
武漢市武昌區(qū)東亭1路19號
武漢CBD輕奢店地址：
江漢區(qū)王家墩CBD中央商務(wù)區(qū)V46公寓7-8F
武漢雄楚創(chuàng)始店地址：
武漢市洪山區(qū)雄楚大道357號卓刀泉廣場19-21F
湖南岳陽店地址：
 岳陽市岳陽樓區(qū)東茅嶺路29號格蘭云天酒店8-9F
坐月子的媽媽在飲食上有所講究，坐月子飲食注意事項主要有不能吃味精、生冷食物、刺激性食物、食酸澀收斂食品等。現(xiàn)在就為大家推薦幾款適合坐月子吃的食物。
最適合新媽吃的主食
1、小米粥
小米粥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，最重 5372290938 (不是聯(lián)系方式) 要的是它容易消化，對于消化功能未能恢復(fù)的新媽來說，這是產(chǎn)后前幾天最好的飲食選擇。
2、白米粥
白米粥具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、生津潤燥的功效，而且易消化，剛生完寶寶前三天，特別適合喝爛粥。
3、全麥面包
碳水化合物有效維持新媽體力的同時，還能有效提升血清素的含量，新媽血清素含量增高，可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。因此，新媽可以多吃全谷食物，如面條、米飯、全麥面包。
4、燕麥
燕麥中的碳水化合物也比較豐富，新媽適當(dāng)進(jìn)食之后，可以有效提升身體的耐受力。另外，燕麥中含有纖維素，它可以幫助促進(jìn)消化，穩(wěn)定血糖，讓新媽精力充沛。
最適合新媽喝的湯飲
5、低脂牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以有效滿足新媽的營養(yǎng)需求。另外，根據(jù)紐約研究者研究結(jié)果顯示，低脂牛奶進(jìn)食之后容易讓人覺得快樂。因此，牛奶對于新媽來說也是一個不錯的選擇。但是牛奶有產(chǎn)氣的作用，所以剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后的前三天不要喝哦。
6、肉質(zhì)營養(yǎng)湯
不管是雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯還是排骨、牛肉湯，這些營養(yǎng)湯對于新媽來說，也是不錯的選擇，因為它們既能夠幫助身體恢復(fù)，又能促進(jìn)乳汁的分泌。但是在產(chǎn)后的第一周，腸胃功能還沒恢復(fù)好，再加上乳腺也許還未完全暢通，所以幫主建議第一周先不要喝濃湯，以免消化不良和造成乳腺堵塞。
7、雞蛋紅糖湯
紅糖可以幫助去瘀生新，在排惡露上有著非常重要的作用，而雞蛋可以有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)和其它母體需要的營養(yǎng)。因此，紅糖雞蛋湯對新媽也是不錯的選擇。紅糖最好吃到產(chǎn)后的10天就停了哦，以免導(dǎo)致惡露不止。
最適合新媽吃的水果
8、橙子
橙子中含有豐富的維生素C和纖維素，可以幫助增強(qiáng)新媽媽免疫力。另外，因為橙子味酸甜，還能有效增強(qiáng)新媽的食欲，改善新媽的胃口。
9、香蕉
香蕉中含有豐富的碳水化合物、鉀元素和維生素B族，可以幫助緩解產(chǎn)后腰酸背痛。促進(jìn)消化的同時，它還能有效保持血糖水平的穩(wěn)定。
10、蘋果
蘋果中含有豐富的纖維素，可以幫助新媽產(chǎn)生飽腹感，從而有效減少碳水化合物的進(jìn)食量，降低母體消化負(fù)擔(dān)。
11、葡萄柚
葡萄柚中含有豐富的維生素C，可以幫助母體提升抵抗力。因此，葡萄柚也還是產(chǎn)后飲食中的寵兒。
岳陽產(chǎn)后康復(fù)中心費用多少錢－圣瑪莉月子中心4000505775不能忍受的事情了吧！ 之所以有這種說法，主要還是怕受到風(fēng)寒，落下月子病。其實這是和當(dāng)時的社會環(huán)境有關(guān)， 那會兒條件差，洗浴條件不好。而現(xiàn)在這保養(yǎng)~尤其是這幾件事兒做不對， 真的是自討苦吃 一，別再過度操勞 剛生完孩子的時候氣血是比較虛的，所以有很多女性就會覺得特別無力。所以就很需品等?，F(xiàn)在就為大家推薦幾款適合坐月子吃的食物。 最適合新媽吃的主食 1、小米粥 小米粥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，最重要的是它容易消化，對于消化功好點，盡可能避免做上面這幾件事情 。 坐月子的媽媽在飲食上有所講究，坐月子飲食注意事項主要有不能吃味精、生冷食物、刺激 性食物、食酸澀收斂食子已經(jīng)度過 ，那么就變得更加肆無忌憚。其實這真是不可取的生活態(tài)度，因為你月子是熬過去，然而身 體不一定完全的康復(fù)，這個階段盡可能少吹冷風(fēng)。為吹空調(diào)時間不宜過長，可以間歇性的吹半個小時停半個小時，此外還要注意室內(nèi)濕度，濕 度在50%左右對孕婦而言是舒適的。 ④空調(diào)風(fēng)不能直對產(chǎn)婦和新
岳陽產(chǎn)后康復(fù)中心費用多少錢－圣瑪莉月子中心4000505775保養(yǎng)~尤其是這幾件事兒做不對， 真的是自討苦吃 一，別再過度操勞 剛生完孩子的時候氣血是比較虛的，所以有很多女性就會覺得特別無力。所以就很需驗說月子里不能洗澡，一方面是沒有現(xiàn)在的保暖設(shè)施好，容易受涼，尤其是冬天；另一 方面木桶坐浴容易引起感染。而現(xiàn)在有空調(diào)有燈暖，室溫已經(jīng)不成問題，加上孩子剛出生以后，月子期間又不不敢亂出門。身上勢必有著黏糊糊，總 是想著對著空調(diào)吹下。有些寶媽可能剛結(jié)束了月子期，就想著既然最為難熬的月，幫助傷口愈合。 四，避免受涼吹風(fēng) 產(chǎn)后媽媽所處室內(nèi)溫度無需過高，但也不能受涼！媽媽可以適當(dāng)使用空調(diào)，但一定要注意空 調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到自但月子里開空調(diào)也是有很多講究的： ①室溫控制在24～26℃，室溫保持在媽媽感覺舒適就可以了。 ②室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空調(diào)流暢、新鮮。 ③子期間更是不能干活，寶寶的事情也交給 身邊的人照顧，讓自己月子期間能夠得到充足的時間休養(yǎng)。如果寶媽你都不懂的心疼自己， 那么還有誰會真正的心
岳陽產(chǎn)后康復(fù)中心費用多少錢－圣瑪莉月子中心4000505775查，確保產(chǎn)婦確實身體已經(jīng)康復(fù) ，否則還是盡可能晚點同房。夫妻產(chǎn)后的首次同房可能不會十分順利，那么丈夫要多懂得溫 柔，夫妻兩個人的動作不要太過好點，盡可能避免做上面這幾件事情 。 坐月子的媽媽在飲食上有所講究，坐月子飲食注意事項主要有不能吃味精、生冷食物、刺激 性食物、食酸澀收斂食種情況得到了很大的改善，即使在月子里洗澡，做 好保暖工作也不會受到風(fēng)寒的。 月子里能不能吹空調(diào) 能，當(dāng)然能，炎熱夏季不吹空調(diào)可也是會生病的！合喝爛粥。 3、全麥面包 碳水化合物有效維持新媽體力的同時，還能有效提升血清素的含量，新媽血清素含量增高， 可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。因此保養(yǎng)~尤其是這幾件事兒做不對， 真的是自討苦吃 一，別再過度操勞 剛生完孩子的時候氣血是比較虛的，所以有很多女性就會覺得特別無力。所以就很需于夫妻情 感有著調(diào)和的作用，當(dāng)寶媽月子結(jié)束以后，丈夫自然會有點按耐不住。不管你是選擇順產(chǎn)還 是剖腹產(chǎn)，建議同房的時間不能過早。先去醫(yī)院做個檢
岳陽產(chǎn)后康復(fù)中心費用多少錢－圣瑪莉月子中心4000505775激烈，否則很容易導(dǎo)致寶媽受傷，或者內(nèi)心留下很深的 陰影。 第三件事情：避免體力活 我們都知道傷筋動骨可能需要將近3個多月的休息，更不要說，一水分。 我們不得不承認(rèn)女人生完孩子以后，身體和心理將會受到極大的創(chuàng)傷。那么產(chǎn)后自然需要一 段時間的調(diào)養(yǎng)。很多寶媽都認(rèn)為只要月子期間坐好，往后的壓力，這樣也會 造成身體不適的。 新媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的能量供應(yīng),還關(guān)系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養(yǎng)。因 此,新媽媽哺乳時口味都，加上孩子剛出生以后，月子期間又不不敢亂出門。身上勢必有著黏糊糊，總 是想著對著空調(diào)吹下。有些寶媽可能剛結(jié)束了月子期，就想著既然最為難熬的月品等?，F(xiàn)在就為大家推薦幾款適合坐月子吃的食物。 最適合新媽吃的主食 1、小米粥 小米粥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，最重要的是它容易消化，對于消化功子已經(jīng)度過 ，那么就變得更加肆無忌憚。其實這真是不可取的生活態(tài)度，因為你月子是熬過去，然而身 體不一定完全的康復(fù)，這個階段盡可能少吹冷風(fēng)。為
岳陽產(chǎn)后康復(fù)中心費用多少錢－圣瑪莉月子中心4000505775就會打掃收拾，以為就是下 床活動一下沒什么問題，其實這樣很容易給你的身體帶來影響。 坐月子期間，有的寶媽會很心疼孩子。孩子一哭就去親自抱孩子品等?，F(xiàn)在就為大家推薦幾款適合坐月子吃的食物。 最適合新媽吃的主食 1、小米粥 小米粥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，最重要的是它容易消化，對于消化功還要坐月子。坐月子是女性一生中非常重要的事情，據(jù)說月子期間可以很 多的調(diào)理身體的，能帶走很多疾病，這個時期把握好了，會讓寶媽的體質(zhì)有著很大程好點，盡可能避免做上面這幾件事情 。 坐月子的媽媽在飲食上有所講究，坐月子飲食注意事項主要有不能吃味精、生冷食物、刺激 性食物、食酸澀收斂食應(yīng)盡量保持食物的原味,吃低鹽食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥 姜蒜等辛辣食品和調(diào)料,否則孩子易發(fā)生過敏。 三，生完寶寶多走動，不要總是躺在床，加上孩子剛出生以后，月子期間又不不敢亂出門。身上勢必有著黏糊糊，總 是想著對著空調(diào)吹下。有些寶媽可能剛結(jié)束了月子期，就想著既然最為難熬的月
岳陽產(chǎn)后康復(fù)中心費用多少錢－圣瑪莉月子中心4000505775疼你呢？ 身體的恢復(fù)真是急不得的事情，每個人身體狀況不一樣，那么恢復(fù)的程度和所需要的時間肯 定大不相同。即使寶媽已經(jīng)出月子，然而還是要對自己要在月 子里調(diào)理。有些家庭男人會出去上班，在沒有孩子之前都是女人在家里忙活，生完孩子之后 亦是如此。而且有的人是閑不住的，看著家里哪里不入眼子已經(jīng)度過 ，那么就變得更加肆無忌憚。其實這真是不可取的生活態(tài)度，因為你月子是熬過去，然而身 體不一定完全的康復(fù)，這個階段盡可能少吹冷風(fēng)。為洗澡，不然身體受風(fēng)受涼會落下月子病，到老了就渾 身酸痛。但是身上汗淋淋的，讓你一個月不洗澡，咦，光想一下，就覺得很可怕！這也應(yīng)該 是媽媽們最保養(yǎng)~尤其是這幾件事兒做不對， 真的是自討苦吃 一，別再過度操勞 剛生完孩子的時候氣血是比較虛的，所以有很多女性就會覺得特別無力。所以就很需，幫助傷口愈合。 四，避免受涼吹風(fēng) 產(chǎn)后媽媽所處室內(nèi)溫度無需過高，但也不能受涼！媽媽可以適當(dāng)使用空調(diào)，但一定要注意空 調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到自
岳陽產(chǎn)后康復(fù)中心費用多少錢－圣瑪莉月子中心4000505775查，確保產(chǎn)婦確實身體已經(jīng)康復(fù) ，否則還是盡可能晚點同房。夫妻產(chǎn)后的首次同房可能不會十分順利，那么丈夫要多懂得溫 柔，夫妻兩個人的動作不要太過合喝爛粥。 3、全麥面包 碳水化合物有效維持新媽體力的同時，還能有效提升血清素的含量，新媽血清素含量增高， 可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。因此菌侵?jǐn)_。 順產(chǎn)建議3-7天后可以洗澡，剖腹產(chǎn)傷口拆線，基本愈合后可以洗澡。 洗澡的時候注意室溫控制在25℃左右，水溫設(shè)置在38℃左右，洗澡時十多個雞蛋，等到后來一聽到雞蛋這倆字都受不了。其實媽媽可以根據(jù)自己身體的情 況，產(chǎn)后一天內(nèi)吃三個雞蛋就足夠營養(yǎng)了，吃的多了反而會引起消化系統(tǒng)十多個雞蛋，等到后來一聽到雞蛋這倆字都受不了。其實媽媽可以根據(jù)自己身體的情 況，產(chǎn)后一天內(nèi)吃三個雞蛋就足夠營養(yǎng)了，吃的多了反而會引起消化系統(tǒng)保養(yǎng)~尤其是這幾件事兒做不對， 真的是自討苦吃 一，別再過度操勞 剛生完孩子的時候氣血是比較虛的，所以有很多女性就會覺得特別無力。所以就很需
岳陽產(chǎn)后康復(fù)中心費用多少錢－圣瑪莉月子中心4000505775了自己的身體，也要懂得養(yǎng)成好的生活 習(xí)慣。 第二件事情：過早的同房 說到同房真是比較尷尬的話題，但是生完寶寶的女人還是要注意。因為夫妻生活對種情況得到了很大的改善，即使在月子里洗澡，做 好保暖工作也不會受到風(fēng)寒的。 月子里能不能吹空調(diào) 能，當(dāng)然能，炎熱夏季不吹空調(diào)可也是會生病的！己和寶寶，還要經(jīng)常打開窗戶，使室內(nèi)空氣流通。也不要在坐月子 期間碰冷水，以防受涼和增加的幾率~ 五，清潔 家里的老人常說，坐月子期間千萬不能菌侵?jǐn)_。 順產(chǎn)建議3-7天后可以洗澡，剖腹產(chǎn)傷口拆線，基本愈合后可以洗澡。 洗澡的時候注意室溫控制在25℃左右，水溫設(shè)置在38℃左右，洗澡時子已經(jīng)度過 ，那么就變得更加肆無忌憚。其實這真是不可取的生活態(tài)度，因為你月子是熬過去，然而身 體不一定完全的康復(fù)，這個階段盡可能少吹冷風(fēng)。為但月子里開空調(diào)也是有很多講究的： ①室溫控制在24～26℃，室溫保持在媽媽感覺舒適就可以了。 ②室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空調(diào)流暢、新鮮。 ③

我公司成立于2008年，是華中地區(qū)成員之一專業(yè)母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，10年全國直營連鎖，目前旗下多家分店，400余名專業(yè)員工。多年發(fā)展，已形成月子護(hù)理、月子膳食、產(chǎn)后恢復(fù)三大核心優(yōu)勢，整合臺灣專業(yè)月子護(hù)理精髓，結(jié)合本土的環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣、人口體質(zhì)等因素形成獨有的護(hù)理技術(shù)及模式。圣瑪莉運(yùn)營管理團(tuán)隊是中國母嬰護(hù)理行業(yè)的先導(dǎo)者，擁有經(jīng)驗豐富的母嬰護(hù)理行業(yè)開發(fā)與運(yùn)營管理精英團(tuán)隊。
2008年成為華中地區(qū)成員之一專業(yè)母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)后，經(jīng)過多年沉淀和創(chuàng)新母嬰月子專業(yè)護(hù)理服務(wù)及項目拓展經(jīng)驗，獲得多項國家和地方榮譽(yù)：
華中地區(qū)成員之一中建標(biāo)保健服務(wù)五星認(rèn)證單位；
全國保健服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會副組長單位；
全國保健服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會示范單位；
全國月子中心行業(yè)聯(lián)盟副理事長單位；
全國月子中心行業(yè)聯(lián)盟湖北分盟理事長單位；
中醫(yī)藥保健服務(wù)國家標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)及專業(yè)人才培訓(xùn)基地；
湖北省月子中心地方標(biāo)準(zhǔn)起草單位；
湖北省育嬰行業(yè)協(xié)會理事單位；
武漢市母嬰護(hù)理協(xié)會理事長單位；
2017年9月，在京召開的國家標(biāo)準(zhǔn)宣貫會上，圣瑪莉更是被授予《母嬰保健服務(wù)場所通用要求》示范單位。
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