重慶九龍坡區(qū)瑜伽培訓健身中心享瑜伽歡迎您讓葡萄慢慢暈開釀成芳香再醒來，等知了蛻變了再歸來，等蟬聲夏夜散開再入眠，有些事其實急不來，瑜伽這件事，需要慢慢來，才能有更好的體會！

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練瑜伽的時候身體會顫抖，是正常的么？瑜伽的體式大多是在體式當中保持，看似消耗很多的能量去控制身體。實際上，練習瑜伽是可以喚醒體內(nèi)的能量，并且讓能量在體內(nèi)流動起來。因為平時很少運動，剛接觸瑜伽的時候，身體內(nèi)部能量較少，身體會出現(xiàn)抖動。通俗地說，就是力量不夠，體式超出了身體能負荷的范圍。但不要氣餒，抖動了，可以把體式收回一些，不斷的練習會給身體帶來更多的能量。

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一個好的瑜伽老師在每堂課程中，要識別學生的基礎(chǔ)、她們的目標、遇到了什么困難。以目標為導向，讓她們在你的課堂上有所得，讓她們能夠按計劃進步，這才是老師的價值。也許您已經(jīng)練習瑜伽很多年想找一個突破口或者想將興趣愛好發(fā)展成職業(yè)！也許您初識瑜伽懷著對瑜伽美好的向往想成為一名時間支配自由的瑜伽老師！也許您僅僅因為愛好但是想更深入的了解瑜伽的本質(zhì)。理由很多目的只有一個——要學習專業(yè)瑜伽教練課程!那么歡迎加入我們英嬌健身瑜伽專業(yè)教練培訓課程！

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? ? ?花香鳥語”——這是古往今來人們理想中的生活環(huán)境。自然界中的許多花草樹木其香氣雖不四溢，也不撲鼻，然而，正是這幽幽清香即能愉悅?cè)藗兊纳硇模谷松袂鍤馑?，令人百聞不厭。人類在大自然中生成并發(fā)展，與自然息息相關(guān)，是自然的一部分。所以與自然必須和諧相處，是天人和諧的一體。我們瑜伽館，內(nèi)部高山流水，水源充足的優(yōu)勢盡量強化，美化環(huán)境，這樣有水有林有花，氣候宜人，更有利于養(yǎng)生。營造出一種在大自然里面的感覺，讓來我們瑜伽館的客戶都能感覺到在大自然中身心放松的氛圍。鋪一席軟墊，伴著輕柔的樂曲，拉伸、擰轉(zhuǎn)、呼吸吐納中，將自身完整而徹底地融合在大自然中。置身戶外，遠離塵囂，盡情用瑜伽舒展身體，讓生活中的煩惱和壓力，在清風中一掃而凈。星空下，月光里，大家用曼妙的瑜伽體位法，鍛煉著身軀，回歸初生的柔韌…… 瑜伽能夠修身養(yǎng)性、減輕心理壓力，還可以起到塑身的作用，講究身心合一，強調(diào)的是肢體與心靈間的平衡。其境界就是合一，讓人拋卻煩惱，心情愉快。