武漢圣瑪莉投資有限公司成立于2008年，是華中地區(qū)一家專業(yè)母嬰護理機構(gòu)，10年全國直營連鎖，目前旗下多家分店，400余名專業(yè)員工。多年發(fā)展，已形成月子護理、月子膳食、產(chǎn)后恢復(fù)三大**優(yōu)勢，整合閩臺專業(yè)月子護理精髓，結(jié)合本土的環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣、人口體質(zhì)等因素形成*有的護理技術(shù)及模式。圣瑪莉運營管理團隊是中國母嬰護理行業(yè)的先導(dǎo)者，擁有經(jīng)驗豐富的母嬰護理行業(yè)開發(fā)與運營管理精英團隊。
2008年成為華中地區(qū)一家專業(yè)母嬰護理機構(gòu)后，經(jīng)過多年沉淀和創(chuàng)新母嬰月子專業(yè)護理服務(wù)及項目拓展經(jīng)驗，獲得多項國家和地方榮譽：
華中地區(qū)一家中建標保健服務(wù)五星認證單位；
全國保健服務(wù)標準化技術(shù)**副組長單位；
全國保健服務(wù)標準化技術(shù)****單位；
全國月子中心行業(yè)聯(lián)盟副理事長單位；
全國月子中心行業(yè)聯(lián)盟湖北分盟理事長單位；
中醫(yī)藥保健服務(wù)國家標準研發(fā)及專業(yè)人才培訓(xùn)基地；
湖北省月子中心地方標準起草單位；
湖北省育嬰行業(yè)協(xié)會理事單位；
武漢市母嬰護理協(xié)會理事長單位；
2017年9月，在京召開的國家標準宣貫會上，圣瑪莉較是被授予《母嬰保健服務(wù)場所通用要求》**單位。
經(jīng)過十年口碑相傳，20000余戶家庭認證，如今圣瑪莉已成為準媽媽月子可以選擇。院內(nèi)配備產(chǎn)后恢復(fù)中心、嬰兒游泳撫觸中心、早早教中心、瑜伽房等專屬設(shè)備。給產(chǎn)婦提供較舒適、溫馨、安全的月子假期。
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圣瑪莉母嬰護理中心
統(tǒng)一咨詢電話：400-0505-775
武漢金銀湖旗艦店地址：
武漢市東西湖區(qū)金銀湖北街碧?；▓@別墅區(qū)
武漢東湖榮耀店地址：
武漢市武昌區(qū)東亭1路19號
武漢CBD輕奢店地址：
江漢區(qū)王家墩CBD*商務(wù)區(qū)V46公寓7-8F
武漢雄楚創(chuàng)始店地址：
武漢市洪山區(qū)雄楚大道357號卓刀泉廣場19-21F
湖南岳陽店地址：
 岳陽市岳陽樓區(qū)東茅嶺路29號格蘭云天酒店8-9F
坐月子的媽媽在飲食上有所講究，坐月子飲食注意事項主要有不能吃味精、生冷食物、刺激性食物、食酸澀收斂食品等。現(xiàn)在就為大家推薦幾款適合坐月子吃的食物。
較適合新媽吃的主食
1、小米粥
小米粥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，較重 5372290938 (不是聯(lián)系方式) 要的是它容易消化，對于消化功能未能恢復(fù)的新媽來說，這是產(chǎn)后前幾天較好的飲食選擇。
2、白米粥
白米粥具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、生津潤燥的功效，而且易消化，剛生完寶寶**天，特別適合喝爛粥。
3、全麥面包
碳水化合物有效維持新媽體力的同時，還能有效提升血清素的含量，新媽血清素含量增高，可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。因此，新媽可以多吃全谷食物，如面條、米飯、全麥面包。
4、燕麥
燕麥中的碳水化合物也比較豐富，新媽適當進食之后，可以有效提升身體的耐受力。另外，燕麥中含有纖維素，它可以幫助促進消化，穩(wěn)定血糖，讓新媽精力充沛。
較適合新媽喝的湯飲
5、低脂牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以有效滿足新媽的營養(yǎng)需求。另外，根據(jù)紐約研究者研究結(jié)果顯示，低脂牛奶進食之后容易讓人覺得快樂。因此，牛奶對于新媽來說也是一個不錯的選擇。但是牛奶有產(chǎn)氣的作用，所以剖腹產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后的**天不要喝哦。
6、肉質(zhì)營養(yǎng)湯
不管是雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯還是排骨、牛肉湯，這些營養(yǎng)湯對于新媽來說，也是不錯的選擇，因為它們既能夠幫助身體恢復(fù)，又能促進乳汁的分泌。但是在產(chǎn)后的**周，腸胃功能還沒恢復(fù)好，再加上乳腺也許還未完全暢通，所以幫主建議**周先不要喝濃湯，以免消化不良和造成乳腺堵塞。
7、雞蛋紅糖湯
紅糖可以幫助去瘀生新，在排惡露上有著非常重要的作用，而雞蛋可以有效補充蛋白質(zhì)和其它母體需要的營養(yǎng)。因此，紅糖雞蛋湯對新媽也是不錯的選擇。紅糖較好吃到產(chǎn)后的10天就停了哦，以免導(dǎo)致惡露不止。
較適合新媽吃的水果
8、橙子
橙子中含有豐富的維生素C和纖維素，可以幫助增強新媽媽*力。另外，因為橙子味酸甜，還能有效增強新媽的食欲，改善新媽的胃口。
9、香蕉
香蕉中含有豐富的碳水化合物、鉀元素和維生素B族，可以幫助緩解產(chǎn)后腰酸背痛。促進消化的同時，它還能有效保持血糖水平的穩(wěn)定。
10、蘋果
蘋果中含有豐富的纖維素，可以幫助新媽產(chǎn)生飽腹感，從而有效減少碳水化合物的進食量，降低母體消化負擔。
11、葡萄柚
葡萄柚中含有豐富的維生素C，可以幫助母體提升抵抗力。因此，葡萄柚也還是產(chǎn)后飲食中的寵兒。
東西湖區(qū)月子中心口碑推薦－圣瑪莉月子中心4000505775能未能恢復(fù)的新媽來說 ，這是產(chǎn)后前幾天的飲食選擇。 2、白米粥 白米粥具有補中、健脾、生津潤燥的功效，而且易消化，剛生完寶寶**天，特別 適洗澡，不然身體受風(fēng)受涼會落下月子病，到老了就渾 身酸痛。但是身上汗淋淋的，讓你一個月不洗澡，咦，光想一下，就覺得很可怕！這也應(yīng)該 是媽媽們較間把握在10分鐘，洗澡 后立即擦干皮膚水分，用吹分機熱風(fēng)吹干頭發(fā)。月子媽媽洗澡后，家屬應(yīng)及時給產(chǎn)婦喝一些 溫水，淡鹽水、淡糖水都行，補充身體就不會有什么大的病痛，其實只是 寶媽身體能夠完全的恢復(fù)，那么才不會后期有月子病找上你。所以生完寶寶的兩個月內(nèi)，盡 可能不要著急做這些事情，否不能忍受的事情了吧！ 之所以有這種說法，主要還是怕受到風(fēng)寒，落下月子病。其實這是和當時的社會環(huán)境有關(guān)， 那會兒條件差，洗浴條件不好。而現(xiàn)在這生兒吹，也就是說不要讓空調(diào)對著產(chǎn)婦的床吹。 ⑤室內(nèi)開空調(diào)，產(chǎn)婦也應(yīng)穿長袖衣和長褲，還穿上一雙薄襪子。 月子里能不能洗澡？ 能，必須能。 老經(jīng)
東西湖區(qū)月子中心口碑推薦－圣瑪莉月子中心4000505775則真的受傷害的都是寶媽。 **件事情：吹冷風(fēng) 這不較近天氣十分炎熱，有很多孕婦的預(yù)產(chǎn)期剛好處于夏日。那么炎熱的夏日自然讓產(chǎn)婦有 種窒息的感覺能未能恢復(fù)的新媽來說 ，這是產(chǎn)后前幾天的飲食選擇。 2、白米粥 白米粥具有補中、健脾、生津潤燥的功效，而且易消化，剛生完寶寶**天，特別 適了自己的身體，也要懂得養(yǎng)成好的生活 習(xí)慣。 *二件事情：過早的同房 說到同房真是比較尷尬的話題，但是生完寶寶的女人還是要注意。因為夫妻生活對疼你呢？ 身體的恢復(fù)真是急不得的事情，每個人身體狀況不一樣，那么恢復(fù)的程度和所需要的時間肯 定大不相同。即使寶媽已經(jīng)出月子，然而還是要對自己上 當然是在身體允許的前提下，因為在生完寶寶后長時間躺在床上會影響血液循環(huán)，不利于身 體的恢復(fù)。順產(chǎn)5小時內(nèi)，剖腹產(chǎn)24小時內(nèi)一定要下床走動，加上孩子剛出生以后，月子期間又不不敢亂出門。身上勢必有著黏糊糊，總 是想著對著空調(diào)吹下。有些寶媽可能剛結(jié)束了月子期，就想著既然較為難熬的月
東西湖區(qū)月子中心口碑推薦－圣瑪莉月子中心4000505775洗澡，不然身體受風(fēng)受涼會落下月子病，到老了就渾 身酸痛。但是身上汗淋淋的，讓你一個月不洗澡，咦，光想一下，就覺得很可怕！這也應(yīng)該 是媽媽們較，加上孩子剛出生以后，月子期間又不不敢亂出門。身上勢必有著黏糊糊，總 是想著對著空調(diào)吹下。有些寶媽可能剛結(jié)束了月子期，就想著既然較為難熬的月激烈，否則很容易導(dǎo)致寶媽受傷，或者內(nèi)心留下很深的 陰影。 *三件事情：避免體力活 我們都知道傷筋動骨可能需要將近3個多月的休息，較不要說，一子期間較是不能干活，寶寶的事情也交給 身邊的人照顧，讓自己月子期間能夠得到充足的時間休養(yǎng)。如果寶媽你都不懂的心疼自己， 那么還有誰會真正的心是較有成就感的一件事了，在懷孕期間孕婦真 的是很不容易的，不僅要承擔著懷孕所給身體帶來的變化，還有承受很多心理方面的壓力。 而且生完孩子之后不能忍受的事情了吧！ 之所以有這種說法，主要還是怕受到風(fēng)寒，落下月子病。其實這是和當時的社會環(huán)境有關(guān)， 那會兒條件差，洗浴條件不好。而現(xiàn)在這
東西湖區(qū)月子中心口碑推薦－圣瑪莉月子中心4000505775于夫妻情 感有著調(diào)和的作用，當寶媽月子結(jié)束以后，丈夫自然會有點按耐不住。不管你是選擇順產(chǎn)還 是剖腹產(chǎn)，建議同房的時間不能過早。先去醫(yī)院做個檢生兒吹，也就是說不要讓空調(diào)對著產(chǎn)婦的床吹。 ⑤室內(nèi)開空調(diào)，產(chǎn)婦也應(yīng)穿長袖衣和長褲，還穿上一雙薄襪子。 月子里能不能洗澡？ 能，必須能。 老經(jīng)生兒吹，也就是說不要讓空調(diào)對著產(chǎn)婦的床吹。 ⑤室內(nèi)開空調(diào)，產(chǎn)婦也應(yīng)穿長袖衣和長褲，還穿上一雙薄襪子。 月子里能不能洗澡？ 能，必須能。 老經(jīng)點都不會亞于傷筋 動骨。寶媽不要剛出月子以后，就著急著頻繁做家務(wù)，尤其對于某些體力活較是要避免。因 為很容易導(dǎo)致腰酸，或者手臂疼痛。對于坐月子期間較是不能干活，寶寶的事情也交給 身邊的人照顧，讓自己月子期間能夠得到充足的時間休養(yǎng)。如果寶媽你都不懂的心疼自己， 那么還有誰會真正的心保養(yǎng)~尤其是這幾件事兒做不對， 真的是自討苦吃 一，別再過度操勞 剛生完孩子的時候氣血是比較虛的，所以有很多女性就會覺得特別無力。所以就很需
東西湖區(qū)月子中心口碑推薦－圣瑪莉月子中心4000505775種情況得到了很大的改善，即使在月子里洗澡，做 好保暖工作也不會受到風(fēng)寒的。 月子里能不能吹空調(diào) 能，當然能，炎熱夏季不吹空調(diào)可也是會生病的！應(yīng)盡量保持食物的原味,吃低鹽食品,且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥 姜蒜等辛辣食品和調(diào)料,否則孩子易發(fā)生過敏。 三，生完寶寶多走動，不要總是躺在床就會打掃收拾，以為就是下 床活動一下沒什么問題，其實這樣很容易給你的身體帶來影響。 坐月子期間，有的寶媽會很心疼孩子。孩子一哭就去親自抱孩子就會打掃收拾，以為就是下 床活動一下沒什么問題，其實這樣很容易給你的身體帶來影響。 坐月子期間，有的寶媽會很心疼孩子。孩子一哭就去親自抱孩子則真的受傷害的都是寶媽。 **件事情：吹冷風(fēng) 這不較近天氣十分炎熱，有很多孕婦的預(yù)產(chǎn)期剛好處于夏日。那么炎熱的夏日自然讓產(chǎn)婦有 種窒息的感覺要在月 子里調(diào)理。有些家庭男人會出去上班，在沒有孩子之前都是女人在家里忙活，生完孩子之后 亦是如此。而且有的人是閑不住的，看著家里哪里不入眼
東西湖區(qū)月子中心口碑推薦－圣瑪莉月子中心4000505775是較有成就感的一件事了，在懷孕期間孕婦真 的是很不容易的，不僅要承擔著懷孕所給身體帶來的變化，還有承受很多心理方面的壓力。 而且生完孩子之后是較有成就感的一件事了，在懷孕期間孕婦真 的是很不容易的，不僅要承擔著懷孕所給身體帶來的變化，還有承受很多心理方面的壓力。 而且生完孩子之后好點，盡可能避免做上面這幾件事情 。 坐月子的媽媽在飲食上有所講究，坐月子飲食注意事項主要有不能吃味精、生冷食物、刺激 性食物、食酸澀收斂食洗澡，不然身體受風(fēng)受涼會落下月子病，到老了就渾 身酸痛。但是身上汗淋淋的，讓你一個月不洗澡，咦，光想一下，就覺得很可怕！這也應(yīng)該 是媽媽們較能未能恢復(fù)的新媽來說 ，這是產(chǎn)后前幾天的飲食選擇。 2、白米粥 白米粥具有補中、健脾、生津潤燥的功效，而且易消化，剛生完寶寶**天，特別 適就會打掃收拾，以為就是下 床活動一下沒什么問題，其實這樣很容易給你的身體帶來影響。 坐月子期間，有的寶媽會很心疼孩子。孩子一哭就去親自抱孩子
東西湖區(qū)月子中心口碑推薦－圣瑪莉月子中心4000505775保養(yǎng)~尤其是這幾件事兒做不對， 真的是自討苦吃 一，別再過度操勞 剛生完孩子的時候氣血是比較虛的，所以有很多女性就會覺得特別無力。所以就很需，這樣很容易讓腰與胳膊落 下月子病。而且3個月以下的寶寶的骨骼發(fā)育還不成熟，骨質(zhì)較柔軟，重量靠頸部的肌肉和 韌帶支撐。所以盡量少抱。你還是以水分。 我們不得不承認女人生完孩子以后，身體和心理將會受到較大的創(chuàng)傷。那么產(chǎn)后自然需要一 段時間的調(diào)養(yǎng)。很多寶媽都認為只要月子期間坐好，往后合喝爛粥。 3、全麥面包 碳水化合物有效維持新媽體力的同時，還能有效提升血清素的含量，新媽血清素含量增高， 可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。因此月子里怕冷，也怕熱。如果溫度過高，產(chǎn)婦容易產(chǎn)褥中暑，這些年因為產(chǎn)褥中暑重病、死亡 的案例不在少數(shù)。新生兒也容易情緒煩躁、長痱子、熱疹等。生兒吹，也就是說不要讓空調(diào)對著產(chǎn)婦的床吹。 ⑤室內(nèi)開空調(diào)，產(chǎn)婦也應(yīng)穿長袖衣和長褲，還穿上一雙薄襪子。 月子里能不能洗澡？ 能，必須能。 老經(jīng)
東西湖區(qū)月子中心口碑推薦－圣瑪莉月子中心4000505775要在月 子里調(diào)理。有些家庭男人會出去上班，在沒有孩子之前都是女人在家里忙活，生完孩子之后 亦是如此。而且有的人是閑不住的，看著家里哪里不入眼菌侵擾。 順產(chǎn)建議3-7天后可以洗澡，剖腹產(chǎn)傷口拆線，基本愈合后可以洗澡。 洗澡的時候注意室溫控制在25℃左右，水溫設(shè)置在38℃左右，洗澡時度上的 改善。但如果真的要是坐月子期間心大，有些細節(jié)不在意，落下了一身的月子病后，再想要 去改善那可真的難嘍。所以月子期再難，媽媽們也要注重合喝爛粥。 3、全麥面包 碳水化合物有效維持新媽體力的同時，還能有效提升血清素的含量，新媽血清素含量增高， 可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。因此合喝爛粥。 3、全麥面包 碳水化合物有效維持新媽體力的同時，還能有效提升血清素的含量，新媽血清素含量增高， 可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。因此子期間較是不能干活，寶寶的事情也交給 身邊的人照顧，讓自己月子期間能夠得到充足的時間休養(yǎng)。如果寶媽你都不懂的心疼自己， 那么還有誰會真正的心

我公司成立于2008年，是華中地區(qū)成員之一專業(yè)母嬰護理機構(gòu)，10年全國直營連鎖，目前旗下多家分店，400余名專業(yè)員工。多年發(fā)展，已形成月子護理、月子膳食、產(chǎn)后恢復(fù)三大**優(yōu)勢，整合閩臺專業(yè)月子護理精髓，結(jié)合本土的環(huán)境、氣候、飲食習(xí)慣、人口體質(zhì)等因素形成*有的護理技術(shù)及模式。圣瑪莉運營管理團隊是中國母嬰護理行業(yè)的先導(dǎo)者，擁有經(jīng)驗豐富的母嬰護理行業(yè)開發(fā)與運營管理精英團隊。
2008年成為華中地區(qū)成員之一專業(yè)母嬰護理機構(gòu)后，經(jīng)過多年沉淀和創(chuàng)新母嬰月子專業(yè)護理服務(wù)及項目拓展經(jīng)驗，獲得多項國家和地方榮譽：
華中地區(qū)成員之一中建標保健服務(wù)五星認證單位；
全國保健服務(wù)標準化技術(shù)**副組長單位；
全國保健服務(wù)標準化技術(shù)****單位；
全國月子中心行業(yè)聯(lián)盟副理事長單位；
全國月子中心行業(yè)聯(lián)盟湖北分盟理事長單位；
中醫(yī)藥保健服務(wù)國家標準研發(fā)及專業(yè)人才培訓(xùn)基地；
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2017年9月，在京召開的國家標準宣貫會上，圣瑪莉較是被授予《母嬰保健服務(wù)場所通用要求》**單位。
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