提升自我就來(lái)報(bào)廣州品碩教育淑媛儀態(tài)培訓(xùn)班課程。您是否有這樣的疑惑？

有了顏值卻沒(méi)有氣質(zhì) ？如何笑出強(qiáng)大與自信？如何找到自己的上鏡角度？脖子短，穿衣服感覺(jué)像慫肩？長(zhǎng)期在家，整個(gè)人看起來(lái)沒(méi)有精神？在人群中，由于自身不足缺乏自信？作為一位女士，怎么走的妙曼坐的優(yōu)雅？即使經(jīng)常做美容跟跳舞，但感覺(jué)還是沒(méi)有氣質(zhì)與自信？社交場(chǎng)合，怎樣的舉止才是優(yōu)雅讓人感覺(jué)賞心悅目？?jī)x態(tài)禮儀與形體有哪些？

以上問(wèn)題，都可以在廣州品碩教育找到答案！

課程內(nèi)容分為四部分：

一、身型之美

告訴你體態(tài)不良的原因和解決糾正方法

天鵝美頸的塑造

優(yōu)雅的胸部曲線

肩部線條的練習(xí)

輕柔的手部運(yùn)動(dòng)

纖細(xì)的腰部打造

臀肌的提收方法

修長(zhǎng)美腿的秘密

小腹平坦緊實(shí)的絕招

二、日常生活中的正確儀態(tài)

站姿：不同場(chǎng)合站姿的運(yùn)用

坐姿：日常生活中坐姿

坐姿：長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)會(huì)議的坐姿

坐姿：咖啡廳的嫵媚坐姿

坐姿：沙灘草地的愜意坐姿

各種包包的拿法 ：晚宴包、雙肩包

各種包包的拿法 ：?jiǎn)渭绨?、公文?

步態(tài)： 職場(chǎng)步伐、旗袍步伐、T臺(tái)步伐、主持步伐

三、美姿美儀

神態(tài)訓(xùn)練：.社交場(chǎng)合與人交流時(shí)目光注視的范圍

揮手：**揮手禮儀

遮陽(yáng)：沙灘遮陽(yáng)的手勢(shì)與坐姿

鼓掌： 不同場(chǎng)合的鼓掌高度

鞠躬：優(yōu)雅的鞠躬姿態(tài)

頷首飛吻：**禮儀飛吻的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作

俯身拾物：撿東西的優(yōu)雅姿態(tài)

左右遞接：大方向她人遞交物品

蹲姿 ：不同群款的蹲姿練習(xí)

指引手勢(shì)：商務(wù)社交場(chǎng)合的女性指引手勢(shì)

四、宴客之道

宴會(huì)座次安排

宴會(huì)禮儀的禁忌

淑媛儀態(tài)

淑女名媛的社交

赴宴的伴侶選擇與進(jìn)場(chǎng)儀態(tài)

西餐禮儀：西餐的邀約技巧與禮儀

中餐/西餐禮儀：餐具具體使用方法

課程優(yōu)勢(shì)：

*提升自己的綜合競(jìng)爭(zhēng)力，結(jié)交和一樣熱愛生活的優(yōu)雅麗人，掌握優(yōu)雅儀態(tài)的關(guān)鍵，展示魅力體態(tài)，掌握舉手投足，一顰一笑散發(fā)女性魅力，走出單調(diào)乏味的人生，感受更多美好事物的女性，告訴你不曾知道的自信的意義，教給你聞所未聞的自信的方法，打造有品味有美感的生活，在家庭和聚會(huì)中營(yíng)造優(yōu)雅氛圍的女性，和*形體梳理培訓(xùn)師近距離接觸，了解自己體態(tài)不足并**矯正的方法。

廣州品碩教育（PENSOR EDUCATION）是中國(guó)成員之一以禮儀為本位的文化教育機(jī)構(gòu)。專注于女性、少兒形體矯正、禮儀修養(yǎng)、氣質(zhì)提升的培訓(xùn)、咨詢、輔導(dǎo)業(yè)務(wù)；品碩教育整合了國(guó)內(nèi)、外在同一領(lǐng)域**、*的師資團(tuán)隊(duì)，并研制出一整套*特的“3X形體美學(xué)”的教學(xué)體系，涵蓋禮儀修養(yǎng)、形象素質(zhì)、行為素質(zhì)、心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、職業(yè)素養(yǎng)等豐富*、卓有成效的課程。