一、 訓練目的

禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質，在訓練中改善和增強體質。提高自衛(wèi)能力，最終達到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目的。（禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈涵蓋了跆拳道的精神所在）

二、 訓練總方針

1. 掌握基本腿法、步伐等基本功。

2. 安排踢靶訓練——加強對跆拳道的興趣（固定靶練習，行進間組合腿法練習，行進間組合踢靶練習，反應靶練習）。

3. 安排腿法步伐的組合運用練習——為實戰(zhàn)對打訓練奠基礎。

4. 跆拳道的品勢學習和學習——對拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓練小組成員具有一定的表演能力。

作為一個教練員，應該明確的東西：

1.明確跆拳道的意義和作用，強調跆拳道在日常生活、各項活動、人際交往中的實教 用價值及自我保護的意義，提高學生對該項目運動的認識，引導學生積極參與練習。

2.通過教師示范、講解、引導學生觀察分析動作方法、要點，然后進行實踐練習。

3.在掌握單個動作的基礎上進行分段組合練習，然后再進一步提高動作技術的質量。

4.在互助的前提下學習動作技能，體驗動作要點，培養(yǎng)學生的互助意識，避免傷害事故的發(fā)生。

以培養(yǎng)幼兒的感官能力，特別是細致入微的觀察能力、探索外界事物的認知能力為主，豐富幼兒頭腦中的形象積累，讓孩子多聽、多看、多記，強化幼兒的形象記憶。少兒畫講究的是自我的想象和自由的色彩，在教育中要強調自我表現(xiàn)，發(fā)揮孩子天然的想象力，這是成人沒有而幼兒獨有的能力，因而是極為珍貴的，不僅需要特意保護，還要深入開發(fā)。

幼兒美術，不是隨便找個培訓班的事

音樂、舞蹈、美術、書法……北京中博培訓機構爆滿的行情反映了家長們對孩子成長的熱切期望。這些學習并不僅僅是為了獲得一種技能，更多的，是在學習過程中可以培養(yǎng)毅力、注意力、想象力，可以提高邏輯思維能力；可以陶冶情操；可以調節(jié)情緒，使自己精神放松，促進智力和能力的發(fā)展；激發(fā)創(chuàng)新意識，培養(yǎng)形象思維，增強好奇心，增強記憶力；可以讓自己的身體協(xié)調，體形優(yōu)美等。

北京中搏飛鴻體育文化訓練基地成立于2013年，基地是朝陽教委社區(qū)青少年培訓中心及朝陽區(qū)體育局指定校外培訓機構，同時也是朝陽教委下屬社會大課堂實踐基地，基地以跆拳道、武術、體育舞蹈和民間傳統(tǒng)手工藝為主體。并與朝陽區(qū)十幾所中小學校進行課后一小時的合作。近年來我們在全國的各項比賽中取得了優(yōu)異的成績，已先后成功完成了十幾個校內的重點培訓項目。
跆拳道項目與朝陽區(qū)定福莊一小、朝陽區(qū)興隆小學、半壁店小學、樓梓莊小學等多所學校開展校內跆拳道課程并帶領學生參加北京市跆拳道傳統(tǒng)校比賽取得優(yōu)異成績。中搏訓練基地曾多次組織朝陽區(qū)中小學生參加北京市跆拳道晉級考試,并設為北京市跆拳道晉級考試場館。現(xiàn)開設（3歲以上跆拳道班級）初級班（白帶-黃綠帶）、中級班（綠帶-藍紅帶）、高級班（紅帶-黑帶）、競賽班、表演班。學習內容：跆拳道禮儀、競技跆拳道、品勢（套路）、擊破特技、女子防身術、跆拳道擒拿格斗。