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練習(xí)瑜伽的好處：

1、促進(jìn)血液循環(huán)。

2、有助排出體內(nèi)毒素。

3、健身，自然又全面的健身方式。

4、令身體和心靈重拾平靜；舒緩壓力。

5、提升您的自我形像，重拾自信。

6、保持深層而一致的呼吸，掌控心靈狀態(tài)。

7、調(diào)節(jié)體重：幫助身體排毒，加快新陳代謝，是一種健康的生活習(xí)慣，您更會因此而戒掉暴飲暴食的習(xí)慣！

8、有助加強(qiáng)心臟功能燃燒過多脂肪同時加速身體的新陳代謝。

      如果對瑜伽師資培訓(xùn)班感興趣，我建議強(qiáng)烈建議在報班之前做好課前研究，自我審視，什么樣的瑜伽體系為你所愛，是你今后教學(xué)的發(fā)展方向。 現(xiàn)在開課教練班的地方不少，噱頭各有各的好，費用也不便宜，因此在報名前做好老師研究、課程體系研究還有會所的研究至關(guān)重要，同時要了解當(dāng)下的瑜瑜伽教師師資認(rèn)證狀況， 最好有口碑介紹，去試聽一下，美嘉瑜伽教練培訓(xùn)班就是一個很好的選擇，歡迎來咨詢咨詢。

招生對象：

1、有意從事瑜伽教學(xué)工作者

2、常年瑜伽練習(xí)者

3、希望對瑜伽有系統(tǒng)了解者

4、高校學(xué)生（無需基礎(chǔ)）

5、想自主創(chuàng)業(yè)者

6、熱愛生活，想提高生活質(zhì)量者

7、曾經(jīng)學(xué)習(xí)過瑜伽師資培訓(xùn)沒有成為老師者

8、常年體弱者

美嘉的小故事：美嘉，一場關(guān)于美好方式的修行

      小時候，她是一個性格孤僻的小姑娘，日日與畫畫讀書為伴。她愛讀三毛，因為在她心里，她就是一個如三毛一般的孤獨流浪者，不知從哪里來，更不知到何處去，不知是世界拋棄了她，還是她本就不該屬于這個世界。長大后，當(dāng)開始面對社會、工作、人際，她更加茫然失措，一路跌跌撞撞，她只覺心累力竭，壓抑的生活讓她日夜不寧、恐懼無望。直到遇到瑜伽。她的生命如同被打開了天窗，陽光、雨露、新鮮的空氣慢慢浸透了干涸的身體，她第一次覺知生命的欣喜。 這或許就是她的瑜伽宿命，從第一次接觸的擔(dān)心雀躍，到一次次的身體拉伸，她的生命似乎也越來越柔韌，她一天天變得堅韌、打開、并伴隨每天的自然發(fā)生，愉悅生長。每天醒來，她都微笑著享受這伸展而沉靜的身、心、靈，所帶給她的強(qiáng)大能量。

       當(dāng)下，她渴望將這美好分享給更多的朋友，于是，美嘉誕生了。

       她說，她從來沒有一刻，像現(xiàn)在一樣堅定：我將一直習(xí)練，等待著每一位走進(jìn)美嘉會館的朋友，用瑜伽的美好生活方式，溫暖你。

	美嘉簡介