學(xué)跆拳道有什么的好處多多：

1、全面改善身體機(jī)能，強(qiáng)化臟身功能，提高人體免疫力；

2、強(qiáng)身健體、促進(jìn)青少年的生長發(fā)育；

3、美體修形、益智強(qiáng)心；

4、德藝并舉、立德樹人；

5、磨練意志，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng)；

6、娛樂觀賞性強(qiáng)；

7、保護(hù)自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險(xiǎn)；

8、優(yōu)化體資，挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓(xùn)練；

9、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素；

11、培養(yǎng)集中力，取消雜念；

12、學(xué)會(huì)移動(dòng)身體的方法和技術(shù)；

13、可刺激和開發(fā)練習(xí)者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質(zhì)；

北京中搏飛鴻體育文化訓(xùn)練基地成立于2013年，基地是朝陽教委社區(qū)青少年培訓(xùn)中心及朝陽區(qū)體育局指定校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，同時(shí)也是朝陽教委下屬社會(huì)大課堂實(shí)踐基地，基地以跆拳道、武術(shù)、體育舞蹈和民間傳統(tǒng)手工藝為主體。并與朝陽區(qū)十幾所中小學(xué)校進(jìn)行課后一小時(shí)的合作。近年來我們在全國的各項(xiàng)比賽中取得了優(yōu)異的成績，已先后成功完成了十幾個(gè)校內(nèi)的重點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目。

中國武術(shù)文化底蘊(yùn)豐富，門類眾多。按流行地區(qū)分類，劃分為南拳、太極拳；按山脈、廟宇分類，可劃分為少林拳、武當(dāng)拳、峨眉拳；按形象分類，可劃分為蛇拳、猴拳、螳螂拳等；按技術(shù)內(nèi)容分類，劃分為拳術(shù)類、器械類、氣功類、摔跤類等。拳術(shù)類包括長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦拳、通臂拳等。器械類包括刀術(shù)、劍術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)四大主要形式。氣功類包括禪家、道家、儒家、醫(yī)家和拳家五大派別。武術(shù)項(xiàng)目與朝陽區(qū)定福莊一小、遠(yuǎn)洋一方小學(xué)、半壁店小學(xué)、酒仙橋小學(xué)等多所學(xué)校開展校內(nèi)武術(shù)課程并帶領(lǐng)學(xué)生參加北京市武術(shù)傳統(tǒng)校比賽取得優(yōu)異成績。學(xué)習(xí)內(nèi)容：功夫扇、少年規(guī)定拳、傳統(tǒng)拳術(shù)、武術(shù)套路、器械套路等。

北京中搏飛鴻體育文化訓(xùn)練基地成立于2013年，基地是朝陽教委社區(qū)青少年培訓(xùn)中心及朝陽區(qū)體育局指定校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，同時(shí)也是朝陽教委下屬社會(huì)大課堂實(shí)踐基地，基地以跆拳道、武術(shù)、體育舞蹈和民間傳統(tǒng)手工藝為主體。并與朝陽區(qū)十幾所中小學(xué)校進(jìn)行課后一小時(shí)的合作。近年來我們在全國的各項(xiàng)比賽中取得了優(yōu)異的成績，已先后成功完成了十幾個(gè)校內(nèi)的重點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目。
跆拳道項(xiàng)目與朝陽區(qū)定福莊一小、朝陽區(qū)興隆小學(xué)、半壁店小學(xué)、樓梓莊小學(xué)等多所學(xué)校開展校內(nèi)跆拳道課程并帶領(lǐng)學(xué)生參加北京市跆拳道傳統(tǒng)校比賽取得優(yōu)異成績。中搏訓(xùn)練基地曾多次組織朝陽區(qū)中小學(xué)生參加北京市跆拳道晉級考試,并設(shè)為北京市跆拳道晉級考試場館。現(xiàn)開設(shè)（3歲以上跆拳道班級）初級班（白帶-黃綠帶）、中級班（綠帶-藍(lán)紅帶）、高級班（紅帶-黑帶）、競賽班、表演班。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跆拳道禮儀、競技跆拳道、品勢（套路）、擊破特技、女子防身術(shù)、跆拳道擒拿格斗。