遙遠(yuǎn)

1，回避目光法　作為一個初登講臺的演講者，心情1難免緊張，口才培訓(xùn)班，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒．比如某個聽眾發(fā)出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動．這時，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境．

2，呼吸松弛法　在演講前，運用深呼吸松弛緊張情緒的辦法簡便可行．具體做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸．這樣就可緩解演講時的緊張情緒．

3，自我陶醉法　在演講時，口才培訓(xùn)，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達(dá)失誤的情況．這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增．

自我調(diào)節(jié)法　為了消除緊張情緒，可在演講前通過創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松．如在演講前，聽一首輕松愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等．

4，注意轉(zhuǎn)移法　為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個具體的物件上．比如，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒．

5，語言暗示法　語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和他人暗示．比如演講前可以這樣暗示自己：“今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要．”“我準(zhǔn)備得很充分，很有信心．”“你能行！我們等著為你的精彩演講喝彩．”通過語言的暗示，從而消除緊張的情緒．

由個人實踐經(jīng)驗得到的方法：充分準(zhǔn)備演講課題；演講時不要盯著臺下一幫人看，盯著一個人的眼睛，專注于自己的思路，自然就不會緊張。最關(guān)鍵的是多加練習(xí)，多在公共場合講話。

當(dāng)下訓(xùn)練“口才”的人也會從知識和心理兩個方面入手，看似高深的理論或者套路、公式之類的，演講口才培訓(xùn)，實質(zhì)上都是訓(xùn)練心理承受能力和條件能力的方法，打消發(fā)言者自己的內(nèi)心恐懼和不適才能夠清楚地表達(dá)自己的觀點——有了這點，任何想要獲得“口才”的人都覺得自己真的好像得到了“口才”。對那些沒有在心理上實現(xiàn)突破的期盼者，培訓(xùn)方會以知識儲備不過的理由搪塞有愿望進(jìn)階到“口才”階段的人——不是理論、公式不夠好，是沒有知識和素養(yǎng)害人。 ? ?

有文化是不是就有好口才，答案一定是否定的。很多在文字上精于表達(dá)的人，湖北口才，生活中說話卻辭不達(dá)意甚至有語音表達(dá)的障礙。有必要說明一點的是，即便是患有口吃病的人，也不代表不具有口才。語音流暢不過是口才的一個要素，但不是全部要素，口吃病患者也一樣能夠通過語音信息傳遞說服、感動、感染聽眾而達(dá)到發(fā)言的目的。

現(xiàn)實生活中，即便是文化層次較低的人或者干脆就是文盲的人，其口才優(yōu)1秀者也比比皆是，他們似乎天生就是演說家、天生就是刀子嘴，不用去看什么文學(xué)作品或者影視劇，伶牙俐齒的農(nóng)民和底層市民一樣可以在口頭語音上戰(zhàn)勝知識分子或者官僚階層，這是生活的常態(tài)。

內(nèi)圣外王教育創(chuàng)始人，從小酷愛讀書和演講，曾在在寧波大學(xué)圖書館修煉一年半時間，寫成書稿《修煉成功、鑄造卓越》，26歲就在電腦營銷行業(yè)賺到千萬財富,廣泛的運用自己所學(xué)，從事過服裝、房產(chǎn)中介，IT等14個行業(yè)，32歲實現(xiàn)財務(wù)自由，懷著對演講的夢想，對培訓(xùn)行業(yè)的熱愛，他于2006年成立了內(nèi)圣教育訓(xùn)練機構(gòu)，同時在長三角地區(qū)巡回演講300多場，曾系統(tǒng)研修過企業(yè)運營、影響等管理課程、教練技術(shù)、管理藝術(shù)、NLP，具備深厚的理論素養(yǎng)與學(xué)識功底。他立志要成為安東尼羅賓、彭清一、莊子一樣，能影響整個時代的思想家、演說家。親身經(jīng)歷營銷人員、入資合股、獨自創(chuàng)業(yè)等過程，非常了解每個職業(yè)階段的能力提升需求，尤其擅長演講與口才培訓(xùn)、企業(yè)管理機制建設(shè)，領(lǐng)1袖說服力的訓(xùn)練,他領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)圣國際1教育先后被評為“十大誠信培訓(xùn)機構(gòu)”，課程有“內(nèi)圣演講口才培訓(xùn)”“說服力商道機制”“NLP管理教練”，累計培訓(xùn)過人數(shù)超過20萬人次，服務(wù)過1000多家企業(yè).課程滿意度均超過95%.服務(wù)的客戶：完美，中國移動，倍格體檢，中國電力，康翼化妝品，雅格服飾、平安保險、農(nóng)業(yè)銀行、康佳集團(tuán)、美的集團(tuán).蕾蕾美容.鴨鴨服飾.浙江大學(xué)總裁班.培訓(xùn)過數(shù)萬名白領(lǐng)、公務(wù)員、企業(yè)家、行長、副市長、億萬富豪等人員，深受學(xué)員的一致好評！