尿失禁是既可預(yù)防，又可經(jīng)早期***得到控制或緩解的。一旦出現(xiàn)尿失禁癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科，女性長輩可另去婦產(chǎn)科咨詢醫(yī)生。輕中度的尿失禁癥狀，進行盆底肌肉的康復(fù)訓練就可能有效。由良好名人自主經(jīng)銷的納莉尿失禁內(nèi)褲可以有效的防止尿液浸濕皮膚，對皮膚起保護作用。良好名人提醒：護理尿患時建議使用有抗菌功能透氣好的純棉內(nèi)褲，此外，還要經(jīng)常換衣褲，勤清洗，防止細菌的滋生

分娩和衰老是女性尿失禁的主要誘因。那么，一般女性可以采取哪些措施？張霞建議，女性要避免較重的體力勞動，特別是增加腹壓的勞動如長期站立和下蹲，尤其是下蹲對盆底的傷害很大。同時，保持大便通暢也是非常重要的，大便時用力過猛，或者大便時喜歡看報紙雜志導致大便時間延長，這些不良的習慣都會影響盆底健康。此外，女性在產(chǎn)后要積極進行盆底康復(fù)訓練。

女性大笑、咳嗽或跑跳動作后為什么會漏尿？漏尿是病嗎？很多更年期女性在大笑、咳嗽或跑跳等增加腹壓的動作后，會不由自主地有尿液溢出，令人無比煩惱。女性盆底是由不同類型的肌肉組織和結(jié)締組織交織排列而成，向上呈現(xiàn)弧形的盆狀結(jié)構(gòu)，支持著女性的生殖器官，如子宮、卵巢、輸卵管，同時幫助維持膀胱和直腸處于正常解剖位置，對維持盆腔臟器生理功能具有**作用。肛提肌的力量在其中起到重要作用。陰.道、尿道穿行在盆底的肌肉和結(jié)締組織中，當分娩造成盆底肌群的部分撕裂或*斷裂后，陰.道的主動收縮能力就會嚴重下降，導致女性的性活動能力下降、缺乏快感、尿失禁、便失禁，甚至盆腔器官脫垂。

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