?廣西會(huì)所床墊供應(yīng)商-夢(mèng)安思專業(yè)生產(chǎn)-款式新穎,山市楊琛家具有限公司2013年全面推廣國內(nèi)市場，牽手國際知名策劃公司推出旗下品MENGANSI夢(mèng)安思，經(jīng)過5年的整合，產(chǎn)品傳承了德國工業(yè)的嚴(yán)謹(jǐn)，精致與科技，為中國消費(fèi)者量身打造出“科學(xué)健康新睡眠體系”提供更人性化的睡眠產(chǎn)品及健康，優(yōu)雅的整體睡眠解決方案。

松弛療法：應(yīng)激、緊張和焦慮是誘發(fā)失眠的常見因素。放松z療可以緩解上述因素帶來的不良效應(yīng)，因此是z療失眠最常用的非Y物療法，其目的是降低臥床時(shí)的警覺性及減少夜間覺醒。減少覺醒和促進(jìn)夜間睡眠的技巧訓(xùn)練包括漸進(jìn)性肌肉放松、指導(dǎo)性想象和腹式呼吸訓(xùn)練。

睡眠限制療法：很多失眠患者企圖通過增加臥床時(shí)間來增加睡眠的機(jī)會(huì)，但常常事與愿違，反而使睡眠質(zhì)量進(jìn)一步下降。推薦的睡眠限制療法具體內(nèi)容如下（Ⅱ級(jí)推薦）：①減少臥床時(shí)間以使其和實(shí)際睡眠時(shí)間相符，并且只有在1周的睡眠效率超過85%的情況下才可增加15～20分鐘的臥床時(shí)間；②當(dāng)睡眠效率低于80%時(shí)則減少15～20分鐘的臥床時(shí)間，睡眠效率在80%～85%之間則保持臥床時(shí)間不變；③避免日間小睡，并且保持起床時(shí)間規(guī)律。

選著一張合適自己的床墊：生有近三分之一的時(shí)間是在床上度過的，因此擁有一張好床，尤其是一個(gè)合適的床墊，對(duì)我們的生活是非常重要的，并且一張軟硬適度的床墊還能提高睡眠質(zhì)量。那么什么樣的床墊才能算好床墊呢?

增對(duì)如何提升失眠者的失眠品質(zhì)以及如何Z療，歷經(jīng)痛苦的掙扎于不懈的努力約1300次的修改，不斷尋求創(chuàng)新突破的床墊設(shè)計(jì)與技巧制定的“360度生態(tài)健康睡眠”產(chǎn)品系列締造深度健康睡眠體系得以改善失眠者的失眠困擾：選用優(yōu)質(zhì)天然進(jìn)口乳膠作為床墊底層，高回彈、密度均勻、柔軟，人體接觸面積比較普通床墊高出70%，能更好的分散人體重量的承受力。以保證肌肉的放松舒適和血液的正常循環(huán);以及科技納米海綿，高密度細(xì)孔透氣、潔凈防菌防霉納米科技吸附降解有害氣體，軟硬適中、彈力充足，以保證人體骨骼被自然地全面承托;最后，要有良好的透氣性，使床墊與身體長時(shí)間接觸部分的溫度不至過高，以保證連續(xù)睡眠。讓你告別失眠困擾，每晚都能享受到帶給你的奢華睡感。