飛奪瀘定橋

項目類型：高空個人挑戰(zhàn)項目。項目描述：模擬當(dāng)年紅軍飛奪瀘定橋的情景，站在10米的高空處，憑借人體自我平衡，跨過一段一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。目標意義：1、有助于培養(yǎng)學(xué)員的團隊精神；2、有助于磨練意志，熔煉團隊；3、有助于鼓勵學(xué)員敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限；4、體驗當(dāng)年紅軍長征的艱苦環(huán)境，感受重走長征路的氛圍，學(xué)習(xí)換位思考。

培訓(xùn)目的：通過訓(xùn)練，克服恐懼心理、增強自信心、培養(yǎng)臨危不懼的心理品質(zhì)。

空中單杠

項目介紹：

高空項目-空中單杠是一個以個人挑戰(zhàn)為主的拓展訓(xùn)練項目，它屬于高難度項目。整個過程需要個人獨立完成。機會就在眼前，似乎一躍就可以抓到，但是是否有勇氣呢。成功與否都應(yīng)該毫無怨言。隊員要爬上高達8米的高空，努力跳出，并抓住前方的單杠。雖然只是短短的一躍，經(jīng)此考驗人的潛能會得到開發(fā)。不過要想真正追趕自我，首先要能清醒的認識自己。不斷堅定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的關(guān)鍵。

項目意義：

——突破個人得失觀。

——面對機會是否能勇于出擊。

——積極心態(tài)對過程與結(jié)果的影響。

——通過互相安全保護，體驗隊員間彼此信任，互相負責(zé)的團隊精神。

學(xué)員感悟：

在爬上高桿之前，在隊友的鼓勵下，我很快的爬上支撐桿，支撐桿大概有六七米高，而且搖晃的厲害，上到支撐桿之后，一直就站不穩(wěn)，雙腿發(fā)抖，雖然身上戴著保險繩，但是感覺不到安全。按照教練之前的教導(dǎo)，做了幾次深呼吸，讓自己慢慢平靜下來。眼前的單杠在我面前無線放大，我把它想象成我的目標，為了目標，我要排除一切干擾，拿到它。終于我做到了。其實很多時候，并不是目標難以實現(xiàn)，而是我們自己給自己帶來了太多的干擾，能排除干擾，成功就不遠了。

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