孕婦瑜伽對(duì)呼吸方法、體式的要求都有不同的處理方式，并且根據(jù)孕期的進(jìn)展也有不同的設(shè)置，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和瑜伽的完美結(jié)合。目前已經(jīng)被認(rèn)為是適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，孕期瑜伽學(xué)校，無(wú)論是孕前準(zhǔn)備、孕期保健還是產(chǎn)后恢復(fù)。這對(duì)瑜伽而言，再合適不過了，孕期瑜伽，因?yàn)殍べけ旧砭褪巧硇暮弦坏暮亲o(hù)。

孕婦瑜伽是非常專業(yè)的一個(gè)領(lǐng)域，需要在經(jīng)過嚴(yán)格專業(yè)訓(xùn)練的瑜伽教練指導(dǎo)下練習(xí)。

孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度，還有利于順產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)。在瑜伽中，淄博孕期瑜伽，懷孕被認(rèn)為是吉祥的征兆。所以修習(xí)瑜伽之道的人們，無(wú)論遇到多少挑戰(zhàn)，總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。

孕婦的心態(tài)，與她們?cè)趹言衅陂g的體驗(yàn)有很大的關(guān)系。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧?kù)o，孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。

淄博優(yōu)樂孕產(chǎn)是將孕產(chǎn)瑜伽引入淄博并大力推廣的專業(yè)服務(wù)性機(jī)構(gòu)。自2012年4月6日成立至今，已服務(wù)近萬(wàn)名孕產(chǎn)婦。經(jīng)過多年的發(fā)展，課程體系越來(lái)越完善，包含：4大階段（備孕、孕期、產(chǎn)褥期、產(chǎn)后）5種類型（孕產(chǎn)知識(shí)、護(hù)理實(shí)操、孕產(chǎn)瑜伽、科學(xué)胎教、陪產(chǎn)待產(chǎn)）多種選擇（小班課、精品課、私教課等），解決媽媽們的知識(shí)、鍛煉、胎教體驗(yàn)、育兒技能的需求。