?松崗少兒武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校 要想身體好，練武很重要

深圳尚武堂成立于2008年，主要開展武術(shù)、搏擊教學(xué)培訓(xùn)和體育賽事及文娛活動承辦工作；培訓(xùn)的學(xué)員在各級比賽中取得優(yōu)異成績，目前有十多位考取全國重點大學(xué)院校，六位學(xué)員輸送至專業(yè)隊訓(xùn)練，個別學(xué)員大學(xué)畢業(yè)后順利進入事業(yè)單位工作；我們所承辦的各種體育賽事活動得到領(lǐng)導(dǎo)認可；

學(xué)武的好處

減少癌丨癥

目前對于運動降低癌丨癥風(fēng)險的確切機制并不清楚，但美國國家癌丨癥研究所(National Cancer Institute)統(tǒng)計指出，常運動的人罹患癌丨癥風(fēng)險較低！

增加活力

練武術(shù)提升我們新陳代謝使體能加強，且腦中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以讓我們不會感受到那么的勞累！

更有自信

練武術(shù)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身材變好看，或著發(fā)現(xiàn)自己的力氣變大，絕丨對自然而然讓人散發(fā)出一種自信美！

不宜感冒

練武術(shù)最基本的作用就是鍛煉身體，增強體質(zhì)。據(jù)發(fā)表在英國運動醫(yī)學(xué)雜志（British Journal of Sports Medicine)）最丨新的研究指出，一星期練武術(shù)三次的孩子，比不練武術(shù)的孩子，感冒的幾率少了46%，另外練武術(shù)的孩子感冒后癥狀發(fā)生天數(shù)少了41%，癥狀嚴重度少了32%-40%，研究人員推測可能是練武術(shù)有助于提高體內(nèi)免疫系統(tǒng)。

提高學(xué)習(xí)效率

據(jù)調(diào)丨查顯示，學(xué)習(xí)武術(shù)的孩子在學(xué)校比沒有學(xué)習(xí)武術(shù)的孩子在創(chuàng)造力，接受能力方面平均好了50%，因此武術(shù)也成為家長們?yōu)楹⒆舆x擇運動項目的首丨選。

小孩學(xué)習(xí)武術(shù)的注意事項

1、武術(shù)是耐力型和力量型的相結(jié)合的一項運動，中國武術(shù)又講究以柔克剛，張弛有度，所以武術(shù)學(xué)習(xí)不能使用蠻力或者硬力，這和武術(shù)的精髓相違背。

2、武術(shù)學(xué)習(xí)是非常好體能的，父母要注意孩子營養(yǎng)的補充，加強營養(yǎng)。

3、武術(shù)學(xué)習(xí)也是一種相對危險的運動，如果不小心，或者是錯誤的做法，很容易傷到身體部位，如腰部、背部、踝關(guān)節(jié)等部位。

4、不懂武術(shù)的父母就不要回家里指點孩子的動作，自認為覺得應(yīng)該要怎樣做，教練是專業(yè)的武術(shù)學(xué)習(xí)者，應(yīng)該通從教練的安排，父母不要班門弄斧。

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